Водіння автомобіля давно перестало бути виключно чоловічою справою. За статистикою, кожним п'ятим автомобілем на дорогах Росії керує жінка.
Якщо ви вже не перший рік за кермом, то водити або не водити автомобіль, чекаючи дитину, - це ваш особистий вибір. Невідомо, де вас чекає більше негативних наслідків - від стресової поїздки на громадському транспорті або від нервового напруження, пов'язаного з управлінням автомобілем.
Переваги особистого автомобіля під час вагітності:
- ви будете позбавлені від довгого очікування громадського транспорту на зупинках (особливо це актуально під час зимових холодів);
- вас ніхто випадково не штовхне і не придавить;
- зменшується ймовірність підхопити різні вірусні захворювання;
- є можливість навіть у сильний холод носити легку і зручну одяг;
- ви завжди можете зупинитися, відпочити, розслабитися і навіть полежати;
- в будь-який момент ви можете втамувати спрагу або навіть перекусити;
- водіння дає потужний заряд і позитивні емоції.
Не варто сідати за кермо:
- якщо у вас були запаморочення або ви непритомніли;
- якщо у вас сильний токсикоз;
- якщо ви гостро реагуєте на будь-які запахи. В цьому випадку запахи парів бензину і вихлопних газів можуть викликати у вас сильні головні болі, запаморочення і навіть непритомність;
- якщо ви відчуваєте, що стали надто збудливі і дратівливі. Неадекватна поведінка за кермом небезпечно;
- якщо у вас почалися сутички. У цей момент навіть не намагайтеся самостійно доїхати до пологового будинку, краще покликати на допомогу близьких або викликати швидку. Навіть якщо це не перші пологи і сутички не сильні - все одно не ризикуйте.
Найголовніше, щоб водіння автомобілем доставляло вам комфорт і спокій.
Про що потрібно пам'ятати вагітній жінці за кермом
У жінок під час вагітності реакція сповільнюється, вони більше занурені в себе. Це означає, що як би не була велика у вас досвід водіння, на ці дев'ять місяців вам потрібно стати самим обережним і уважним водієм на дорозі. Постарайтеся гарненько продумувати маневри і не ризикувати.
Зручно розташуйте водійське крісло
Поза з рівною спиною і зігнутими в колінах ногами навряд чи буде для вас зараз зручною. Відсуньте водійське крісло назад так, щоб між вашим животом і кермом залишався вільний простір не менше 10 сантиметрів, а спинку злегка відхиліть. Але при цьому не повинен погіршуватися огляд. Якщо положення керма в вашій машині регулюється, то встановіть його нижче.
При болях в спині може допомогти масажна накидка на автомобільне крісло, можна також підкласти під спину невелику подушку. При бажанні можна встановити ще і підлокітник.
Слідкуйте за своїм самопочуттям
Намагайтеся періодично зупинятися і відпочивати. Вийдіть з автомобіля, трохи походіть, потягніться - в загальному, зробіть все, щоб розслабитися і зняти напругу. Не забудьте про очі. Від довгої їзди, а особливо в темний час доби, вони швидко втомлюються. Як тільки відчуєте себе недобре, зупиніться і не продовжуйте рух. Іноді навіть краще залишити автомобіль і дістатися до будинку на громадському транспорті або на таксі.
Завжди майте в салоні сік, мінеральну воду. Вирушаючи в дорогу, беріть з собою фрукти або щось легке з їжі, щоб під час тривалого стояння в пробці ви завжди могли перекусити.
Якщо вам доводиться здійснювати далекі поїздки, в тому числі і за місто, то на всякий непередбачений випадок в багажнику машини возите теплий одяг, ліхтар і запас псуються їжі (краще в дорожньому холодильнику).
Виїжджаючи з дому, завжди повідомляйте домашнім, куди їдете, яким маршрутом і коли плануєте повернутися, щоб, в разі тривалої затримки, вони знали, де вас шукати.
Обслуговування автомобіля перекладіть на інших
Попросіть на час вагітності чоловіка або близького родича заправляти ваш автомобіль - вам зараз ні до чого стояти в черзі на бензозаправці і вдихати її «аромати».
Не об'єднуйте свій пристрій самостійно важку фізичну роботу, навіть якщо здається, що це елементарно. Ви можете просто переоцінити свої сили.
Не соромтеся звертатися за допомогою до сторонніх людей або співробітникам ГИБДД. Взимку не намагайтеся самостійно відкопувати машину від снігу. Або залишайте її на стоянці, або нехай хто-небудь допоможе вам розчистити автомобіль.
Враховуйте особливості зимової їзди
У цю пору року на дорогах або ожеледь, або незрозуміла каша з бруду, снігу і солі. В таких умовах навіть досвідчений водій часто починає нервувати і створює аварійні ситуації, а що говорити про жінку в положенні. Правда, і на пішохідних тротуарах теж ожеледь і величезні кучугури. Так що невідомо, ким краще бути взимку, водієм або пішоходом.
Якщо взимку кожен раз, сідаючи за кермо, ви відчуваєте, що не справляєтеся з машиною, нервуєте і сильно втомлюєтеся, то тоді краще не ризикувати. А якщо водіння в зимовий час увійшло для вас в звичку і ви з легкістю долаєте всі труднощі, то не варто від нього відмовлятися. Тим більше ви можете значно полегшити собі життя протягом холодних зимових місяців, так як впевнено почуваєте себе за кермом в екстремальних умовах.
Існує кілька спеціальних правил поведінки на дорозі в ожеледь, які допоможуть звести вам до мінімуму ризик виникнення аварійних ситуацій:
- не забудьте «перевзути» автомобіль в зимову гуму (природно, закликавши на допомогу чоловіка або друзів);
- виключіть їзду на нейтральній передачі, щоб на слизькій дорозі не втратити контроль над автомобілем;
- Не застосовуйте екстрене гальмування. Наслідки різкого необдуманого гальмування взимку можуть бути сумні;
- будьте готові до руху юзом. Потренуйтеся в безлюдному місці і виробіть правильну тактику поведінки при заметах. Врахуйте, що ніхто не застрахований від заметів, навіть якщо їздити набагато тихіше дозволеної за правилами швидкості і тільки в крайньому правому ряду.
Будьте готові до несподіванок
Завжди возите з собою паспорт, медичний поліс і обмінну карту. В документи вкладіть папірець із зазначенням координат своїх близьких. Навіть якщо до передбачуваного дня пологів ще далеко, хіба мало що може трапитися.
Звичайно, пологи, а особливо перші, рідко бувають стрімкими. При появі перших провісників не хвилюйтеся і не панікуйте. Швидше за все, ви встигнете спокійно доїхати додому, зібратися і спокійно відправитися в заздалегідь обраний вами пологовий будинок.
Спеціально дляberemennost.net - Ольга Павлова