Водохресні купання вже давно перестали бути релігійним обрядом. У водойм в цей день збирається черга з бажаючих зануритися. Ми поговорили з дівчатами, які готові зануритися в холодну воду не тільки в традиційний день. Навіщо вони це роблять, чи не бояться простудитися і важливо їм зробити це саме на Водохреща, наші героїні розкажуть самі.
Анастасія Рачинська, 24 роки
Вперше поринула 5 років тому - це були найхолодніші Водохресні морози за моє життя. Хотіла раніше, але подруга Катюша, яка підтримувала всі афери, полетіла на навчання до Швейцарії. Вона повернулася, і ми зібрали компанію.
Перше "бойове хрещення" при -21 С ми пройшли. Сказати, що це було перезавантаження - нічого не сказати. Добре, що тато Катюші провів вступний інструктаж і перед зануренням налив нам «для розігріву» по 50 грам егермейстера (цього робити не можна, але ми шалено боялися). На морозі склеювалися ніздрі і ноги прилипали до льоду.
Спочатку було цікаво - можуть і дорослі, і діти, чому я не можу? Зараз це традиція, спосіб життя. Поринаю не тільки на Водохреща. У нас є своя «тусовка», яка називається «обнулення». Щонеділі вранці ми їдемо на Блакитні озера, робимо розминку і «обнуляє». Іноді пропускаю зустрічі, але навіть за кордоном намагаюся знайти водойму і обов'язково скинути фотозвіт.
Коли ти в воді, гріє думка про сонячних країнах - тому мені не холодно. Виходжу з води і кричу: «Привіт з Єгипту!». Захворіти не боюся, головне - дотримуватися заходів безпечного занурення.
Друзі підтримують - хтось приєднується, хтось просто говорить: «Ось, і я скоро дозрію». Реагують негативно в основному родичі, але вони просто переживають про моє здоров'я.
Для занурення потрібно надягати просторий одяг, щоб роздягнутися і одягнутися легко і швидко. В ідеалі - лижний костюм і «уггі». По-друге - обов'язкова розминка. По-третє - при виході з води не розтиратися рушником, щоб не травмувати шкіру. І не забувати про шапку.
Занурюватися потрібно так, щоб вода не почала охолоджувати внутрішні органи. Я це роблю дуже швидко, 5-10 секунд. Є хлопці, які плавають по парі хвилин. Все індивідуально.
Марина Федченко, 38 років
Вперше поринула років чотири тому. Друзі купаються на Водохреща вже давно, і я вирішила спробувати. Дуже незвично, відкриваєш нові відчуття, нову себе. Спочатку було страшно: як я це зроблю, як роздягнуся, як увійду в воду, чи Він не захворію?
Тепер поринаю регулярно, кожного тижня. Подобається відчуття контрасту температур: прохолодне повітря - вода тепліше повітря - обпалює повітря і тепло потім. Про адреналіні можна навіть не говорити.
Зараз модно занурюватися на Водохреща, але мені не принципово - більше подобаються регулярні занурення.
Всі наші рішення, думки так само, як і відчуття холоду, тепла, страху - з голови. Можна домовитися з собою, що саме зараз буде не холодно. Головне - не холод, а адреналін і емоції потім. Запитайте бігуна, навіщо він біжить в сніг, холод, вітер. Або багато хто питає: «Ти бігаєш напівмарафон, це легко?» Ні, нелегко - мені теж холодно, іноді страшно або не по собі. Але мені класно. Захворіти вже не боюся, хоча раніше побоювалася.
Друзі поважають мій вибір. Але, оскільки я це роблю давно, з'явилися нові приятелі, однодумці.
Щоб занурюватися, обов'язково потрібно бути здоровим, відпочив, бажано не голодним. Обов'язково розігріти організм, розім'ятися, але тільки до такого стану, щоб стало тепло. І все - ти готовий, швидко в ополонку! При виході потрібно насамперед зігріти ноги і голову, шапки і «уггі» - наше все. Занурюватися треба на короткий час.
