Чим корисний апельсин дітям?
Раніше поява на прилавках мандаринів і апельсинів, асоціювалося виключно з наближенням Нового року. В наш час, апельсини, можна купити в будь-який час, але ми по старій пам'яті вважаємо його новорічним фруктом.
Апельсини позитивно впливають на організм дитини, завдяки вмісту в них великої кількості біологічно активних речовин. Залежно від сорту, в них міститься до 12% цукру, в основному це глюкоза і фруктоза, а також велика кількість аскорбінової кислоти. На відміну, від інших цитрусових, в апельсинах багато, калію, магнію і клітковини. Апельсиновий сік допомагає утримувати в організмі кальцій, що має величезне значення для дитячих кісточок. Пектин, який у великій кількості міститься в апельсинах, покращує травлення, і роботу товстого кишечника. Вживання цього фрукта, корисно для профілактики і лікування закрепів, що є досить поширеним захворювання у малюків.
Будьте обережні, особливо якщо ви даєте цей фрукт дитині в перший раз. Так як цитрусові, вважаються сильним алергеном і вживання їх, у великій кількості, може спровокувати алергічну реакцію, навіть якщо раніше, алергії не було. Вообщем, як і в усьому іншому, важливо знати міру, і тоді, це принесе користь вашій дитині.
Велика кількість ефірних масел, що містяться в апельсинах, позитивно впливають на моторику шлунково-кишкового тракту, і покращують апетит у вашого малюка. З цієї ж причини, апельсини не рекомендуються людям з виразкою і гастритом.
Апельсини - це відмінний десерт, який, напевно припаде до смаку, вашій дитині, а також це відмінний засіб підвищує імунітет.
Існує багато варіацій, приготування різних десертів. Ви можете, приготувати вашій дитині апельсиновий сік, це не займе багато часу, і ваш малюк буде задоволений. Випитий, між сніданком і обідом, він піде на користь вашій дитині. Перед вживанням, його необхідно розбавити, навпіл з водою. Що б вашому малюкові, це не набридло, раджу чергувати цей сік, з яблучним, морквяним ну і іншими соками, в залежності від його переваг.