Чи можна пити чорний чай при вагітності
Чорний чай корисний для жіночого здоров'я
Всі вже знають про те, що чорний чай корисний для кровоносних судин, шлунково-кишкового тракту, нервової системи та ін. Але не всі, напевно, чули, що чорний чай позитивно впливає на жіночу фізіологію.
Останні дослідження західних вчених зафіксували наступне явище: щоденні дві чашки чорного чаю збільшують шанси завагітніти на 27% (в експерименті брали участь 4000 жінок).
При цьому мається на увазі, що жінка не п'є шкідливі газовані і спиртні напої, не курить, правильно харчується, уникає стресів.
До речі сказати, чорний чай корисний не тільки для жіночого, але і для чоловічого здоров'я.
Чорний чай при вагітності
У цих двох чашках міститься маса корисних речей - теобромін, теофілін, магній, фосфор, калій, фтор, кальцій, вітаміни В, РР, С, К, пантотенова кислота та ін. Чай благотворно впливає на проникливість кровоносних судин, захищає і зміцнює зуби.
Пам'ятайте, що в чашці міцного чаю - кофеїну не менше, аніж в чашці кави. Плоду, що розвивається цей стимулятор вже точно ні до чого. По-перше, відбувається зайве навантаження і на серце дитини, по-друге, відмічено, що регулярно споживаний кофеїн, навіть якщо він в чаї, знижує вагу плода.
Якщо неміцний чай вам не до смаку, складайте корисні збори, додаючи шипшина, м'яту, листя малини і смородини.
Про трав'яних добавках до чорного чаю
Трав'яні інгредієнти, будучи лікарськими травами, залишаються вивченими до кінця медициною, і вплив на розвиток плода в більшості випадків - непрогнозованих.
До заборонених фітодобавками відносяться: солодка, фенхель, женьшень, пажитник (єгипетські жовтий чай), хміль, чорнобиль, полин, м'ята болотна і ін.
Такі нешкідливі трави, як ромашка, кропива, кульбаба можуть виявитися небезпечними, а про аркуші м'яти, малини, смородини можна сказати лише, що вони «ймовірно безпечні».
Чорний чай при годуванні груддю
Неміцний, хороший чорний чай входить в раціон годуючих матерів. Ще краще вживати його, в цей відповідальний період, з молоком. При цьому рекомендується наливати чай в кип'ячене молоко, а не навпаки.
Для приготування зборів, що підвищують лактацію, можна використовувати материнку, чебрець.
Який чай пити при вагітності: корисні і протипоказані напої
Багато жінок задаються питанням, який чай пити при вагітності можна без будь-якої небезпеки для власного здоров'я і безпеки малюка, а від яких з них краще утриматися. Ні для кого не секрет, що до складу всім звичного напою входять досить активні речовини, які можуть негативно вплинути на плід і на загальний стан майбутньої матері. Що ж в такому випадку робити?
Який чай можна пити при вагітності?
Існує цілий ряд тих сортів чаю, які дозволяється пити жінкам під час вагітності (частково ми вже писали про це тут). Але це зовсім не означає, що можна їх пити літрами. Вони дозволені, але в обмежених кількостях: постійно пам'ятайте про активних речовинах в їх складі, які часом дуже агресивні в своєму впливі на ще не народженого малюка. Одна-дві чашки в день - цілком достатня норма, а головне - безпечна. І причому фортеця чаю повинна бути дуже-дуже слабенька, так як в ньому міститься дуже велика кількість кофеїну. Вагітним жінкам дозволяється використовувати такі види чаю
- чорний. містить в собі теофілін, теобромін, вітаміни (В, K, C і РР), мінеральні речовини (фосфор, кальцій, магній, калій і фтор);
- зелений. робить кровоносні судини еластичними і проникними, знижує тиск, відновлює пошкоджену емаль зубів;
- білий. має загальнозміцнюючі і антибактеріальними властивостями, підтримує імунітет;
- імбирний;
- трав'яні чаї з ягід шипшини і чорної смородини, листя малини і кропиви;
- чай з м'ятою (або мелісою) допомагає вирішити проблеми з травленням, так як ця трава має антибактеріальну, антиалергенним і противірусну дію.
Який чай не можна пити при вагітності?
