Якщо ви читаєте цю статтю, то, швидше за все, ви належите до тих людей, які хрумтять пальцями або кісточками. Якщо, звичайно, ви не намагаєтеся довести одному, що вас не просто так це дратує і зараз збираєте для цього факти. Як би там не було - людина хрумтить пальцями в двох випадках: коли хоче здатися крутим або якщо у нього накопичилося напруга в суглобах. Це поступово входить в звичку. Нас більше цікавить другий випадок, ніж перший.
Звичка хрустіти пальцями
Отже, дійсно, лікарі довели, що це дуже шкідлива звичка. Через статичної напруги, тобто коли кисть тривалий час знаходиться під навантаженням в незручному положенні, в хрящової зоні виникає додаткове напруження, яке може викликати легке зміщення суглобів пальців, або кісточок. І, в спробі зняти напругу і розслабити передпліччя, людина починає всіляко прохрустивать пальці і кисть. Але це дія помилково. Можливо, психологічно воно зніме напругу. Однак разом з тим це призведе до ще більшої дестабілізації суглобів і хрящів. Або, простіше кажучи, людина сама розбовтує структуру своїх кінцівок. У перспективі це зробить згадані вище хрящі та суглоби уразливими, схильними до вивихів, зсувам, і інших неприємних речей. Кисті стають слабкими.
Дуже незвичайна природа хрускоту і клацань, що подається під час всяческом вигинанні пальців. Найчастіше ці звуки - не результат механічного тертя суглобів і кісток. Людина б тоді відчував неймовірну біль. Звук цей утворюється ось як: у момент розгинання пальців, відбувається різкий перепад тиску в спеціальної рідини між суглобами, в ній відразу розчиняється газ і утворює, так би мовити, бульбашки. Потім вони лопаються і людина чує добре знайомий хрускіт. Це відбувається за частки секунди. Безумовно, напруга в кистях рук необхідно знімати. Для цього необов'язково хрустіти пальцями, послаблюючи кисті і збираючи собі запас проблем на майбутнє. Використовуйте знайомі зі шкільної фізкультури вправи - кисті рук в замок і обертати.