Про те, що практично всі види хліба шкідливі для фігури, знає величезне кількість людей. В якості альтернативи споживачам були запропоновані хлібці. але чи можна їсти їх при схудненні, варто розібратися. До речі, багато дієтологів досі сперечаються з приводу користі цього продукту для організму.
Як вибрати хлібці для схуднення?
На сьогоднішній день в магазинах представлений широкий вибір подібних продуктів, причому у кожного варіанту свої переваги і призначення.
Які хлібці краще для схуднення:
- гречані - ідеальний варіант для боротьби із зайвою вагою, а ще він підходить діабетикам;
- вівсяні - корисні для людей, які часто хворіють на застуду, а також мають проблеми з нирками і шкірою;
- пшеничні - підходять при захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
- рисові - рекомендовані при безсонні і захворюваннях нервової системи;
- мультизлаковий - підходять для всіх.
Користь хлібців для схуднення
Для приготування хлібців використовуються низькі сорти борошна, які мають ряд корисних властивостей. До їх складу входить широкий набір вітамінів, мікро- і макроелементів, а також інших речовин необхідних для організму.
Денна норма становить 3-5 шт. і хлібці необхідно вживати на сніданок, використовуючи їх замість хліба для приготування бутербродів.
У жарку пору року найпоширенішим десертом є морозиво, яке пропонується споживачам в широкому асортименті. У цій статті ви зможете знайти інформацію про те, чи корисно морозиво для організму.
Для красивої фігури і для міцного здоров'я необхідно правильно харчуватися, причому основа всього - сніданок. У цій статті ви зможете знайти інформацію про те, яким повинен бути корисний сніданок, і які продукти можна їсти без шкоди для фігури.
Різні рослини з давніх часів використовуються в народній медицині для лікування різних проблем. У цій статті ви зможете знайти інформацію про корисні властивості і протипоказання квіток жасмину.
Ранок має неодмінно починатися з ситного і корисного сніданку, оскільки це запорука здоров'я і стрункої фігури. У цій статті ви зможете знайти інформацію про те, які продукти можна використовувати для складання меню для сніданку.