Буквально тиждень тому сталася чергова відпускна трагедія: щойно повернулася з ще навіть не тропічної Туреччини 36-річна москвичка втратила свідомість на порозі своєї квартири, розстібаючи босоніжки. Діагноз - інсульт (докладніше). За словами знайомих і рідних, трапився він «на рівному місці». Жінка в комі.
Про те, які сюрпризи готує нам організм, коли ми опиняємося в незвичних широтах, ми розпитали лікарів.
- На відпочинку більшість намагаються не втратити дорогоцінних хвилинок, жарясь на сонці цілими днями. З огляду на, що повністю здорових росіян відшукати майже неможливо, а більшість 30 - 40-річних людей роками не бувають у лікарів, не дивно, що через різку зміну клімату можуть загостритися якісь дрімали хвороби, - каже к.м.н. лікар-невролог Віктор Косс.
Навіть у здорової людини перепад тиску при перельоті, незвично агресивне сонце вводить судини в «дезорієнтацію». Тиск може падати або, навпаки, рости. Звідси загострення гіпертонії, високий ризик інсультів, інфарктів.
Що робити: корисно буде взяти з собою рідні заспокійливі: настойку (або таблетки) пустирника, валеріани, півонії. Добре знімають спазми судин м'ятні краплі - 2 - 3 на невеликий об'єм води.
2. Тромбофлебіт, тромбоемболія, загострення варикозної хвороби.
Через перепади тиску згущується кров, можуть утворюватися тромби. Якщо такий тромб дійде до серця, відпочинок може закінчитися летально.
Що робити: пийте більше води! Цей навязший в зубах рада дійсно допомагає. Днем відмовтеся від алкоголю. «Розбавити» кров допоможе і полтаблетки аспірину.
3. Желчекаменная і сечокам'яна хвороба.
Ви ще знати не знаєте, а камінці є, і незвична їжа призводить до їх зсуву.
Що робити: звичайно, хочеться спробувати все незвичайне. Але не переїдайте! Покладіть в свою дорожню аптечку сучасні ентеросорбенти, можна взяти жовчогінні збори - вони зменшать тяжкість в шлунку.
5. Бронхіальна астма.
Не дивуйтеся, навіть якщо чули тисячу раз, що морський клімат позитивно впливає на легеневі захворювання. Справа не в морі, а в алергії на незвичну рослинність, особливо якщо ви потрапили в період цвітіння. В основному спровокувати астму можуть країни-тропіки в Східній і Південно-Східній Азії.
Що робити: якщо у вас вже були якісь алергічні реакції, особливо на тропічні фрукти, краще не ризикувати здоров'ям.
6. Шкірні захворювання.
Через надмірно агресивного сонця можуть з'явитися непередбачені прищики, бородавки. Надмірна сонячна радіація може навіть спровокувати рак шкіри (тьху-тьху!).
Що робити: так ви краще нас знаєте - не вилазить на сонці в «агресивні» годинник. Загоряйте вранці до 11 годин і вечорами вже після 16.
Дітей атакують ентеровіруси
- Найголовніша проблема для дітей - це переліт, - каже алерголог-імунолог, професор Юрій Смолкін. - Діти відчувають справжній стрес. На цьому тлі навіть знижується імунітет. Про шлунково-кишкові проблеми, які у маленьких проявляються гостріше, ніж у дорослих, і говорити не варто.
- У дітей може різко знизитися тиск через перельоту і зміни клімату, - продовжує Віктор Косс. - Як правило, тиск нормалізується, коли дитина приходить до тями після дороги, висипається. Але через кліматичного зсуву і ослабленого імунітету на малюків часто «накидаються» ентеровірусні інфекції. Тому перед поїздкою краще всього пропити дитячі імуномодулятори.
«Метнутися на тиждень на море - тільки шкоду нанести»
Читачі діляться своїм відпускним досвідом.
Після 40, можливо, трохи раніше, небезпечно сильно (мабуть, різко і низько. - Ред.) Нахилятися. Сусідка полоскала білизну у ванній - інсульт. Далека родичка на містку в селі полоскала білизну, нахилившись, - інсульт. Тепер і в Росії продаються наколінники для городників, щоб сидячи садити квіти і прополювати грядки. Аспірин можна кожен день - четвертинка або половинка таблетки.
Будь-терапевт скаже, що без шкоди для здоров'я потрібно відпочивати в своїй кліматичній зоні або якщо вже їхати на півдня, то мінімум на 3 - 4 тижні, щоб нормально акліматизація пройшла. А кинутися на тиждень - це тільки шкоду нанести здоров'ю, тим більше тягати туди дітей.
Теж вхопила цього літа, повертаючись з Греції. У літаку стало погано, мабуть, тиск впав. Ось-ось свідомість втрачу (досвід є). Викликала стюардесу, дали мені нашатирний спирт, допомогло. Кардіомагніл, тромбоасс - так, це в спеку обов'язково, тим більше у мене варикоз, кров і так густа.