Багатьом людям відомо, що такий смачний плід як банан ще й корисний. Але вживати банани необхідно з обережністю, так як вони мають, напевно, як і більшість продуктів, не тільки корисні властивості. Давайте розглянемо, що ж корисне є в бананах, а до чого варто поставитися з обережністю.
Дуже корисні банани для шлунково-кишкового тракту. Насиченість банана харчовими волокнами дуже благотворно впливають на його діяльність.
Людям, які хворіють на гастрити і дуоденіти, вживання бананів просто рекомендовано. Для них банан стане корисним і смачним ласощами.
Для гіпертоніків позитивним буде сечогінну дію бананів, завдяки якому з організму досить м'яко виведуться надлишки рідини.
За допомогою бананової дієти можна прекрасно позбутися зайвої ваги. Мало того, що це станеться відносно швидко, так ще і справить на організм позитивний ефект. За допомогою бананів можна досить швидко позбутися від двох - трьох кілограмів.
Фруктові банани відносно невеликі, мають яскраву жовту шкірку і досить солодкий смак. Саме такі банани ідеальні для вживання, і саме вони складають основу бананової дієти.
Банани відносно рідко зриваються повністю дозрілими, для забезпечення нормальної їх перевезення вони збираються зеленими і дозрівають в дорозі. Це абсолютно нормально. Однак якщо ви придбали несозревшіе банани, потримайте їх трохи в темному місці, до моменту пожовтіння шкірки.