Піст - це час, коли ви стоїте на посту своєї душі.
Церква дозволяє не дотримуватися посту дітям, вагітним жінкам, хворим і людям похилого віку, адже їм потрібно повноцінне харчування, багате всіма мінеральними речовинами і вітамінами, а постить це зробити неможливо. Тому вагітним строго дотримуватися посту не потрібно, а при бажанні постити просто обмежити або на якийсь час відмовитися від тих продуктів, відмова від яких не зашкодить вашому організму і майбутньому малюкові. Краще дотримуватися "духовний піст", якщо так можна сказати.
Зазвичай гінекологи, що спостерігають за ходом вагітності, не радять жінкам в положенні дотримуватися Великого посту, дотримуючись усіх його правила. Такої думки дотримується і церква. Воно й зрозуміло, адже при вагітності від фізичного стану жінки залежить здоров'я новонародженої дитини, правильне формування його організму.
Піст - це, по суті, відхід від звичної їжі і солодощів, заборона на розважальні заходи. Але якщо, наприклад, заборона на розваги пережити і дотримати ще можна, то обмеження в їжі можуть негативно вплинути на стан вагітної жінки (взяти хоча б підвищення або пониження тиску, низький гемоглобін). Звичайно, якщо жінка і в звичайне часом не налягає на м'ясо, то зміни в їжі будуть непомітні. В такому випадку звична їжа цілком дозволить жінці виносити здорову дитину. Але коли обмеження поста жінкою переносяться важко, то тут вже може постраждати як здоров'я малюка, так і самої жінки, тому що всі необхідні вітаміни і мінерали дитина візьме для себе у мами.
Всім зрозуміло, що нестача в організмі вагітної жінки, припустимо, кальцію призводить до проблем із зубами, до підвищеної ламкості кісток, тому що малюк все забере, при цьому організм матері постраждає.
Можна, звичайно, повністю відмовитися під час посту від м'яса, але при цьому отримувати білки з рибою і молоком. Тим більше зараз є безліч рецептів смачних страв, які можна їсти в піст.
Навіть в Біблії сказано, що ні постити дозволяється вагітної або годуючої жінки і подорожньому в дорозі. Так що вагітній можна взагалі не дотримуватися посту. Адже тут важливо зрозуміти, що піст - це не дієта або просте обмеження в їжі, його внутрішній зміст адже набагато глибше. Вагітним досить буде дотримуватися інші вимоги поста - це принесе заспокоєння і піде їй на користь.
Чи не вийти дотримуватися посту, адже в пост можна їсти білок. А без білка довго не протягнути.
Є так званий міф, що вагітна жінка повинна їсти майже все і за двох, але це не правда. Жінка, якщо вона є шкідливі продукти, які відкладаються їй же в жир, так як він складається тільки з нього і так немає ніяких корисних речовин.
Треба їсти не багато, а корисно.
Просто чула, що у вагітних прокидається апетит, ось вони їдять все підряд і за двох, виправдовуючи це тим, що це потрібно не їм, а їх дитині.