Завдання будь-якої вагітної жінки - уберегти свого малюка від усіляких небажаних наслідків і знизити всілякі ризики для нього до нуля. Тому потрібно обов'язково знати, які чаї протипоказані в цей період з-за своїх сильнодіючих компонентів. Звичайно, для кого-то вони можуть виявитися безпечними, так як всі організми по-різному реагують на ті чи інші речовини, але в більшості випадків вони провокують не просто легку нудоту і розлад шлунка, часом справа доходить і до викиднів. і до передчасних пологів. Так що жартувати з цим ні в якому разі не варто. Під час вагітності лікарі забороняють пити такі чаї:
- міцно заварений чорний або зелений чай буде містити ударну дозу кофеїну, який перешкоджає засвоєнню кальцію організмом;
- трав'яні чаї. ромашка (провокує викидень), женьшень, воронец, в'яз іржавий, болотна м'ята, чорнобиль, фенхель, лакрица (солодка), шавлія, пажитник, полин, звіробій, гіллясте клопогон, хміль.
Чай - дуже смачний, улюблений усіма, звичний напій, від якого так важко відмовитися. Але вагітність - стан не постійне, воно тимчасове і минуще, так що варто набратися терпіння і обмежити себе в його вживанні на цей період часу. А в якихось випадках, можливо, потрібно буде і відмовитися зовсім.
Чай при вагітності
Які напої можна вживати під час вагітності? Якщо мова йде про чай, не варто забувати, що чаїв дуже багато, і не всі можна пити майбутнім мамам.
Які можна пити чаї при вагітності?
Цей напій пити вагітним можна, але при цьому без зловживань. І в чорному, і в зеленому чаї міститься кофеїн. Якщо чай міцно заварений, то він містить кофеїну не менше, аніж кава, хоча він довше засвоюється.
Через плаценту кофеїн добирається до плоду, але не засвоюється в ньому, а це на нього впливає погано. У чорному чаї міститься дуже багато корисних речовин - теоброміну, теофіліну, вітамінів С, К, РР, В, пантотенової кислоти; мінеральних - фосфору, калію, магнію, фтору. Зелений чай містить ще більше цілющих речовин, і він при вагітності кращий, тому що позитивно впливає на проникність і еластичність судин. Зелений чай сприяє нормалізації тиску, що теж дуже актуально при вагітності. Він сприяє отвердеванию зубної емалі. Фахівці радять вживати неміцно заварений чай, можна з додаванням молока, але не зловживати ним.
Білий чай практично не містить кофеїну, зміцнює імунну систему, має антибактеріальні властивості, позитивно впливає на серцево-судинну систему.
При токсикозі радять жувати листя чаю.
Також можна заварювати вітамінні чаї: з шипшини і чорної смородини; з листя малини, смородини, брусниці і плодів шипшини; плодів шипшини і горобини, листя чорниці.
Корисні властивості чаю при вагітності
Чорний чай може зробити благотворний вплив на організм вагітної жінки.
- Магній і калій покращують роботу серця, допомагають при судомах і тонусі матки.
- Кальцій і фосфор допомагають формувати кістковий скелет дитини і підтримує кісткову систему жінки.
- Теобромін, і теофілін володіють слабкою сечогінною дією, допомагають впоратися з набряками.
- Мінерали і вітаміни (С, РР, К) роблять благотворний вплив на весь організм.
Проте, чай при вагітності п'ють в обмежених кількостях - дві чашки в день з розрахунку 3 г чайного листя на 250 мл води.
Який чай протипоказаний вагітним?
Багато чаю вагітним пити не можна. Крім того, велика кількість зеленого чаю може негативно впливати на плід, так як він заважає засвоєнню організмом фолієвої кислоти, яка дуже потрібна для розвитку дитини.
Певну небезпеку несуть деякі трав'яні чаї - призводять до тонус матку, що загрожує викиднем. Заборонені чаї, в яких міститься шавлія, воронец, жень-шень, чорнобиль, лакрица, фенхель, болотна м'ята, іржавий в'яз.
Корисні чаї з трав'яними добавками для вагітних
- Чай з м'ятою (в обмеженій кількості) добре пити вранці при нудоті. Покращує травлення, позбавляє від набряків.
- З малиною, чорною смородиною, шипшиною - джерело вітамінів і мінералів (заліза).
- З ромашкою. Має протизапальні властивості, містить кальцій і магній, допомагає при безсонні.
- З бергамотом. Містить антиоксиданти, зміцнює імунітет, вегетативну нервову систему, сприяє апетиту. У ньому кофеїну стільки ж, скільки в зеленому чаї, так що краще їм не зловживати.
- З імбиром. Допомагає подолати симптоми раннього токсикозу.
- З жасмином. Володіє седативними властивостями. Допомагає при безсонні, розслаблює мускулатуру.
- З лимоном і медом - якщо у жінки немає алергії до цих продуктів. Він прекрасно зміцнює імунітет, справляється із застудою.