Перш за все визначимося - сором'язливість і скромність це в першу чергу звужена і добре укріплена зона комфорту. З якої виходити біса не охота. І зміцнення цієї зони працюють в обидві сторони.
Візьміть за правило 1 раз в день виходити з цієї зони. Ставте хрестики в календарі.
Через час (наприклад місяць) 2 рази на день. Ставте хрестики якщо 2, і одну паличку якщо виходили один раз. Якщо вийшло зафарбувати місяць поспіль хрестиками - переходимо на 3 рази. Тепер хрестик з дахом, потім додайте підлогу і стіни. Коли в календарі з'явиться місяць зафарбований квадратами з хрестами, це вже щільно увійде в звичку.
Безумовно можна. Я сама того живий приклад, раніше була скромною і сором'язливою, за те тепер повна протилежність. Але можу вам сказати, що це коштує не малого, це важко і потрібно себе ламати. Наприклад, зціпивши зуби доведеться ігнорувати свої емоції. А найголовніше мати мету в цьому випадку, то навіщо вам це потрібно, тоді найімовірніше домогтися успіху в цій справі. Наприклад, вам потрібно це для того, щоб стати центром уваги, для того, щоб стати підприємливим і заробляти, для того, щоб розвивати свою артистичність і багато ще чому. Сором'язливість багато в чому шкодить успіху, тому причину завжди можна знайти. Риса ця більше пов'язана з пристосуванням, ніж зі справжніми особливостями людини, тому від її впливу позбутися можна.
Скромність це гарна якість. А от не доречна сором'язливість - ознака великої гордині. Коли людині вкрай важливо що про нього подумають інші. І так все життя, живе людина, і думає що до нього кому то є справа, як він себе веде, що говорить, як одягнений, як їсть та інше. Думаю що тут потрібно постаратися змінити саму причину, але попрацювати над собою доведеться звичайно. Потрібно навчитися не стежити за іншими і не стежити за собою. Просто жити! Ну і навіть якщо хтось про вас погано подумає? Адже все одно погано подумають, навіть якщо все зробиш добре і правильно. І що? Так кожному догодити-і життя пройде повз і не помітиш! Навіть якщо вам скажуть в очі - що ви не хороша людина і такий сякий. А ви скажіте- ви маєте рацію, я ще гірше ніж ви про мене думаєте! Скромність - це гарна якість характеру. Скромна людина завжди тактовний і доречний в своїй поведінці. Він не буде робити дурниці. Чому скромність раптом стала чимось негативним? Не плутати з помилковою скромністю!
Це однозначно нелегкий процес, тому що пов'язаний з виходом із зони комфорту. Дуже добре, якщо при цьому людині, що вирішив на такий крок, будь-хто буде надавати підтримку і трохи підштовхувати його до сприятливих змін. Дуже непогано, якщо грамотні батьки помітять зайву сором'язливість у свою дитину в підлітковому віці і спробують так чи інакше це виправити, наприклад, частіше відправляти своє чадо в табори або віддати в командний вид спорту. Хтось може вважати, що характер не варто міняти і все це порушити гармонійний розвиток особистості. Але досвід показує, що надмірно сором'язлива людина в житті дуже важко, часто він терят масу можливостей тільки через сорому.
Від сором'язливості можна, під впливом обставин. Але така людина лише гратиме роль на публіці. У мене батько - скромний, сором'язливий, але хороший фахівець. Коли його поставили начальником, сором'язливість випарувалася, але скромність залишилася. Поза своєї роботи батько як і раніше сором'язливий, хоча командирські ноти іноді прослизають.
А ось скромність, на думку мами, йому завадила. Він одного разу зробив на роботі подвиг на шкоду своєму здоров'ю - врятував від загибелі у пожежі підлеглих. Генеральний директор відразу запропонував йому безкоштовно 4-ехкомнатную квартиру, але батько зі скромності відмовився. Мама його досі пиляє з цього приводу.