Сльози є не таким вже й простим явищем (як це прийнято вважати). І бувають вони теж з різних причин: захисні (це реакція на потрапляння стороннього тіла в око), зволожуючі (вони непомітно зволожують наше око постійно). Ось ці два види сліз навряд чи можна назвати очисними душу.
Емоції і сльози. Психологічна реакція на біль чи образу. Цей сигнал з чужих очей є для нас немов SOS, ми ж не залишаємося байдужими у чужим потокам сліз. І це можна обгрунтувати на рівні інстинктів. У далекі печерні часи саме таким чином, коли бачили плач свого родича, плем'я знало про необхідність йому деякої допомоги. Сльози - то і правда якийсь спосіб прохання про допомогу, але не завжди він спрямований на конкретне бажання отримати підтримку. Іноді сльози є просто віддушиною і способом полегшити свій стан.
Повернемося до різниці сліз. Захисні складаються на 98 відсотків з води, а емоційні містять в собі пролактин (гормон стресу). Виходить, що при плачі ми позбавляємося саме від зайвого стресу і тому нам ставати легше, спокійніше. Стрес знижується, ми заспокоюємось. Але говорити про те, що повністю очищається душа. Можливо полегшення настає тимчасове, потім емоції можуть і повернутися (все залежить від тяжкості ситуації).
Але після сліз і правда ставати все трохи простіше, ми бачимо все трохи в більш м'яких тонах і навіть здається, що світло яскравіше, небо голубів і ми дурні, раз не вміємо себе контролювати. А не треба тримати в собі сльози - це людяно і ні краплі не соромно плакати.
Але хочеться відзначити ще й сльози радості. Вони (як виявилося) корисні. У момент радісних сліз: змінюється дихання, серцеві скорочення, склад крові і навіть гормональний фон, стресовий стан йде. Сльози несуть очевидну користь для здоров'я, а значить і для душі. Адже в здоровому тілі і дух міцний.
Коли людина плаче, він вихлюпує свій негатив, який тисне на нього. Це емоційний стан, який людина не може винести без сліз. Тобто сльози - це якийсь ознака певної межі: емоція досягла тієї межі, коли людина зневірився і абсолютно не може адекватно сприймати своє оточення.
А після плачу йому, дійсно, стає легше. Після плачу приходять якісь тверезі думки, вибудовується стратегія подальших дій.
Так, плач допомагає!