У сучасному світі кожному відомо про шкоду сигарет: тютюн і смоли викликають передчасне старіння організму, стають причиною серцево-судинних захворювань і навіть здатні викликати онкологію. Але чи знаєте ви, що від куріння можуть бути прищі?
Якщо порівняти стан шкіри звичайної людини і завзятого курця, то можна помітити, що у останнього особа часто виглядає сірим, млявим, набагато більш зморшкуватим. Ті ж шкідливі хімічні речовини, що призводять до передчасного старіння шкіри, є факторами, що провокують різні висипання на ній. Це означає, що прищі через куріння можуть з'явитися і посилитися, особливо якщо у людини існує генетична чи інша схильність до них.
Тютюн - причина закупорки пір
Найсильніша шкоду від паління передовсім стосується величезною кількістю виділених вільних радикалів. У невеликому обсязі ці частинки не тільки безпечні, але навіть необхідні людині, зокрема, для загоєння ран, проте тютюновий дим містить їх у воістину колосальних масштабах. Потрапляючи в організм, вони запускають реакцію окислення, руйнуючи тим самим здорові молекули тканин і органів.
Багато хто бачив, що відбувається з легкими курця, коли мікроскопічні шкідливі частинки прилипають до них, утворюючи постійно зростаючу чорну липку масу. Ті ж процеси відбуваються і з шкірою. Прищі від сігаретвизвани в першу чергу тим, що молекули вільних радикалів провокують надмірну вироблення шкірного сала, що блокує пори.
На жаль, одним цим не обмежується шкоду тютюну для шкіри, прищі від куріння пов'язані також з іншими негативними реакціями, мова від яких піде нижче.
Куріння виснажує запас вітамінів
Численні дослідження підтвердили, що куріння знижує рівень вітаміну С в організмі. Причому, чим довше і частіше людина курить, тим нижче рівень вітаміну. Як куріння впливає на прищі на обличчі? Найбезпосереднішим чином. Вітамін С дуже важливий для шкіри, адже він є ключовим компонентом, що стимулює вироблення підшкірного колагену, а також є потужним антиоксидантом.
Насправді куріння блокує багато мікроелементів, які мають антиоксиданту, тобто протівоокіслітельним дією. Одним із прикладів є вітамін А, який дуже важливий для регулювання виробництва шкірного сала. У ті моменти, коли ретинол (вітамін А) блокує дію шкідливих часток тютюнового диму, він не може виконувати інші важливі функції, що призводить до виникнення численних висипань на шкірі.
І це лише верхівка айсберга. Кожна сигарета буквально напхана токсичними хімікатами. Якщо канцерогени в тютюнових виробах настільки сильні, що здатні викликати рак, то нерозумно шукати відповіді на запитання, чи можуть через куріння бути прищі. Будь-яка речовина, здатне завдати шкоди організму, може бути причиною запальних реакцій на обличчі й тілі.
Нікотин підвищує стрес
Пристрасть до нікотину призводить до того, що протягом більшої частини дня, поки людина не курить, рівень кортизолу, гормону стресу, знаходиться в стані вище норми. Підвищений кортизол здатний викликати збої в роботі травної системи, а також підвищити жирність шкірного покриву, а це, в свою чергу, сприяє появі прищів.
Вплив електронних сигарет на стан шкіри
Чи можуть бути прищі від електронних сигарет? Багато людей, усвідомлюючи шкідливі наслідки згубної звички, шукають альтернативні способи задоволення своєї залежності. Одним з рішень, пропонованих сучасним ринком, є електронні сигарети. Цей пристрій доставляє споживачеві нікотин без шкідливого впливу тютюнового диму.
На перший погляд, електронні сигарети більш безпечні для шкіри, ніж звичайні: відсутність тютюну означає, що кількість вільних радикалів, що надходять в організм набагато нижче, але не все так просто. На сьогоднішній день не розроблено стандарти виробництва і нагляду над виробництвом електронних сигарет, не проведене достатню кількість досліджень продукту, тому не виключено попадання в них токсичних домішок.
Ряд спостережень показав, що речовини, які використовуються для ароматизації деяких електронних пристроїв, можуть викликати подразнення дихальних шляхів, що може привести до запалень на шкірі.
Як висновок можна зробити висновок, що електронні сигарети завдають меншої шкоди курцеві і оточуючим, ніж класичні, проте повністю виключити можливість появи прищів від електронних сигарет не можна.
Як зменшити шкоду від куріння
Отже, ми з'ясували що куріння і акне на обличчі безпосередньо пов'язані один з одним. Як же курцеві мінімізувати шкоду для своєї шкіри?
1. Отримуйте більше антиоксидантів, оскільки їх запас виснажений. Для цього можна збільшити споживання зелені, овочів, фруктів, зеленого чаю. Висушені трави у вигляді приправ - справжнє джерело корисних речовин для шкіри. Просто додавши один грам орегано до м'яса, ви отримаєте стільки ж антиоксидантів, скільки від яблука.
2. Забезпечуйте організм вітамінами. особливо аскорбінової кислотою, яка у курців в особливому дефіциті. Вітамін С можна придбати в будь-якій аптеці і приймати відповідно до доданої до нього інструкції або ж вживати в їжу продукти, багаті їм: ягоди, цитрусові, болгарський перець, зелені овочі, включаючи брокколі і брюссельську капусту.
3. Постарайтеся скоротити число викурених сигарет. Якщо повністю позбутися від шкідливої звички не виходить, ефективним буде хоча б зменшити кількість вільних радикалів, вдихається з тютюновим димом. Це допоможе позбутися від прищів через куріння.
Прищі після відмови від куріння
Нерідкі випадки, коли людина кинула палити, і на обличчі з'явилися прищі. Чому так відбувається, адже, здавалося б, організм очищається, і шкіра повинна реагувати на це позитивно?
Висипання в цьому випадку пов'язані з різким припиненням надходження нікотину - наркотику, що викликає психологічну і фізичну залежність. Організм, день за днем отруюють токсичною речовиною, звикає до нього, підлаштовуючи під нього свої внутрішні системи і органи. З моменту припинення регулярного надходження отрути починається перебудова всіх систем і перехід їх в режим правильного функціонування. Це стрес не тільки для самої людини, а й для його організму, а ендокринна система реагує на цей стрес некоректної виробленням гормонів, які в свою чергу збільшують вироблення шкірного сала.
На щастя, прищі при відмові від тютюну назавжди досить швидко, а вилікувати їх не важко - часом досить більш ретельної гігієни та догляду за обличчям. Через буквально кілька тижнів покращиться стан не тільки шкірного покриву, але і всього організму в цілому.
Якщо ви намагаєтеся кинути палити, хай можливість очистити шкіру від прищів стане стимулом подвоїти ваші зусилля. Якщо ви підліток, який іноді балується сигаретами, то нехай це буде мотивація не продовжувати далі. Для того, щоб нікотин викликав звикання, не буде потрібно багато часу. Тому щоб зберегти шкіру чистою і здоровою, краще вчасно зупинитися.