Чи можна мамі, що годує кави?
Мамочка, починаючи годувати немовля грудьми, повинна пам'ятати про те, що відтепер все, що їсть вона, з нею їсть і її малюк.
Практично всі продукти, розщеплюючи в організмі, переходять в грудне молоко, а з ним і до малюка.
А кава, безсумнівно, дуже складний харчовий продукт, що володіє не тільки корисними властивостями. Тому якщо ваш малюк тільки-тільки з'явився на світло або народився недоношеним, кава - це не той продукт, який можна пити матусі.
Натисніть і отримаєте ДОВІДНИК харчування годуючої мами. щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.
Шкода від кави при ГВ
Годуючим мамам не варто пити каву, в першу чергу, тому що:
- Кава, на жаль, зменшує концентрацію заліза в грудному молоці, що може привести до анемії у новонародженого. Варто взяти себе в руки і відмовитися від кави повністю в перші три місяці життя дитини.
- Не буде зайвим нагадати, що організм дитини не пристосований до засвоєння багатьох речовин, до певного віку, і кофеїн, що міститься в каві, відноситься до цих речовин. Крім того кави може стати причиною прояви алергії у дитини.
Якщо ж бажання випити чашечку кави абсолютно змучило вас, то ви можете дозволити собі таку розкіш один раз в декілька днів, при цьому кава повинна бути не міцним.
Уважно спостерігайте за тим, як ваш малюк реагує на випитий за компанію з мамою напій.
Він став дратівливий і метушливий, погано спить і дуже активний, чи не з'явилася висипка на шкірі?
Якщо дитина не дуже «любить» кави, можна замінити його цукром. смак для матусі той же, а кофеїну, який не подобається маленькому, немає.
На заході вважають, що матуся може починати пити каву зрідка після тримісячного віку.
Однією з різновидом кави є зелений кава.
Чи можна зелений кави при годуванні грудьми?
У нормі у годуючої мами повинні бути жирові відкладення, і прагнення схуднути раніше 9 місяців після пологів може привести до зворотного ефекту - організм почне запасати жир, так як поки основне завдання вашого організму - подбати про достатню кількість молока для немовляти, а жирові відкладення успішно вирішують це завдання.