Ольга Качалова, 25 років
Занурюватися взимку - прийом допінгу. Спочатку думаєш, що це божевілля, а потім втягуєшся. Наша компанія занурюється регулярно, щонеділі. Мама була проти цього, і я частенько виходила з дому під приводом ранкової пробіжки, а сама несла в рюкзаку купальник і рушник. Коли був сильний мороз (близько -18 С), вирішила, що занурюватися не буду, але поїду з хлопцями за компанію. Побачила ополонку і передумала. Так було багато разів. Після виходу з води з'являється скажений приплив тепла і легкий екстаз - тільки приємні відчуття.
Мені не принципово занурюватися на Водохреще. Я вірю в енергію і міць цього дня, але я так само вірю в енергію будь-якого іншого дня. На це Хрещення я планую зануритися у воду, якщо буде занадто багато людей - перенесу на неділю.
У воді відчуваєш, ніби мільйон крихітних голок легенько колють тебе. А потім - тільки тепло. Захворіти не боюся, хто боїться - той і хворіє. Налаштовуватися потрібно на оздоровчу силу занурень, а не навпаки. Все в нашій голові. Якщо людина боїться, сумнівається, передумує - не варто цього робити.
Коли вода повністю покрита льодом, хлопці розбивають його і роблять ополонці. Завжди допомагають до них підійти і зануритися. На льоду потрібно бути дуже обережним, він не завжди міцний. Дівчатам не рекомендується занурюватися перед, під час і пару днів після менструації. Я завжди за цим стежу. Бажано розстеляти каремат і переодягатися на ньому. Після купання не варто довго залишатися на вулиці, краще піти в тепле місце. Ми завжди беремо термос і п'ємо чай після водних процедур.
Я заходжу в воду і поринаю тричі. Інстинктивно відразу вибігаю на берег, іноді через пару хвилин повертаюся назад у воду. Цього достатньо.
Тетяна Кушнірук, 21 рік
Це підвищення енергетичного рівня завдяки природі, її стихіям: вода, вогонь, земля, повітря. У цьому багато сили, життя, потужної енергії. Уміння наповнити себе різними шляхами оновлює організм. Це дає сили рухатися далі, впливає на розумову, психологічну і фізичну діяльність, на бажання, на розвиток, а також на твою долю і навколишній світ.
Якщо такого ритуалу надавати значення і сенс, то зануритися, оновитися і набратися сил можна в будь-який день. Мені подобається занурюватися в неділю. При цьому «обнулення» на Водохреще - потужний обряд, коли на Землі відчуваються потоки нескінченної життєвої сили.
Холод, сніг, лід, -15 С? Ні не чула. Звичайно, мені прохолодно, але це особливі почуття. Є один нюанс - гнучкість розуму. Потрібно прибрати контроль думок, беззастережно повірити в легкість і природність занурення і довіритися Всесвіту. Здоров'я від цього тільки додається.
Рідні та близькі беруть мене і мій спосіб життя. Це шалено цінно. Є ті, хто не розуміє або дивується: «О, боже, як таке можливо! Ти надлюдина, supergirl, нереальна ». Це нормально, у нас різний рівень сприйняття інформації і вчинків оточуючих.
Перед зануренням важливо розігріти тіло, інтенсивно розім'ятися. Важливо акуратно і правильно зайти в воду. Важливо, щоб поруч була людина, якій довіряєш і який зможе допомогти в надзвичайній ситуації або просто подати рушник. Важливо вийти і відразу зігріти тіло, особливо ноги - одягнутися в усі тепле і випити гарячий чай. Важливо відчувати своє тіло і створити йому найкращі умови після такого екшену.
В середньому поринаю до 10 секунд - так, щоб зануритися в воду три рази. У кожного своя ступеня чутливості. Знайомі чоловіки можуть і заплив зробити, не поспішати, кайфонуть - виглядає ефектно.
Здоровий спосіб життя гармонійний і глибокий. Відчуваючи тіло, слідуючи свідомості, йдеш по своєму шляху, повний сил і енергії творити.