Дитина боїться спати один: як допомогти дитині впоратися зі страхом?
Маленькі діти дуже сприйнятливі до будь-яких зовнішніх впливів, а також до внутрішнього душевного стану близьких людей, з якими вони живуть. Тому тривога може виникати через загальну обстановки будинку, в садку, школі.
Якщо ваша дитина боїться спати один, не впадайте в паніку. Зараз є багато психологічних технік, які допомагають дитині подолати страх роздільного сну.
Причини виникнення страху
Щоб правильно підібрати спосіб допомоги дитині, давайте почнемо з пошуку причин, чому дитина боїться спати один:
- Побачив щось страшне. Телевізор, який дає багато зайвої інформації, може бути головним постачальником дитячих страхів;
Я, наприклад, до цих пір пам'ятаю як років в 5 подивилася фільм жахів про повсталих мерців. Де були батьки? Спілкувалися з друзями в цій же кімнаті. Сучасні мультфільми і, начебто, «дитячі» передачі іноді такі маревні і страшнуваті, що і дорослого налякають. Проведіть ревізію того, що дивиться дитина.
- Якщо дитина почала говорити, що боїться спати в темряві, то, швидше за все у нього вік від 3 до 6 років. Час, коли активно розвивається уява і фантазія;
- Дитина боїться спати один в кімнаті;
Вікові особливості страху
Буває так, коли страх виникає через особливості вікового періоду. наприклад:
Ось була матуся завжди поруч, лягали удвох спати, а груди - допомагала розслабитися. І тут - на тобі! І тітю забрали і маму на ніч! Дитина починає повставати проти таких різких змін. При цьому, то, що йому більше не дають грудне молоко, його може і не турбувати і це він перенесе спокійно. Але ось в такому вигляді, як страх засипати одному, може вилитися.
Така ситуація трапляється з дітьми від 1 року. Щоб не наробити помилок в цьому тонкому питання, вивчіть статтю Відлучення дитини від грудей >>>.
Якщо відлучення вже сталося, то дайте дитині час на адаптацію. Не вимагайте надмірної самостійності.
- Відвідування дитячого садка;
Дитина менше бачить маму, менше буває вдома. Багато дітей не те що страхи набувають в садку або через нього, навіть хворіти починають частіше за чисто психологічних причин, а зовсім не від слабкого імунітету.
Готуйте дитину до садка, допомагайте подружитися з дітьми, ведіть правильний режим відвідування саду. Про ці тонкощі, що мають першочергове значення для нервової системи дитини, ви дізнаєтеся з курсу Я йду в дитячому саду. Легка адаптація до садка >>>.
- Наступний віковий період - перший клас, т. Е. Близько 7 років;
Нові стреси, нові друзі, враження, перемоги і поразки роблять величезний вплив на всіх дітей. А особливо на тих, хто не був у садку або хоча б не відвідував будь-які гуртки замість нього. Та й однокласники деякі, за якими мало дивляться батьки, встигають надивитися по телевізору всякого. А потім в класі розповідають сюжети фільмів жахів.
- Власне, до п'ятого класу зазвичай такі страхи, коли дитина боїться спати вночі на самоті, проходять. Якщо страх залишається, то краще відвідати індивідуальну консультацію у психолога.
Поради психолога, як впорається зі страхом
Багато що було вже сказано в вигляді невеликих рад, дещо стало зрозуміло з опису причин. Давайте резюмуємо, що робити, якщо дитина боїться спати один:
Якщо вам дійсно колись, заведіть домашнього вихованця, за яким буде доглядати дитина. Головне, щоб алергії не було, але навіть і тоді є ще рибки або равлики Ахатини. На птахів рідко виникає алергія.
Малюк відчує себе сильніше, адже він - господар слабкого і беззахисного створіння, яке потребує його! Самі згадайте, куди поділися всі наші дитячі страхи, коли народилися діти? Як мама може боятися! Той же принцип і подіє і тут.
- Можна намалювати монстрів, яких дитина собі уявляє, а потім весело їх розфарбувати, примальовував бантики, квіточки та інші смішні атрибути;
- Дитина 10 років боїться спати один. Буває й таке. Можливо, просто таким чином виявляє свій протест будь-якої ситуації, яка йому не подобається, але як це висловити - не знає. Покажіть йому мультики в тему. Про нещасне Кентервільський привид, наприклад;
Поясніть, як дорослому, що всі нічні страхи - в голові, це тільки його уява. Діти взагалі люблять, коли до них ставляться з розумінням, враховують думку і розмовляють як з розумною людиною.
- Маленькі можуть «пограти» в ніч. Візьміть ляльку і запропонуйте малюкові її вкласти спати. Можна побачити багато цікавого. Дитина ж в гру проектує своє життя. Ось і дізнаєтеся, що ви робите не так. Можливо, дитина буде кричати на ляльку: «Швидко йди спати! Я так сказала! »Привід замислитися, чи не так? І поміняти своє ставлення до процесу укладання.
І на останок. Намагайтеся не говорити при дітях зайвого, не з'ясовувати стосунки, не сваритися. Вони можуть винести з цього свої висновки і щось зрозуміти не так, як слід. І потім боятися чогось незвіданого, чого вони і пояснити не зможуть.
