Що ви знаєте про картоплю? Вам знаком, наприклад, картопля фрі або чіпси?
Швидше за все ви скажете: «Так».
Для того, щоб відчути всю користь картоплі, вам потрібно постаратися приготувати його самому.
Наприклад, зробити салат з сирою картоплею, сік із сирої картоплі і так далі.
Але чим корисний сік картоплі, та й сам картопля теж?
Якщо ви чули, в старі добрі часи картопляним соком лікували проблеми з шлунково-кишковим трактом. Деякі також робили маски для обличчя і не тільки.
Однак, давайте подивимося більш детально всі корисні властивості картопляного соку.
Безкоштовний бонус: Скачайте моє керівництво «Формула ідеального зеленого соку» + РЕЦЕПТИ для очищення і правильного схуднення. Клікайте на кнопку нижче ...
Чим корисний сік картоплі
Перш ніж ми перейдемо до властивостей я хочу вам розповісти про один дивовижних фактах про картопляному соку.
Так, за деякою інформацією, під час Першої світової війни група голодуючих німецьких солдатів була обмежена в харчуванні. І вони їли лише сиру картоплю. Результати виявилися вражаючими: солдати страждають від шлункових проблем були дивом вилікувані.
Після війни лікарі почали лікувати пацієнтів, які страждають від шлункових проблем сирим картопляним соком. В основному, після 10 днів лікування в такому режимі симптоми хвороби вщухали.
Неймовірні дані також прийшли з Японії. Професору медицини Каґаміно з університету Акіта вдалося витягти з сирої картоплі речовини, які довели свою ефективність в придушенні зростання пухлинних клітин у лабораторних мишей.
Тому не дарма про нього так багато говорили наші предки.
Харчова цінність картоплі
Причина того, що картопля поширився по всій земній кулі швидко і так широко, напевно, зрозуміла. Все тому, що він є справжнім сховищем енергії і поживних речовин. Він містить в тому числі вітаміни. мінерали і незамінні органічні сполуки.
Так за даними organic facts, картопля або сирий картопляний сік містять:
Мінеральні речовини. Якщо ви їсте картоплю регулярно, ви забезпечити хороший запас води та іонів у вашому тілі. Це тому. що вони багаті калієм. Концентрація є найвищою в шкірі і відразу під ним. Так, є картопля з шкірою завжди корисно. Вони також містять кальцій. залізо і фосфор.
Вітаміни. Картопля, як відомо, містить багато вітаміну С. Як правило, 100 г картоплі буде містити близько 17 мг вітаміну С. На додаток до цього, він також містить вітаміни А. групи B і P.
Крохмаль. Картопля містить близько 17% крохмалю. Він є одним з кращих натуральних джерел крохмалю. Проте, вам слід уникати картоплі, який вже проростає. Тому як сходи приводять до перетворення крохмалю в цукор.
Примітка: велика частина поживних речовин у картоплі тільки під його шкірою. Тому намагайтеся не чистити його при приготуванні.
Ну а тепер давайте подивимося в чому користь картопляного соку для організму.
Картопляний сік в косметології
Картопляний сік, як виявляється, один з найкрутіших продуктів для омолодження організму. До речі, якщо у вас є хвилина, приділіть увагу ще одній статті на блозі і дізнайтеся про продукти омолоджуючих організм.
Отже, почнемо з ...
1. Хейлі - одна з найпоширеніших захворювань шкіри. що характеризується почервонінням в кутах рота. А до артофельний сік, як раз, є ефективним протизапальним. Тому застосування його допоможе пом'якшити пошкодження в найкоротші терміни.
Якщо ви будете випивати картопляний сік натщесерце щодня, ви будете отримувати достатню кількість вітамінів B групи. Експерти також кажуть, що дефіцит вітаміну B є основною причиною цієї проблеми і інших шкірних захворювань.
2. Плями на шкірі. Вам потрібно всього лише щедро нанести холодний картопляний сік на уражену ділянку шкіри один раз в день. І ваші проблеми можуть бути вичерпані.
3. Засмага. Застосовуйте холодний картопляний сік, коли ви згоріли на сонці. Це дасть відчуття прохолоди, що полегшує поколювання і біль.
4. Зморшки. Скажіть немає зморшок. Прикладаючи картопляний сік або гуртки картоплі на обличчя кожен день, ви зможете максимально захистити себе від зморшок. Ця маска також додасть шкірі сяйво і молодість.
5. Темні кола під очима. Прикладайте ватні кульки змочені в картопляному соку під очима на ніч. І, приблизно, через тиждень ви зможете попрощатися з темними колами під очима.
6. Опухлі очі. Також змочіть ватяний тампон картопляним соком і акуратно промийте очі. Ви побачите як ваша шкіра навколо очей пом'якшиться і перетвориться.
7. Освітлення шкіри. Картопляний сік є природним засобом для освітлення шкіри. Змішайте його з лимонним соком, наприклад, і нанесіть на темні ділянки шкіри. Альтернативою є змішування картопляного соку з огірком.
8. Анти-старіння. Ви можете зробити маску з картопляного соку і сиру, як засоби проти старіння шкіри. Це відмінний спосіб зволоження шкіри і зменшення ознак старіння. Змішування картопляний сік також і з оливковою олією. Це допомагає позбутися від зморшок і інших проблем пов'язаних зі старінням шкіри.
9. Суха шкіра. Крім застосування картопляний соку для вашої шкіри, він захищає від токсинів і очищає організм. Це одна з ознак сухості вашої шкіри.
10. Екзема. Крім хейлита, картопляний сік також може лікувати екзему. Ще одна поширена проблема зі шкірою.
