Я вже кидала палити на півроку. За цей час у мене побіліли зуби, покращився колір обличчя, з'явилася ясність думки, дихання стало рівнішим, я просто стала іншою. Я не дозволяла рідним і близьким курити біля себе, мені ставало погано. А потім все почалося заново після пари затяжок за кухликом пива і цілої сигарети після сварки з хлопцем. Палю рік. Але сьогодні вирішила знову всіма силами повернутися до того чудесному станом не палить. Всім удачі і сили духу. Повірте, до вас навіть люди будуть ставитися інакше, адже вам є чим пишатися.
Я маю дещо інша думка з цього приводу. Тобто я всі ці проблеми бачу по іншому, але можливо я не правий.
До вас навіть люди будуть ставитися по іншому:
Людям байдуже до того, курите ви чи ні, якщо ваше куріння їм нічим не заважає. Ставитимуться по іншому тільки ті, у кого не вийшло кинути курити, з почуття поваги / заздрості і т.п. Ставлення до людини це інтегральне поняття, природно те, що він кинув курити це плюс. Але це плюс значно менший, ніж, ходити в чистих черевиках, не запізнюватися на роботу (для начальства).
буденність:
Після кидання палити людина дивується буденності цього явища, тобто йому здається, що ось він кинув і все повинно відразу зміниться, він великий, важливий і крутий, так ось, нічого не зміниться, все буде як і раніше, навіть гірше. Тільки через кілька місяців з'являться позитивні зрушення в здоров'ї, я маю на увазі справжні зрушення, а не віртуальне відчуття, що легені отримали гнучкість і т.п.
Дивовижне стан курити:
Це самонавіювання, і через це люди часто зриваються, тобто вони собі навнушалі кілограм щастя, настрій змінився, цінність цього щастя впала, вже зрив. Після кидання триває звичайне життя, завдання - не почати курити, і це завдання буде актуальною кілька місяців. Це часто не розуміють. А справжнє розуміння проблеми кидання прийде тільки через якийсь тривалий час (роки), після кидання курити.
Чому це так, чи близько, можна зрозуміти найпростішим способом: людина курить в загальному випадку себе почуває як людина некурящий, так чому, коли людина кине палити він повинен себе відчувати краще звичайного некурящого?
to Elise: з приводу методики - так зерно істини тут є -якщо переробити з урахуванням індивідуальних особливостей, то можна цілком успішно застосовувати (у мене на самостійний тренінг, без додаткової інформативної підтримки пішло дуже багато часу, а таблиця повинна прискорити процес), єдино щодо
Ви так говорите, ніби знаєте якусь більш правильну і сто разів перевірену методику :)
Як науково називається процес в описаній методиці сказати не можу, але це щось з області усвідомлення істини :) Тобто за допомогою різних вправ людина усвідомлює реальну ситуацію і знищує проблему, а не наслідок.
Знову ж. Мені здалося, що цей метод працює з проблемою повністю, а не вирішує окремі її частини. Ось тільки вона на відміну від того, що часто роблять люди при киданні палити, реально позначає всі проблеми, а не приховує їх за всякими гаслами.
Що в цій методиці мені сподобалося, точніше що відповідає моїм поглядам на проблему:
Кидати курити вирішує людина своїми мізками, і за допомогою саме мізків концентрується на проблемі. А все інше повинно цього рішення допомагати. А часто людина в основу своїх дій кладе не це, а щось типу "У мене зміниться колір обличчя." Або "мене все будуть поважати!" або "як вони здивуються". ) В результаті, в момент, коли настрій у людини падає або щось подібне, йому стає наплювати на колір обличчя і т.п. і він починає курити.
Всі ці навіювання гарні, але вони повинні бути допоміжними, а база повинна бути саме усвідомленої головою, і незалежної немає від чого. Обговорювана методика дозволяє саме логічними міркуваннями прийти до кидання курити. Як мені здається, більшість людей, що кинули палити (з тих у кого була серйозна залежність і хто дійсно хотів кинути, багато разів пробував і у кого це не вийшло.), В голові створили осмислення проблеми подібне до того, що повинно з'явитися після закінчення роботи з цією методикою, але людина зазвичай, плутає потемки і своїм гірким досвідом приходить до того, до чого веде прямий шлях описаної в подібних методиках. Це все мої думки :)