Фанати активованого вугілля запевняють, що він дозволяє худнути мало не на кілограм в день: з'їв і порядок. А ще від нього є користь для кишечника. тому «активована» дієта не марна.
Як діє активоване вугілля?
Прихильники активованого вугілля стверджують, що вугілля прекрасно чистить від всіляких токсинів і шлаків кишечник і вбирає в себе гази, завдяки чому талія сама по собі стає менше. При цьому зайві кілограми йдуть разом зі шлаками. Щось в цьому є: фахівці знають, що у всіх носіїв зайвої ваги є і проблеми з роботою кишечника, а ще зашлакован організм, чому нерідко роздутий живіт і є неполадки зі стільцем. Крім того, якщо з'їсти таку пігулку за півгодини до їжі, то незабаром в мозок прийде інформація про насичення, тому і апетит буде менше. Але ось жир активоване вугілля не спалює, так що дійсно схуднути за допомогою активованого вугілля буде важко без фізкультури і маломальской дієти.
* Найпопулярніша виглядає так: на 10 кг ваги беруть по одній таблетці (так, при 70 кг потрібно пити по 7 штук). В такому дозуванні вугілля п'ють тричі на день і запивають водою. Курс «активовану дієти» - два-чотири тижні.
* Другий варіант важче. Кожен день приймають по десять таблеток, але є у прийому свої особливості. Перед сніданком п'ють три штуки, перед обідом - стільки ж і чотири перед вечерею. Знову-таки, потрібно витримати паузу в півгодини між таблетками і їжею. Починають зазвичай з малого, тобто з таблетки перед кожною їжею, додаючи по таблетці кожен день. Курс теж триває не більше місяця. При цьому дотримуються всі звичні правила здорового харчування: нічого смаженого і мучного, мінімум солодкого і ін.
-Не можна використовувати «активовану» дієту якщо є неполадки в роботі кишечника, тобто запори.
-Гастрити і виразка, що теж зрозуміло.
-Застосування оральних контрацептивів і багатьох ліків
-Анорексія і булімія.
«Активована дієта» не рекомендується тим, хто любить часті перекуси, зате підходить любителям великих порцій. Але поїсти після його прийому потрібно обов'язково.
Мінуси і не тільки
Противники кажуть, що це просто плацебо. Крім того, вугілля адсорбує не тільки все шкідливе, але і корисне, тому довго на вугіллі сидіти не варто, а вітаміни приймати обов'язково.
Отже, схуднення за допомогою актувати вугілля більше схоже на курс оздоровлення і очищення, ніж на дієту, а кілограми підуть, але бонусом.