Тридцятирічна Трейсі Салліван (Tracey Sullivan) з Лондона завжди погано почуває себе вранці. Тому вона вирішила спати через ніч.
Хронічна втома - загальна проблема працюючих людей Лондона. Однак більшість вважає, що спати треба більше.
"Коли я намагалася спати щоночі по шість-сім годин, я ніколи не могла прокинутися вчасно. Будильник дзвонив о сьомій ранку, і я насилу змушувала себе піти на роботу, я не могла повністю прокинутися до середини дня" - говорить Трейсі
"Протягом 15 років я не могла зломити втома, я навіть думала, що хвора" - повідомляє вона.
Тепер Трейсі спить по вісім годин кожну другу ніч, а в іншу робить короткий двогодинний відпочинок. Результат: "Я відчуваю себе більш живий і енергійної".
Про Маргарет Тетчер, колишнього прем'єр-міністра Великобританії відомо, що їй було потрібно мало часу для сну. "У мене є багато фотографій Маргарет Тетчер, де вона зображена сплячої днем. Мені необхідно вивчити режим сну Трейсі, щоб перевірити її затвердження" - говорить Хіндмарч.
Однак у Трейсі немає можливості спати на роботі. Її колеги відразу б помітили це. Колектив шкіл ніколи не відрізнявся терпимістю. Чоловік Трейсі може підтвердити, що вона спить кожну другу ніч лише дві години.
Проте, лікар Трейсі вважає, що вона, будучи вкрай нервовим людиною, змушує себе не спати одну ніч, тоді як на наступну вона падає з ніг від втоми. Трейсі спростовує цю точку зору: "Як же тоді я відчуваю себе бадьорою кожен день?"
Професор Джим Хорн (Jim Horne), директор відділення дослідження сну Університету Лобор (Loughborough University), згоден з тим, що багато людей недооцінюють, скільки вони сплять: "Звичайно, людина може прожити без сну під дією стресу або під час військових дій до трьох днів. Дослідження показали, що люди, яким на сон потрібно мало часу, часто мають ознаки маній ".
Сторінка виявилася корисною? Поділіться нею в своїй улюбленій соцмережі!