Ті, хто не їсть м'яса, а сидить виключно на борошняному, все поголовно худі.
Ця дієта називається "на хлібі і воді".
Наскільки знаю, худнути на мясе- міф, хоч і популярний. І товстіють не хлібом, і не від макарон.А якщо хліб мазати маслом і жирної сметаною, або є його з котлетамі.Как і макарони- з м'ясом, тефтелі, яєчнею і т.д.
Так ви в житті не потовщає, харчуючись без м'яса. молочного і яєць, скільки б ви не поглинали картоплі з олією!
Мені розповідали представники старшого покоління, як в перебудову, маючи досхочу лише картоплю, борошно, власні овочі-фрукти і рослинне масло, народ худнув масово і без жодних дієт.
Просто не їжте нічого м'ясного. Взагалі. І нічого жирного, крім рослинного масла.
Схуднете гарантовано! Корисно це чи ні. але я вважаю - що нет.Но це - друге питання.
Головне це доведено і проверено.Прічём, що не модними теоріями дієтологів, а самим життям.
З чого ви взяли що від м'яса поправляються? М'ясний білок дуже потрібен для організму і його мало що може повністю замінити. Щоб не поправлятися треба правильно харчуватися.
Є часто, але по чуть-чуть. Чи не є на ніч і не їсти жирної їжі. М'яса бувають різні.
