- Альбом (45)
- Блог (13)
Лена, не переживайте так. я плаваю трохи краще сокири, і бовтається на мілководді і це зовсім не заважає отримувати величезне задоволення від перебування на море. заходжу в море по груди і посилено гребу до берега. там таких багато Очі бояться, а руки роблять
- Альбом (20)
- Блог (11)
Ох, це для мене дивно - не вміти плавати, тому що я це справа дуже люблю.
Але не переживайте! Таких дійсно багато!
Запам'ятайте тільки одне - не панікувати і не починати безсистемно розмахувати руками-ногами, якщо раптом зайдете трохи глибше і не відчуєте дна.
- Альбом (26)
- Блог (9)
A я плаваю уздовж берега.Проплила метр, зупинилася, постояла, попливла далі-ще метр.Потом ще метр, ще метр. і так хоч цілий день.Очень люблю плавати, хоч і не умею.Там багато хто не вміють, так що не переживайте, Ви не самотні будете.
Cім-Сим, відкрийся!
Все в світі проходить, і тільки бісер-вічний!
- Альбом (387)
- Блог (62)
ось і я так, тільки щоб дно відчувати (просто я в дитинстві тонула, ось і боюся в лапках води)
- Альбом (177)
- Блог (268)
Я хоч і живу на море, але довго теж не могла плавати. Допоміг випадок.
Я як плавала, руками трималася за камінці на дні, а ноги бовталися. І ось так я і плавала. А в один день, був невеликий шторм, і я так само трималася руками за камінці, і не помітила як хвиля відірвала мене, але я захоплена була, і продовжувала перебирати руками, і навчилася спочатку плавати по собачі, це найбільш легкий спосіб. Головне в воді навчитися тримати тіло, і щоб руки рухалися, а ноги можуть і прямими бути і нічого не робити.
А ще зараз є поясу напредплечья, і на ноги, ось з ними і можна спокійно плавати.
Не переживайте, на море легше вчитися плавати на увазі більшої щільності води. А щодо методів навчання - по-перше, спробуйте навчитися просто лежати на воді, по-друге, спробуйте попірнати і трошки плисти під водою. Принаймні батьки мене так вчили в дитинстві. Тепер без води і плавання не уявляю життя))))
Я теж довго не вміла плавати, зараз плаваю краще але на глибині не можу, пливу, а коли втомлюся мені треба на дно стать.Не виходить на воді держаться.Хотя плаваю я різними способами, правда на невелику відстань.
А плавати більш-менш тільки в басейні навчилася (спасибі викладачеві!). Пам'ятаю кілька вправ, які мені допомогли:
1.Поплавок: затискаю ніс, закриваю очі, і підтискають ноги (все виконується де дрібно, звичайно), так опускаюся з головою під воду, відчувається, як вода виштовхує тебе.
2.Звёздочка.ето щоб відчути, що вода тебе держіт.Задержіваешь дихання, розставляєш руки, ноги і лягаєш на воду, головне не боятися, розслабитися, ти відчуєш що водичка тебе тримає, допомагає позбутися страху води
3.Стрелка найзручніше в басейні виконувати, але все ж) Стаєш під стінкою басейну на ступенечку (якщо така є), руки піднімеш вгору, долоні разом, витягує як стрілка, нахиляєшся, затримавши подих лягаєш на воду не розмикаючи рук і пивёшь тільки перебираючи ногами (рівно тримаєш).
Ще "зірочку" на спині можна робити, так і на спині плавати навчишся.
А ще можна купити спеціальну надувну подушку, з нею дуже зручно вчитися плавати.
Не знаю наскільки вам допомогли мої опису, в будь-якому випадку-вдалого відпочинку.
- Альбом (41)
- Блог (13)
- Альбом (197)
- Блог (101)
Тобі дуже допоможуть ласти - я води боюся, хоча дуже люблю плавати. А з ластами як риба в воді, так що на берег не виженеш.
- Альбом (49)
- Блог (39)
Ось ось! І я про ласти хотіла написати. Синочок в неповні 5 років одягнув ласти і поплив.
"Початок - це справи половина"
- Альбом (63)
- Блог (38)
Я все життя прожила на море - класно. Моє навчання плаванню було дуже спартанське - вчив старший двоюрідний брат. Я була в ту пору ще зовсім мала. Спочатку він показав як повинні рухатися руки-ноги, потім стояв по пояс у воді, а на його витягнутих руках плавала я - лежачи животом на долонях. Але як тільки я відчувала, що він прибирає хоча б одну руку - так починався крик на весь пляж. Помучився він зі мною так день-другий, на третій день говорить - раз плавати так і не можеш - давай підемо на човні кататися. Ось і відпливли ми в човні на багато метрів від берега - а він взяв і викинув мене за борт - і не спливає, а відгортає потроху при моєму наближенні - я зі страху так почала ретельно гребти, що сама не помітила, що за човном до берега припливла. природно потім сльози і істерика - все як годиться. Так з тих пір - з води не витягнеш, поки губи не посінеют! Але купатися люблю в "великий" воді - тобто щоб було її дуже багато і дуже глибоко! На мілководді якось так розсадила коліно об камінь, що 3 шва накладати довелося - з тих пір тільки крокую, поки води по горло не буде. А перший час навіть плавала тільки на спині, щоб коліном ще чогось не зачепити!
Спробуйте навчитися плавати спочатку на спині - це набагато легше. Потім є така вправа - перевертатися зі спини на живіт і назад - намагаючись тримати рівновага не торкаючись дна, тобто ваші руки і ноги самі відчують, як треба правильно гребти. А головне - не комплексуйте і борсається у воді в своє задоволення - море це позитивний заряд на всю зиму. Удачі на "спортивному" ниві!
- Альбом (49)
- Блог (16)
Купіть собі надувну подушечку - їх на пляжах часто продають, вона невелика, ок.20 * 40 см. Кладете під живіт і гребете як завгодно, витримає в будь-якому випадку. Поступово надуває її менше, і не помітите, як навчитеся. Та й сидіти / лежати на пляжі стане в нагоді.