Якщо дитина підхопив застуду, багато мам і тат прагнуть нагодувати малюка грунтовно, мотивуючи це тим, що подібним чином зміцняться сили дитини в боротьбі з хворобою. Медики відзначають, що перегодовування завдає більше шкоди, ніж користі. З цієї причини в процесі одужання необхідно організувати правильний раціон дитини.
Коли дитина хворіє на ГРВІ йому рекомендовані свіжовичавлені соки. При змішуванні овочевих і фруктових фрешів, нерівних частках, переважати повинні останні. Вживати комбіновані соки необхідно через 15-20 хвилин після віджиму і відразу ж після змішування, не пізніше. Таким чином, в них залишається початкову кількість вітамінів.
Харчування під час хвороби зі стабільною температурою
Якщо дитина застуджена, але температура тіла при цьому не підвищена, не обов'язково сильно коригувати дитяче меню. Прислухатися до гастрономічних побажань дитини потрібно, але в розумних рамках. Наприклад, якщо малюк попросить солодкого більше, ніж в здоровому стані, слідувати таким слабкостям можна, але лише в невеликих обсягах.
Харчування під час хвороби з підвищеною температурою
Підвищена температура тіла - відповідна реакція організму на боротьбу з вірусом. Якщо малюк відвертається від їжі, не варто годувати його насильно. Адже в такому випадку організмом буде витрачена частина енергії на засвоєння їжі, яку могла бути спрямована на протистояння хвороби.
Медики стверджують, що при застуді, грипі, ангіні або інших інфекційних захворюваннях, що супроводжуються підвищеною температурою тіла, дітям властиво відмовлятися від твердої їжі. У ці дні варто поповнити запас сил рідкими стравами: легким і овочевим бульйоном, до речі будуть сік, морс, компот і вода. Рідина необхідно поглинати з інтервалом в 30-60 хвилин.
Рекомендовані продукти під час простудних захворювань:
Під час хвороби дитина стає більш примхливим і вибагливим до вибору їжі. У той же час більшість дітей не відмовляться від нежирного йогурту, який здатний принести подвійну користь: угамування голоду і поліпшення мікрофлори кишечника.
Фрукти та овочі
Коли дитина йде на поправку, до нього повертається апетит. У ці дні, після того як температура спала, важливо прибрати з дитячого меню шкідливі продукти: жирне, смажене, мариноване і копчене. Пріоритетною повинна стати їжа багата білком: нежирна риба або м'ясо, кисломолочні продукти.
Каша під час ГРВІ - безпомилковий варіант. Вона багата вітамінами і мікроелементами, здатними підтримати баланс сил в організмі дитини. Пріоритетними повинні стати гречана і вівсяна.
Для того щоб їжа засвоювалася швидше віддавати перевагу варто пюреобразной гарнірів. Не обов'язково обмежуватися тільки картопляним пюре, діти з задоволенням будуть їсти яблука, моркву і інші фрукти, подрібнені в блендері.
Харчування під час застуди при прийомі антибіотиків
Коли температура тіла хворого малюка знижується за допомогою антибіотиків, батьки повинні не забувати про мікрофлору його шлунково-кишкового тракту. Для її відновлення педіатри рекомендують давати малюкові кисломолочні продукти, збагачені біфідокультурамі.