Чи можна їсти після лазні
1000 секретов
Норму рідини в лазні важко встановити. Ступінь потовиділення залежить від тривалості перебування в парильні, від температури повітря в ній, від загального фізичного стану людини.
Найкраще пити мінеральну воду. При інтенсивному потовиділенні організм втрачає не тільки рідину, а й солі, то для підтримки балансу мінеральна вода найбільш підходящий напій.
Між заходами в парилку корисно пити потогінні настої.
Болить голова після лазні. 10 причин. Лікування і профілактика.
Майте на увазі при першій топці у печей вигорає технічна мастило, будьте обережні!
2. Нестача кисню. Якщо в лазні погано зроблена система вентиляції, грубка спалює кисень в лазні. І якщо при першому заході не провітрюється баню, головний біль після лазні можна вважати забезпечена. Головний біль можна заробити так само після парилень і саун з електричними каменками, там так само кисень спалюється електричними тенами.
Гіпертонія і лазня: плюси і мінуси
Для здорових дорослих людей зниження артеріального тиску є тимчасовою реакцією на підвищення температури шкіри. Після виходу з сауни їх тиск повертається в норму. Люди з високим кров'яним тиском також відчувають це тимчасове зниження артеріального тиску, але після виходу з лазні їх кров'яний тиск може вести себе ненормально, іноді різко зростає.
Для гіпертоніків час, проведений в лазні, має обмежуватися 20 хвилинами.
Доктор Айболит
Якщо до банного жару треба звикати, то до холодних процедур тим паче. Превелика обережність! Якщо, скажімо, серце не дуже-то треноване, то краще уникати після лазні різкого охолодження. Переважно спочатку теплий душ, а потім дещо прохолодніше.
Дуже це здорово - змити піт, освіжитися під душем. Але тут теж є своя «технологія». Здавалося, чого простіше. Але якщо зробити це вміло, то нехитра процедура може стати не тільки гігієнічної.
Їжа і лазня
Справжні цінителі і знавці лазні вже давно зійшлися на думці, що краще, ніж чай напою для лазні годі й шукати. Однак це не повинен бути звичайний чорний чай, поміщений в пакетики.
Як і що пити в лазні і сауні
Але з поваги до Бахусу, ми в іншому місці і не зараз розглянемо питання культури пиття і алкогольних напоїв.
Ми вже багато знаємо про те, що парна, а особливо - сауна, є досить сильним стресом для організму. 90-60-90 - це не розмір чоловічих мрій про жінку, це температури та вологості режими в сауні і парної. Коли нас - людей планували в небесній канцелярії - не розраховували, що люди придумають собі таке знущання над організмом, яке стане для них задоволенням.
Чи можна їсти після лазні
Це може викликати і болю, і газообразоаніе і т.д. З повним шлунком важко переносити парилку.
Якщо Ви курите - також утримайтеся від куріння хоча б в лазні. Навантаження в лазні високі, і не треба перетворювати оздоровчі процедури на шкідливі і небезпечні.
Оптимальний час для лазні - 2 години після прийому їжі. При цьому на столі у Вас не повинно бути жирних і копчених продуктів, алкоголю.
Основні правила відвідування лазні
Не варто вирушати в парну тим, хто страждає на онкологію, туберкульоз в активній формі. Небажано відвідування лазні при вагітності, під час загострень будь-яких хронічних захворювань, а також при підвищенні температури тіла. Чи не буде корисно відвідування парної при вираженому атеросклерозі судин, інфекційних шкірних хворобах, схильності до тромбоутворення і кровотеч.
Голодним відвідувати баню також не можна.
Пиво і лазня - вороги чи союзники!
З огляду на той момент, що в парильні організм і без того відчуває незвичні для нього навантаження, в тому числі і на серце, ризик отримання після таких процедур аритмії, інсультів, інфарктів та інших недуг значно зростає. Крім цього, страждають нирки і печінку.
Вжити кухлик пива можна лише після двох годин після парилки.
Після парилки самий час побавитися чайком
Фахівці не обмежують вживання чаю, і будь-яка людина може пити його стільки, скільки захочеться. Трав'яні збори, які дуже часто використовують для заварювання лікувальних настроїв, особливо корисні, якщо приймати їх під час відвідування парної. Приготувати лазневі чаї можна безліччю способів, знання яких гарантує бадьорість, гарний настрій і здоров'я.
Відразу ж після відвідування лазні слід випити велику кількість рідини.
Рецепти чаю для лазні. Який чай краще взяти в сауну?
Куплений трав'яний збір кладемо в каструльку (чайник) і заливаємо холодною водою (бажано не з крана, а з колодязя). Доводимо до кипіння, але не кип'ятимо сильно!
Важливо: Якщо чай складається лише з листя і квіток, то його краще готувати і заварювати в посуді з порцеляни (а ще краще з глини). Наполягати 5-7 хвилин.
Якщо Ваш чай має грубі листя, то чайний настій повинен настоятися 25-35 хвилин.
Що можна пити в лазні і після лазні
Кров робить це для охолодження поверхні шкірного покриву, який ми нещадно хльостаю віником і навмисно "садистськи катуємо" жарким парою.
Оскільки кровопостачання шлунка і кишечника тимчасово припинилося, то і перетравлення їжі різко сповільнюється. Ось чому не рекомендується в лазні їсти. Так, напевно, багато хто помічав, що, якщо в лазні накритий стіл і їсти різні страви, то в парилку вже йти якось не хочеться.
Що можна пити після лазні?
Сигналом організму є спрага. Що пити після лазні? Які напої принесуть безумовну користь, а які (хоч і улюблені) можуть завдати шкоди?
Звичайно, можна випити простої води без добавок. Але набагато корисніше буде наситити організм корисними мікроелементами і антиоксидантами, які містяться в різних лікувальних травах, ягодах і фруктах. До речі, для кращого потовиділення рекомендується ще до походу в лазню випити стаканчик імбирного чаю з медом.
Що пити і їсти перед лазнею, в лазні і після лазні
Один з наших старовинних лікарських порадників рекомендує приймати лазневі процедури через 4-5 годин після рясного прийому їжі.
Згадуваний раніше Антоніо Санчес писав: «Багато ходять в баню незабаром після обіду або вечері. Але тоді стає лазня вредною. Від того робиться у всьому тілі велика тяжкість. Варення в шлунку пошкоджується. Це зловживання настільки ж шкідливо, наскільки корисно розумне вживання лазні ».