Цікаве становище - не привід відмовлятися від водіння: це знають багато автолюбительки, відчайдушно крутили баранку особистого автомобіля практично до родових сутичок. Дійсно, якщо вагітність протікає легко, а машину ви водите давно і без пригод, чому треба міняти затишок обжитого автомобільного салону на дискомфорт громадського транспорту?
Переваги водіння особистого автомобіля при вагітності
Якщо ви володієте сталевими нервами і відмінно орієнтуєтеся в ситуації на дорозі, роль пасажира міського транспорту вас навряд чи спокусить, а з урахуванням вашого становища ще й викличе небажаний стрес.
Майбутня мама, яка не бажає розлучатися з кермом, бере до уваги кілька факторів:
- Свобода пересування, що включає маршрут і час;
- Підвищений комфорт (психологічний і фізичний);
- Захист від можливих інфекцій.
Перший позитивний фактор можуть зіпсувати тільки дорожні затори, неминуче супроводжують транспортні потоки у великих і середніх містах.
Другий пункт складається з декількох плюсів, доступних водієві персонального авто:
- установка оптимальної температури в салоні;
- можливість пригальмувати і подихати свіжим повітрям (якщо ви подорожуєте за містом);
- вибір зручного одягу та взуття;
- прослуховування улюблених мелодій і аудіокниг;
- кава-брейк з перекусом в будь-яку секунду, як тільки у вас прокинувся апетит.
Третя перевага забезпечено відокремленим існуванням вагітної в «коконі» особистого авто, який закриває її від вірусів, що літають в громадських місцях (особливо в пору сезонних епідемій). Автоледі НЕ буде мерзнути на зупинці в очікуванні чергового автобуса і не промочить ноги, випадково ступивши в калюжу, а значить, вбереже себе і малюка від застуди.
Психотерапевти впевнені, що збереження (з деякими застереженнями) звичного способу життя, що включає водіння, є для багатьох вагітних природним антидепресантом.
Коли машина в тягар під час вагітності
Далеко не всі господині авто здатні бути адекватними водіями під час вагітності: дається взнаки горезвісна нестабільність гормонального фону. Уявіть, що відбувається з ранимою жіночою психікою, якщо їй доводиться реагувати на якесь дорожнє ПП.
Ось чому автомобіль при вагітності рекомендований тільки дуже впевненим і досвідченим автоледи. Якщо, сідаючи за кермо, ви ніколи не відчували особливої радості, доручіть це заняття на 9 найближчих місяців свого чоловіка.
До мінусів водіння з животиком відносяться:
- Підвищена загальна стомлюваність, спровокована необхідністю контролювання дорожньої ситуації.
- Напруга зору, головний біль і часта зміна настрою.
- Неможливість розслабитися під час руху в щільному потоці машин.
- Заколисування (нудота і блювота).
- Довге знаходження в сидячому положенні, погано впливає на плід.
важливо Якщо і до зачаття дитини ви не відрізнялися відмінним здоров'ям, намагайтеся не водити машину на самоті: під час непритомності вам ніхто не допоможе (в громадському транспорті вас обов'язково приведуть до тями).
Застереження від медиків
У дільничного гінеколога можуть бути свої резони, виходячи з яких він може заборонити водіння стоїть у нього на обліку вагітній жінці. Лікар обов'язково врахує такі прояви, як:
- реакція на запахи і сильний токсикоз;
- анемія і гіпертензія;
- головний біль. в тому числі мігрень;
- запаморочення, здатне привести до втрати свідомості;
- варикоз і судоми ніг;
- розхитана психіка;
- інші ускладнення вагітності.
Лікар обов'язково попередить, що сидяча поза є каталізатором набряклості і геморою, призводить до пережимания порожнистої вени, порушуючи подачу кисню плоду. Довге сидіння збільшує навантаження на матку, підвищуючи її тонус.
Поза всяким сумнівом, жоден лікар не дозволить сісти за кермо пацієнтці, в якої діагностовано:
Але навіть при нормальних фізіологічних показниках водіння треба виключити, якщо ви встали не з тієї ноги або вкрай засмучені. Чи потрібно говорити, що краще не спокушати долю і відмовитися від водіння при неабияк підрослими пузике до кінця третього триместру.
Пам'ятка для вагітної автоледі
Якщо ви не можете позбавити себе задоволення кататися або їздити на службу в своєму автомобілі, але малуватий водійський стаж і присутній невпевненість в водійських навичках, повідомте інших учасників руху про своє цікаве положення. Це можуть бути привертають увагу стікери - «Вагітна за кермом - прохання не турбувати!» Або «За кермом майбутня мама».
Оточуючих попередили - саме час зайнятися дрібницями, які збережуть ваше здоров'я, а, можливо, і життя.
Технічні нюанси
Пам'ятайте, що ваше становище зобов'язує бути відповідальною, зібраної, рішучої, але не бездумно хороброї. Відчули себе погано, зупиніть машину, розслабтеся і відпочиньте. Чудово, якщо під рукою виявиться заздалегідь куплена дорожня подушка або валик. Якщо полегшення не настало, викликайте підмогу.
Психологічні та інші нюанси
Чудово, якщо ви зберігаєте олімпійський спокій, незважаючи на будь-які шляхові катаклізми. Вам на замітку - кілька простих побутових рад:
- По можливості уникайте затяжних пробок. Це не так складно зробити, якщо знати, в який час на певному відрізку шляху скупчуються машини. Спробуйте виїжджати на годину раніше або на півгодини пізніше призначеного. Є й альтернативний вихід - розробити інший маршрут.
- Беріть з собою мінеральну воду (без газу), компот або чай в термосі. Це особливо актуально в спеку. Вода підбадьорить при перших ознаках легкого нездужання (запаморочення. Нудоти) і освіжить, якщо потрапите в дорожній затор.
- Стануть в нагоді в дорозі і модні зараз снеки, в тому числі горішки, сухарики, хлібці, улюблені фрукти, кукурудзяні палички і насіння.
- Майте на аптечці седативні препарати і медикаменти для зняття симптомів мігрені.
- До кінця 3-го триместру завжди возите з собою паспорт, обмінну карту, поліс і сумку з речами для пологового будинку.
- Після кожної години, проведеного за кермом, рекомендується 5-10 хвилинна зупинка, під час якої треба вийти з автомобіля і трохи походити.
До речі, при відсутності гострої необхідності переміщатися в авто, відкладіть це заняття, згадавши про насолоду ходити пішки (тим більше, що вагітні потребують помірної рухової активності).
Резюме водити або не водити машину при вагітності вирішує сама автоледи, заручившись кваліфікованим схваленням гінеколога і підтримкою членів сім'ї.
Якщо здоров'я майбутньої мами не вселяє побоювань, а вона сама віртуозно викручує кермо, точно паркується і спритно маневрує на шосе, не уявляючи себе на місці пасажира, - не лишайте її улюбленої великої іграшки, але намагайтеся частіше знаходитися поруч. І нехай у вас народиться міцний і красивий малюк!