Рідини для полоскання носа
Готові соляні розчини
Вони у великій різноманітності представлені в наших аптеках. Найчастіше ці препарати виробляються на основі чистої води і солі з додаванням тих чи інших мінеральних компонентів. З точки зору ефективності при позбавленні від нежитю вони практично нічим не відрізняються від самостійно виготовлених розчинів, приклади яких ми наводимо нижче. Недоліком таких рідин є їх відносно висока вартість, а перевагою - економія часу, так як використовувати їх можна відразу після придбання.
Розчин морської солі
Цю рідину можна приготувати самому, не виходячи з дому. Для цього вам знадобиться суха морська сіль, яку багато застосовують в якості мінеральної добавки для ванн. Візьміть 1-2 чайні ложки морської солі і всипте її в 0,5 л окропу. Потім почекайте, поки розчин охолоне до кімнатної температури і можна починати полоскання.
Простежте за тим, щоб всі сольові кристали розчинилися у воді. При необхідності відфільтруйте розчин через марлю, щоб тверді залишки солі не зашкодили носову слизову.
Фізіологічний розчин
трав'яні збори
Це дуже ефективний засіб у разі, якщо нежить викликаний простудним захворюванням - найчастішою причиною риніту. І тут вибір того, чим промити ніс при
- аптечну ромашку;
- квітки календули;
- деревій благородний;
- кору білої верби;
- лікарський шавлія;
- листя мати-й-мачухи, ожини і подорожника;
- корінь солодки;
- луговий конюшина та ін.
Важливо! Термін придатності такого розчину для полоскання носа становить всього 24 години. На наступний день потрібно буде приготувати новий настій.
Самі трав'яні збори найпростіше буде купити в аптеці. Зручно це ще й тим, що рецепт приготування настою зазвичай вказується на упаковці. Але найчастіше вам знадобиться взяти 1-2 чайних ложки сухої суміші і залити її склянкою окропу. Після цього ємність слід накрити кришкою і дати настоятися до тих пір, поки вона самостійно не охолоне до кімнатної температури. Зрозуміло, перед промиванням необхідно відцідити розчин через марлю, щоб прибрати з нього всі тверді компоненти.
чайний розчин
Застосування чаю для промивання носа не має особливих переваг перед іншими вищеописаними варіантами при простудних варіантах нежиті. Але закладеність носа і поява надлишкової слизу в ньому може бути викликано ще й на алергічний риніт. І в разі алергії якраз всі інші розчини, крім чайного, не матимуть велику ефективність.
Пояснюється це тим, що основна мета полоскань носа при застуді - видалення слизу, що скупчився, яка є відмінною середовищем для розмноження хвороботворних мікроорганізмів. Але при алергії виділення з носа і так практично завжди має водянистий характер, а значить, випливає самостійно. Промивання чайним розчином допоможуть вам не разжижить виділення, а зменшити їх інтенсивність. Такий ефект чай надає завдяки тому, що в його склад входять таніни, здатні зміцнювати стінки капілярів носа і знижувати їх проникність для рідини.
Щоб приготувати чайний розчин для полоскання, візьміть вже вживану чайну заварку і залийте її окропом повторно. Для цього підходить тільки натуральний листовий чай, порошкові пакетики використовувати не можна. Потім дайте настою охолонути до кімнатної температури, відцідити його через марлю і починайте процедуру.
Способи промивання носа
Використання спеціального посуду
Це техніка індійських йогів, яка, тим не менш, цілком ефективна та з точки зору традиційної медичної науки. Для цього вам буде потрібен спеціальний чайничок або більш сучасне за формою, матеріалами і виконання пристрій під назвою «Аква-Маріс», яке наповнюється розчином для промивання. Цей тип полоскання включає в себе кілька етапів:
- Нахилити голову і трохи повернути її в бік.
- Глибоко вдихнути і затримати дихання.
- У ніздрю, яка опинилася вище, акуратно ввести кінчик носика посуду і почати вливати рідину.
- Розчин пройде через носоглотку і виллється з «нижньої ніздрі».
- Повторити процедуру симетрично для іншої ніздрі.
Застосування шприців або спринцівок
Цей спосіб досить простий в реалізації. Розчин набирається в шприц (без голки!) Або в гумову грушу-спринцівку. Вам потрібно злегка нахилити голову вниз, так, щоб рідина могла вільно витікати. Далі слід ввести кінчик шприца або спринцівки в ніздрю і акуратно натиснути на поршень або стиснути грушу, відповідно.
Важливо! Не можна подавати розчин під великим тиском - занадто інтенсивна струмінь рідини може пошкодити слизову або проникнути в порожнину внутрішнього вуха, викликавши його запалення.
Це не дуже ефективний спосіб промивання з метою виведення надлишкової слизу, оскільки в носові ходи при цьому проникає відносно мало рідини. Найбільш результативно полоскання піпеткою працює у дітей з огляду на малий об'єм носової порожнини.
Але є один тип промивання, де такий варіант буде дуже корисний для вашого здоров'я. Це полоскання носа настоями лікарських трав при застуді. закиньте
глибоке промивання
Це найбільш інтенсивний спосіб промивання носових ходів. Для його здійснення вам знадобиться ємність з широко відкритим верхнім краєм (неглибока каструля, миска з невисокими бортами і т.д.), куди буде налитий розчин для полоскання. Вам потрібно пальцем затиснути одну ніздрю, а другу занурити в рідину і почати втягувати її через ніздрю. Розчин повинен проходити через всю носоглотку і виливатися через відкритий рот (в іншу ємність або раковину). Ця методика буде комфортна не всім і для того, щоб її освоїти, вам, можливо, знадобиться спочатку потренуватися.
Важливо! Ніякі промивання носа можна проводити в разі, якщо у людини вже є запалення порожнини середнього вуха (отит) або механічна непрохідність носових ходів.
Варіантів того, як промити ніс в домашніх умовах при нежиті, досить багато. Але необхідно пам'ятати, що кожну таку процедуру треба закінчувати ретельної механічної очищенням носових порожнин від розрідженого слизу. Для цього вам необхідно добре висякатися, нахиливши голову вниз, дивлячись вертикально в підлогу. Заодно ця маніпуляція прибере і всю воду з носоглотки, що стане хорошим профілактичним способом не допустити переохолодження носових пазух. Також, для того, щоб цього уникнути, як мінімум годину після процедури необхідно перебувати при кімнатній температурі.
Вища медична освіта, лікар-анестезіолог.