Картопляний сік для волосся
Хто б міг подумати, але картопляний сік один з кращих засобів для здоров'я вашого волосся. Ось ті проблеми з якими він справляється:
11. Втрата волосся. Картопляний сік може бути використаний для росту волосся. Ви можете зробити простий рецепт маски. Змішайте його з яєчним білком і великим за своїми властивостями для здоров'я медом. Нанесіть на волосся і посидьте близько 2 годин. Змийте, використовуючи шампунь, а потім водою.
12. Сухе волосся. Суміш з алое вера і картопляного соку може повернути здоровий блиск вашим сухим і ламким волоссю.
13. Сивина. Замість використання води, для змивання шампуню з волосся, використовуйте картопляний сік. Це допоможе зробити сиве волосся темніше і додасть їм гарний блиск.
Хоча ви вже дізналися про користь картопляного соку багато, але всі ці 13 властивостей зовсім нічого в порівнянні з іншими. Ви побачите наскільки він потужний.
Користь картопляного соку для організму
14. Детоксикація. Картопляний сік допомагає позбутися від токсинів з організму. Той же хейліт зазвичай відбувається через зараження бактеріальної або грибкової інфекцією.
А ці інфекції організму зовсім дарма, якщо імунна система організму сильна. І саме перевантаження організму токсинами може погіршити вашу імунний захист. Тому випивши склянку картопляного соку ви зможете не тільки очиститися. Ви зміцните вашу імунну систему.
15. Артрит і болю в суглобах. Як уже згадувалося раніше, картопляний сік є прекрасним протизапальним засобом.
Крім того, що він творить чудеса проти шкірних запалень, він також може бути використаний в якості лікарського засобу для лікування артриту, подагри, болю в спині і в суглобах. Для досягнення найкращих результатів пийте його вранці перед сніданком, за кілька хвилин.
16. Рак. Хоча це і не доведено науково, але існує багато інформації про те, що картопляний сік ефективний в лікуванні і профілактиці раку.
Але, як каже livestrong. картопля один з безлічі овочів здатних захистити від ракових захворювань.
17. Хвороби нирок. Як виявляється, картопляний сік здатний запобігти осідання кальцію в нирках і утворення каменів в сечовивідних шляхах.
18. Холестерин. Це проблема нашого сучасного життя і того, як ми харчуємося. Але картопляний сік корисний для зниження високого рівня холестерину.
19. Серцево-судинні захворювання. Здоров'я серця також можна підтримувати органічним картопляним соком. Він також запобігає закупорці артерій і захистить вас від серцевих нападів.
20. Картопляний сік для схуднення. Цей овочевий сік також може допомогти в схудненні. Він багатий клітковиною. яка відмінно працює в правильному схудненні.
21. Покращує травлення. Регулярне вживання картопляного соку може поліпшити травну функцію. Він також допоможе позбутися від багатьох розладів кишечника і шлунка: запору, діареї, здуття живота і просто розлади шлунка.
22. Печія. Якщо ви страждає такою проблемою, то насамперед з ранку випивайте картопляний сік. Як кажуть, він робить позитивний вплив на людей, які страждають від ГЕРХ.
23. Виразки. Поєднання картопляного соку з морквяним соком відмінно підходить для лікування виразкової виразки. Це саме те, що використовували наші предки в давнину.
24. Харчове отруєння. Якщо вийшло так, що ви отруїлися, випийте картопляний сік. Ви також можете змішати його з чистим медом або морквяним соком.
25. Інші недуги. Пийте хоча б один стакан сирого картопляного соку щодня для лікування ряду проблем зі здоров'ям. Як говорили предки він допомагає уникнути хвороб печінки, цукрового діабету, виразок шлунка, гіпертонії і панкреатиту.
Як пити картопляний сік
Як ви почули вище існує безліч рецептів, які допоможуть отримати ті корисні властивості картопляного соку для організму. Тому як пити його в сирому вигляді - процедура не з приємних. Особливо, якщо ви вирішили його пити щодня, щоб уникнути деяких проблем зі здоров'ям.
Тому, як рекомендують експерти. його краще змішувати з іншими овочами і фруктами. Так його рекомендують змішувати з морквяним соком в пропорції 25% картопляного соку і 75% морквяного.
Ви легко можете додати імбиру або трохи буряків, лимона, яблука, селери, петрушки. Вам варто пограти з компонентами. У вас може вийти супер поєднання, яке легко підніме ваш імунітет.
Звичайно, як я часто говорю, все корисне може бути шкідливим. Особливо шкідливим вважається позеленіла картопля, якого використовувати в приготуванні соку не можна ніяк.
Картопляний сік також може бути корисний для вагітних жінок через високий вміст деяких мікроелементів і вітамінів (А. групи В).
Для тих хто страждає деякими з перерахованих вище захворювань варто подивитися в бік картоплі. Цей поширений плід здатний підняти ваш імунітет і захистити від багатьох захворювань, включаючи рак.
Просто зробіть деякі страви більш апетитними і смачними і ви швидко отримаєте всі його переваги для здоров'я. Ви можете запекти його в духовки, включити в салат сирим або приготувати смачний овочевий сік.
Вкрай важливо, щоб перед початком будь-якої стратегії в харчуванні або програми вправ, ви отримали повне медичне дозвіл від ліцензованого лікаря.
Дозвольте мені показати вам кілька простих і дуже ефективних рад, які навчать вас харчуватися здорово і худнути природно
Заберіть своє покрокове керівництво + кілька ексклюзивних рад, рецептів і приблизний план харчування одного з ваших днів. Ваш процес схуднення ніколи не був простіше.