Вісім років тому я стала вегетаріанкою, а рік тому спробувала перейти на сироїдіння. З досвіду можу сказати, що перехід зі всеїдності на рослинну їжу може бути важкий тільки психологічно, фізично нічого не відбувається.
А ось перехід на сироїдіння - це справжня революція для організму.
Я протрималася 4 місяці. Почала відразу худнути, і всі 4 місяці я худла все більше. В цілому втратила 16 кг. Дуже незручно з одягом, але якщо матеріальних проблем немає, то це не страшно. Та й саме сироїдіння недешеве. Їсти хочеться постійно, тому є доводиться багато. Але щоб з'являлися якісь хвороби - у мене такого не було і я не чула про це від інших. Ось проходять хвороби - це так, у мене пройшла одна (по-жіночому), а коли кинула сироїдіння - повернулася. У гіпертоніків нормалізується тиск, так як йде зайва вага.
Я кинула цю справу, тому що носити стало нічого, я стала така страшна, що мене лякалися, думали, що я невиліковно хвора, і головне - близькі люди божеволіли від занепокоєння за мене.
Але є багато людей, хто проявляє завзятість і сироїдів і рік, і два, у них організм пристосовується до нової їжі, вони перестають худнути, і ось тоді проявляються всі переваги сироїдіння, яких чимало.
А взагалі - у кожного все індивідуально.
Я була сироедкой 2 роки. Вага не набрався, була дуже сильна мерзлявость. Втрата ваги стала критичною, настав виснаження, сильно знизилася тиск і мені довелося піти з сироїдіння. При сироїдінні очищається організм, проходять хвороби.
У мене деякі хвороби пройшли, деякі ні. Наприклад, не пройшов дисбактеріоз.
На довгому сироїдінні близько 5-7 років починає не вистачати будь-яких вітамінів або елементів. Я читала на форумах: 1) про брак В12, дівчина ледь не померла, лікарі врятували, писала вона сама; 2) про відставання в розвитку дітей на сироїдіння.
Я вважаю, що сироїдіння може викликати хвороби при придушенні кишкової мікрофлори. Мабуть, бактеріям в кишечнику не вистачає живлення. Як би там на сайтах сироедних не писали, що флорі потрібно харчування зі свіжих овочів, фруктів, трави та іншого, може бути це так, але на практиці виходить, що флорі цього не вистачає. Флоре- тобто бактеріям в кишечнику. Але кожен організм індивідуальний, може бути комусь цього вистачає для своєї флори.
Вивчаю це питання. Багато людей кидають сироїдіння. Я думаю, їм просто набридає, просто хочеться їсти варену їжу і не бути відщепенцем.
Проблеми через кілька років сироїдіння цілком можуть виникнути через нестачу вітаміну В12 і, можливо, заліза. А може і ще чого. Якихось хвороб не виникає, тільки діфіціта.