Доктор Інгуна Берзиня розповідає про алергію у дітей - як розпізнати, уникнути алергію і який раціон вибрати для свого малюка.
Алергія - це загострена реакція організму на чужорідний алерген - продукт харчування, медикамент, пилок, побутову хімію, шерсть тварин і т.д. Алергічні реакції найчастіше распрастраняется на шкірі, в шлунковому тракті або дихальній системі. У важких випадках вона може виражатися, як анафілактичний шок.
Алергія в наш час стала проблемою здоров'я практично у кожної людини. Частота алергій з кожним роком збільшується, особливо в індустріально розвинених державах. Це пов'язано зі зростаючим забрудненням навколишнього середовища, використанням побутової хімії, змінами складу продуктів харчування (продуктові добавки).
Найчастіше зустрічаються алергії в ранньому дитинстві, в подальшому частота алергій поступово зменшується. У дорослих алергія на продукти об'єктивно діагностується лише в 1-2%. У дітей у віці до трьох років частота алергій на продукти харчування 5-8%. Перше місце в цьому віці займає коров'яче молоко - 2,5% випадків.
Але! Після трьох років у більшості дітей непереносимість коров'ячого молока проходить.
Kак уникнути алергії?
У сім'ях з підвищеним ризиком появи алергії (якщо у мами чи тата є алергія, то швидше за все вона буде і у дитини), використовуючи відповідні захисні методи, швидше за все в перші роки життя ознаки алергії взагалі не виявляться або проявляться зі значним запізненням.
Мамочка, пам'ятай! Науково доведено, що при правильних діях можливо уникнути появу алергії!
Практичні поради для профілактики алергій
Материнське молоко - це найкраще харчування для дитини в перший рік його життя. Зазвичай його білок не викликає алергію у дітей.
Материнське молоко також зміцнює імунну систему малюка, тому що містить специфічний імуноглобулін, корисні жири, різні біологічно-активні речовини і володіє протівовополітельним дією.
Годування ребнка молочними сумішами
Мамочка, пам'ятай! Їли годування грудьми неможливо, для дітей з підвищеним ризиком розвитку алергії потрібно вибирати тільки перевірені, гіпоалергенні молочні суміші!
Необхідно знижувати цей ризик при виборі продуктів харчування для дитини, а також сприяти забезпеченню всіх необхідних речовин для організму. Такі властивості є у молочних сумішей типу Н.А. (Гіпоалергенні).
Але! Молочні суміші типу H.A. НЕ лікувальні, а профілактичні. Тому суміш типу Н.А. не можна призначати дитині, у якого вже підтвердили алергію на білок коров'ячого молока.
Дітям, які входять до групи підвищеного ризику алергії, прикорм можна вводити раніше 4-х місяців (якщо мати не годує грудьми) і раніше 6 місяців (якщо малюк на ГВ).
Прикорм краще ВЕГО починати з продуктів, в складі якого тільки одна состовляющих, наприклад, рис.
Як вводити в раціон дитини менш алергенність продукти:
- рис, кабачок, цвітна капуста, картопля, яблука, банани, груші, малина.
На сьогодні в Латвії доступні спеціальні продукти для прикорму аллергічні дітей або дітей з підвищеним ризиком появи алергії. Наприклад, зернова каша Sinlac, яка не містить коров'яче молоко, білок сої або глута. Ця каша особливо гіпоалергенна.
Урізноманітнити харчування малюка потрібно поступово - з новим продуктом потрібно знайомити організм дитини протягом 1-2 тижнів. Таким чином можна буде визначити, на який продукт у малюка непереносимість.
Обрані продукти повинні бути максимально якісними та екологічно чистими, без пестицидів і добавок. Саме тому краще всього починати з спеціального дитячого харчування в баночках, якість якого регламентують вимоги відповідальних установ. Звичайно, харчування для малюка можна приготувати і в домашніх умовах, але тільки в тому випадку, якщо ви впевнені в якості продукту.
