Всі небезпеки і загрози при відвідуванні басейнів кожен окремий плавець в силах виключити для себе самостійно: за допомогою дотримання запобіжних заходів.
У басейні можна не тільки в своє задоволення поплавати і відволіктися від повсякденних побутових проблем, але також і оздоровитися, зміцнити імунітет, позбутися від хвороб і їх симптомів. Відомо, що плавання на сьогоднішній день вважається одним з найбільш безпечних, видів спорту, найбільш корисною формою фізичної активності людини. Кількість протипоказань до занять плаванням зводиться до мінімуму. Отже, є величезна кількість плюсів від регулярного відвідування плавального басейну, причому це доступно будь-кому. Басейн коштує не так дорого, знаходиться в більшості міст нашої країни в сфері доступності для багатьох громадян.
Однак зараз багато людей побоюються ходити в басейн. Страхи ці пов'язані, в першу чергу, з існуванням певного рівня загроз, про які можна почути сьогодні з усіх боків. ЗМІ регулярно повідомляють нам про те, які небезпеки можуть підстерігати відвідувачів громадських плавальних басейнів. В результаті населення виявляється просто-напросто наляканим, а оскільки не кожен росіянин є щасливим володарем власного індивідуального басейну, то люди відмовляються і від басейну, і від плавання. Це, звичайно, не дуже добре.
Варто розглянути, про які саме загрози для відвідувачів басейнів йдеться, які з цих загроз повинні розглядатися як реальні, а які як надумані та уявні. Нарешті, вимагає остаточного прояснення питання профілактики проблем зі здоров'ям під час відвідування плавального басейну.
Відразу хочеться зауважити: ситуація з басейнами на сьогоднішній день така, що чутки і стереотипи в результаті означають більше, ніж реальний стан речей. Насправді не так страшні загрози в басейні, як їх описують ЗМІ і деякі люди! Будь-яких негативних моментів можна з легкістю уникнути, якщо діяти правильно. Той, хто попереджений, той і озброєний. Отже, якщо знати, чого варто побоюватися в басейні, можна не хвилюватися за своє здоров'я.
Почнемо з того, що потрапити в басейн без меддовідки від лікаря ніхто не зможе. Медсправка для басейну обов'язкове. Більш того, кожна така медична довідка підлягає оновленню раз на півроку. Отже, завдяки використанню меддовідки від лікаря здоров'я відвідувачів басейнів знаходиться під постійним медичним контролем.
З іншого боку, меддовідки для басейну не може гарантувати здоров'я відвідувача басейну на сто відсотків, чому? Справа в тому, що сьогодні будь-яка медична довідка може бути отримана за гроші, без проходження належного медичного огляду. Медсправка в басейн видається не тільки в поліклініках і лікарнях, але також і в комерційних ЛПУ, де, як відомо, все, а іноді навіть занадто багато, робиться для зручності клієнтів.
Як знайти вихід з цієї ситуації? Тут просто: стежити потрібно за своїм власним здоров'ям. Медичний огляд потрібно проходити обов'язково, щоб особисто переконатися у відсутності протипоказань. Медсправка в басейн повинна бути на рівні особистісного сприйняття не формально, а необхідністю. Навіть якщо вимога надання меддовідки від керівництва басейну не надходило, отримання меддовідки все ж не буде зайвим.
Наступний момент, який вимагає уваги, - це вода в басейні. Вона, природно, повинна бути регулярно очищається. Кращі способи очищення води в басейні засновані на сучасних методиках: озонуванні, інфрачервоному випромінюванні. Хімічне очищення і хлорування відносяться до застарілих методів. Отже, вибирати басейн потрібно при врахуванні того, як саме там чиститься вода.
Втім, багато що залежить і від особистої поведінки плавців. Неприпустимо входити в воду, не прийнявши попередньо душ, маючи на тілі рани і пошкодження.
До речі сказати, розмови про те, що в басейні можна легко заразитися інфекціями, в тому числі статевими, - це не більше ніж теорія. Теоретично дійсно можливо щось подібне, але для попадання статевої інфекції в організм, потрібно увійти в незахищений статевий акт з хворою людиною безпосередньо в воді басейну. Це, як можна зрозуміти, ситуація нерозповсюдження.
У басейні можна вберегтися і від настільки часто поширюється там грибка. Для цього доведеться дотримуватися гігієни: ретельно промивати шкіру. Користуватися спеціальними протигрибковими мазями, пити вітаміни. Нарешті, можна серйозно обгородити своє здоров'я, якщо уникати контактів зі сторонніми людьми в басейні, не користуватися чужими речами і не довіряти нікому свої. Це особливо стосується взуття, натільних халатів, рушників, мочалок, гребінців і бритв.
Щоб уникнути зараження хворобами при ослабленому імунітеті ходити в басейн не слід, тоді проблема застуди після басейну буде повністю знята. Це стосується, до речі сказати, і жінок в період менструації, коли, як відомо, організм також серйозно виснажується.
Проблеми існують переважно у тих відвідувачів басейнів, які через незнання або з власної своєї недбалості ігнорують елементарні запобіжні заходи. Якщо ставитися до них відповідально, то ситуація значно покращиться. Крім того, в теплу пору року басейн краще все ж замінити по можливості на відкритий водойму. Плавання у відкритій водоймі, безсумнівно, з емоційної точки зору більш насичене і приємне, та й зміна обстановки також повинна піти на користь організму!