Раніше навіть питань не виникало - днем втомлена дочка засинала, варто було пригріти її на ручках або заспівати колискову. А тепер їй майже 4 роки, і денний сон іноді не складається. При цьому дитина втомлений і незадоволений життям.
Коли дітки перестають спати вдень? Чи варто укладати? Як визначити, треба спати або можна пропустити денний заколисування? Всі ці питання я задала директору Інституту вікової фізіології, академіку РАО Мар'яні Безруков
- Якщо дитина добре спить вночі і висипає свої 12 годин, тоді днем йому спати вже не хочеться, - пояснила Мар'яна Михайлівна. - Іноді в 4-5 років малюки перестають вкладатися днем. І нічого в цьому кримінального немає.
- Тобто можна навіть не укладати?
- Може бути, не спати, але ось полежати дитинці все одно потрібно обов'язково. Лягайте поруч, укладіть з ведмедиком, книжку почитайте. Дитині завжди не вистачає спілкування з мамою. За те, щоб мама була поруч, дитина готова на все. Якщо мама скаже "давай, малюк, повалятися!" і полежить з дитиною хвилин 15, він буде щасливий і обов'язково вляжеться.
- Повалятися можна дитині 4-5 років. А що робити, коли 2-3-річний малюк відмовляється спати вдень? Видно адже, що він шалено втомився, що у нього очі закриваються, а він все одно "бешкетує" і ніяк не вкладається.
- А це вже перезбудження. Коли дитина збуджена, він і вночі заснути не може. Іноді батьки говорять: "він не втомлюється, до 9 години він носиться як очманілий!" А насправді, це перезбудження. І вдень теж. Якщо дитина носився як очманілий, він тільки що прийшов з прогулянки, він з хлопцями скаженів, він перезбуджена. Він не може відразу лягти спати! Повинен бути перехід. Спочатку полежте з книжечкою, почитайте, погладьте малюка, зробіть йому масаж. Заспокоїти дитину найлегше ласкою, легкими рухами, що погладжують. Подивіться, як малюк засинає? Адже він як правило весь затиснутий засинає, не встигає розслабитися. Допоможіть дитині, розгладьте його чоло, погладьте ніжки, ручки, по спинці погладьте, по голові.
- Я знаю, деякі батьки карають, якщо малюк відмовляється спати.
- Це жах! Коли мама лається, якщо дитина не засинає, йому стає ще важче заснути, адже в цьому випадку збудження тільки наростає, а крім порушення зростає ще й протест. Активний протест. Укладати треба тільки ласкою і умовляннями.
- Як зрозуміти, що дитина втомилася і його обов'язково потрібно укласти?
- За дитині 3-4 років прекрасно видно, що він втомився і перезбуджена. У нього порушується координація рухів трошки. Він діє з одного боку метушливо, але з іншого - через силу і трошки уповільнено. Ще й по очах видно. Очі стають сонними. Кожен батько свою дитину знає краще, ніж хто б то не було. Вмійте спостерігати за дитиною. Зрозумійте момент.
- Є діти, які не засинають без пляшечки, інші - гладять маму по волоссю, треті - смокчуть палець, обіймають іграшку. Це нормально?
- Звичайно, дитина допомагає собі розслабитися перед сном, щоб заснути. Йому це необхідно. Ми придумували вправи для розслаблення малюків:
1. Скажіть дитині, щоб він закрив очі і уявив, що у нього на колінах лежить кошеня, пухнастий, теплий, муркоче. Чому діти так люблять тварин? Тому що вони розслабляються, коли гладять їх.
2. Нехай малюк закриє очі і представить, що він відкусив шматочок солодкого-солодкого соковитого кавуна. Діти зазвичай заспокоюються і починають посміхатися.
Читайте також
Катерина Мурашова про цькування в школі: що повинен знати кожен батько
Чому такі ситуації відбуваються, як їх не допустити і що робити, якщо ваша дитина виявився об'єктом цькування. Ми наводимо деякі уривки лекції
Що робити, якщо спіймав дитини на крадіжці
Педагог і психолог Ірина Бєляєва розповідає про те, чому діти крадуть, які діти найбільш схильні до крадіжок і як правильно розмовляти з дитиною, щоб такі ситуації не повторювалися
Ви "мама-таксі" і теж нічого не встигаєте? Стоп! Я розповім, як треба
Наш колумніст - про те, як перестати спізнюватися і заганяти себе в депресивну матрицю
Дозвольте дитині злитися
Чому дітям так важливо не приховувати агресію, а вчитися її вихлюпувати
Що повинен уміти дитина в 1 місяць
Це потрібно знати батькам, щоб оцінити, чи правильно розвивається дитина - що повинен вміти в 1 місяць
Як розвиваються діти до року
Чому вчаться діти в перший рік життя
Що повинен уміти дитина в рік
У цьому віці діти швидше вчаться, якщо дати їм робити щось самостійно. Пояснюємо, що повинен вміти дитина в рік
Що робити, якщо дитина не слухається батьків
Способи, які дозволяють без погроз і крику домогтися, щоб дитина вас слухався
"Вася розумний. Будь як Вася"
Чому так небезпечно порівнювати свою дитину з іншими дітьми
"Плач, я розповім, що ти відчуваєш"
Хто такий "контейнер" і чому ви повинні їм стати, якщо хочете, щоб ваша дитина не виріс в депресивного відлюдника
Чудо в Молдові: Жінка народила близнюків вагою майже 4 кг кожен!
Лікарі кажуть, що таке трапляється вкрай рідко
Декрет для чоловіків: хто може отримати і як оплатять відпустку по догляду за дитиною батькові
Декрет для чоловіків - відмінна можливість зберегти робоче місце. Правда, держдопомогу складе максимум 23 тисячі рублів на місяць
Білоруска, яка поїхала народжувати в Таїланд: «Відпочили всією сім'єю і в приголомшливих умовах народили сина»
Олена Мальцева з Гомеля, мама двох дітей, порівнює білоруський і тайський досвід пологів [фото, ціни]
Сім способів навчити дитину бути вдячним
Нам всім хочеться, щоб діти говорили "спасибі", але ще важливіше, щоб вони навчилися цінувати
«Лікар сказав: спочатку треба зробити ЕКО, а потім шукати принца»
33-річна Олена Платонова з Волковиська розповіла "Комсомолці" про діагноз "безпліддя" в 19, народження довгоочікуваних двійнят методом ЕКЗ і купу перешкод на шляху до материнства [фото]