10 причин підвищити самооцінку
Придивіться до себе уважніше ...
1) Низька самооцінка вбиває відчуття щастя
Як радіти в житті, якщо думаєш про себе що ти нікчема і невдаха? Думки про неповноцінність пригнічують і навіть болять, розум затуманюється, і людина просто не помічає хороше, що в ньому є і в світі навколо. Життя здається потворною і небезпечною.
2) Бідність
Людина з низькою самооцінкою, вважає себе негідним похвали і високої зарплати. Він з покірністю погоджується на низьку оплату плату (страждає від цього). але боїться навіть думати про підвищення по службі, зміні місця роботи і його починає тіпати від згадки про те, щоб поговорити з начальством про підвищення зарплати.
3) Важко любити інших і простіше ненавидіти
Так як в собі людина бачить одні недоліки, то легко знаходить саме негативні якості в інших. Призводить це до того, що людина стає озлобленим. Ненавидячи себе - ненавидить інших. Успіхи інших ламають шаблон - «все погано» і ненавидячи успішних людей він намагається триматися від них осторонь. Вони великі я маленький, вони розумні і талановиті, а я - бездарний кретин. Заздрість, почуття образи призводять до того, що дуже часто злочини скоюються саме людьми з сильно заниженою самооцінкою.
4) Невдалий вибір супутника життя
Точніше покірне слідування за тим, хто його обрав і взяв, під контроль. Людина з низькою самооцінкою вважає себе «жертвою», він уникає приймати рішення, він знаходить тих, хто вирішує за нього. Навіть в дрібних справах він намагається уникати особистої відповідальності, гальмуючи себе думками: «я не зможу», «а раптом я помилюся», «я не знаю, як бути», «може бути потім ...».
5) Алкогольна, Наркотична, Ігрова залежність
Занижена самооцінка сприяє розвитку залежностей, як правило «захоплення», дає хоча б тимчасове полегшення, і хоч на деякий час відчуття щастя і значущості (у грі, або в стані сп'яніння). Небезпека в тому, що ці самі залежності призводять до дуже несприятливих наслідків (наприклад, негативні оцінки з боку сім'ї, друзів, колег). в результаті цього відбувається ще більше зниження самооцінки.
6) Нереалізованість
Якими б талантами не володів людина, низька самооцінка вб'є навіть думки про спроби спробувати себе в якійсь справі. Страх того що скажуть інші, і думка про можливі помилки і невдачі паралізує творчих дух і людина вважає за краще бути ніким і не робити нічого.
7) Постійне самокопання обмежує коло спілкування
Друзів мало, або немає зовсім. Думки людини з низькою самооцінкою зосереджені на переживання про своїх невдач і свої проблеми (які здаються нерозв'язними). Часу і бажання на те, щоб допомагати іншим у вирішенні їхніх завдань і разом радіти успіхам немає.
8) Орієнтація на дешеве, другосортне, мінімальне
Вірячи в те, що не зможе досягти більше, ніж є зараз, він занижує хустці своїх домагань. Це проявляється в формулюваннях «Я не можу собі цього дозволити», «Наша сім'я, може дозволити собі лише небагато ...», «Нам це не підходить ...», «Це занадто дорого ...» і т.д.
9) Порушення психічного і фізичного здоров'я
Дослідження вчених довели що занижена самооцінка, схильність до сумнівів і самозвинувачення здатні стати причиною хвороб. Емоції, які ми відчуваємо, змінюють хімічний склад організму. Психосоматичні захворювання «маскується» під симптомами цілком практично будь-яких хвороб (зір, органи дихання, опорно рухова система, серцево-судинна, травна, сексуальні функції і т.д.).
10) Низька самооцінка залишається у спадок дітям
Відомо, що дитина моделює поведінку батьків. Вони «списують», ставлення батьків до самого себе, і світу навколо. «Сховати» занижену самооцінку від дітей неможливо, «вбирання» відбувається на підсвідомому рівні, чи буде дитина ненавидіти себе і при цьому мучитися від усвідомлення власної нікчемності, залежить від батьків.
Як Ви вважаєте, чим ще небезпечна низька самооцінка?
Слідкуйте за моїми повідомленнями! Якщо є питання, пишіть.
Ще цікаве.
Сподобалося. Надішліть посилання друзям ↓↓↓ ↓ ↓
(Сміливо тисніть на кнопку відкриється нове вікно)
Так, Дмитро, все правильно написано. Ще до цього списку можна додати догляд в секти і самогубства. Але працювати над своєю самооцінкою така праця! Починаєш відчувати себе людиною, потім раптом знову відкочуються назад, все заново і знову вниз. Але я не здаюся.
Так тримати! Підказка: якщо праця перетворити в гру, то набагато легше справа піде. Про це буде в майстер-класі.
Є таке поняття в науці фізиці - називається явище гістерезису. Гістерезис (грец. Ὑστέρησις - «відстає») - властивість систем (зазвичай фізичних), які не відразу йдуть прикладеним силам. Реакція цих систем залежить від сил, що діяли раніше, тобто системи залежать від власної історії. Дуже просто це зрозуміти тим, хто має справу з куванням металу - йому надають форму, клепають, він знову повертається в початковий стан, його знову клепають і так до тих пір, поки метал «зрозуміє», що назад вже не тягне Так і з звичками
Так, Дмитро, рефлексія мені чітко показує на занижену самооцінку і наявність претензій до батьків. Дуже багато бачу в житті самообману. Як висловилася Марія в коментарі вище, дійсно дуже часто бувають зриви і відкат назад. У такі хвилини часто сриваешся на близьких, і потім відчуваєш себе винуватим за свою поведінку. Побачити корінь зла ніяк не виходить. Не дає спокою думка, що час своє ти інвестуєш не в досягнення цілей, а в копання в собі. Але той хто хоч раз відчув смак свободи, ніколи не захоче бути тим самим. У хвилини коли тебе перестають мучити сумніви, коли ти ні про кого і не очем не думаєш, раптом ти ловиш себе на думці, що ти насолоджуєшся життям, що вона прекрасна і тебе наповнює «щастя» або скоріше гармонія. Ось тільки не виходить, тримати це стан тривалий час і пізніше ти знову починаєш прагне до нього.
Погоджуся на всі 100%. Можна додати ще відсутність бажань. Будь-яких! У їжі, одязі, сексі ... Навіщо щось хотіти, адже і так все зрозуміло ...
А ось якщо є бажання не здаватися, значить ще не все втрачено
так тримати, хлопців і дай нам, Боже, сил любити себе! Так, як ми на це заслуговуємо!
Спасибі, Дмитро, за нову тему. Адекватна самооцінка - це важливо в житті. І всі твої рішення, вчинки і погляди залежать від рівня самооцінки. І працювати над цим треба завжди - духовний розвиток - це дуже важка робота. І звичайно, не можна здаватися НІКОЛИ! Всім завзятості! І все вийде.
парадокс в тому, що низька самооцінка повідомляє велике зарозумілість і закритість, небажання слухати і чути.
А якщо самооцінка в нормі, то людина і могутній і скромний.
робота над собою - це цікаво, я думаю.
адже ми спостерігаємо за собою і своїми реакціями, дізнаємося себе :)
хотіла б поділитися своїм досвідом самопізнання і сподіваюся матеріали сайту adventureNewWay.com можуть бути корисні. Поради обгрунтовані моєї практикою і не раз допомагали моїм знайомим в неформальному спілкуванні