Що робити поки ви шукайте роботу shutterstock
Перспектива втрати роботи під час кризи виникає у всіх, починаючи від фахівця і закінчуючи директором. У разі якщо така перспектива стає вже реальністю, то подальше залежить від того, наскільки ми готові до такого сценарію розвитку подій.
Число безробітних продовжує зростати, в даний момент кількість резюме більш ніж в три рази перевищує кількість вакансій. А в наступному році, згідно з прогнозами експертів, ситуація тільки погіршуватиметься, тому процес пошуку роботи може затягнутися на кілька місяців. Однак цей час можна провести з великою користю для себе і подальшого працевлаштування.
Втрата роботи - це завжди сильний стрес. Звичайно, якщо ви самі звільнилися - то це одне. Але що робити, якщо все-таки ініціатором звільнення був ваш роботодавець? Перші кілька днів краще взагалі нічого не робити. Влаштуйте собі семиденну відпустку. Саме відпустку - з відсутністю турбот і думок про турботи. Не шукайте роботу, не кажіть про неї (все і так про неї сказано), насолоджуйтеся життям і неробством.
Але тільки сім днів. А потім - діяти!
Потрібно заспокоїтися, зібратися з думками і обдумати план своїх дій. А ось коли ви заспокоїтеся - необхідно почати складання плану дій.
При складанні плану врахуйте, що ви можете використовувати час вимушеного безробіття з користю для себе. Можна нарешті піти на курси. де ви давно хотіли б повчитися. Підняти свою кваліфікацію на спеціалізованих семінарах, тренінгах, які проводяться в цей час.
Це хороша можливість отримати додаткову освіту і підвищити свої шанси на працевлаштування, так як у багатьох людей під час роботи такої можливості не надається. У одних не вистачає вільного часу, у інших подібна думка приходить в голову, лише коли їх звільняють або вони планують змінити свою сферу діяльності.
Під час пошуку роботи можна і навіть потрібно зайнятися самоосвітою: купити необхідну літературу і підвищувати свій рівень знань. Відомо, що людина робить великий стрибок в професійному розвитку саме під час пошуку роботи, коли йому доводиться ходити на співбесіди і демонструвати свої навички.
Саме час впритул зайнятися спортом і привести себе в форму. При цьому не обов'язково ходити у фітнес-клуб, можна робити фізичні вправи вдома. Уже через місяць ви відчуєте себе бадьорим і підтягнутим, що також позначиться і на моральному настрої.
Шкідливі звички - дурниця, було б здоров'я
А ще з'явилася можливість відпочити і виспатися, але тим не менш, треба намагатися дотримуватися розпорядку дня. Багато непрацюючі люди розслабляються, порушують режим сну, плутаючи день з ніччю, внаслідок чого стають ледачими, млявими і апатичними. Період пошуку роботи в плані на день не повинен сильно відрізнятися від періоду, коли ви працювали. Тільки так ви зможете домогтися бажаного результату.
Кожна працююча людина, в силу великої завантаженості, багато раз махав рукою на свої недуги. Зараз якраз той період, коли можна повністю привести в порядок свій фізичний стан.
За своїм стресового впливу психологи прирівнюють звільнення і зміну професії до розлучення. Коли людина опиняється без роботи, він практично завжди починає відчувати свою непотрібність і навіть якусь неповноцінність. Все це в підсумку може вилитися в депресію. Тому в період, коли ви залишаєтеся без роботи, потрібно зайнятися своїм здоров'ям.
Якщо на роботі ви пили багато кави, часто відчували стрес і були обмежені в фізичної активності, скористайтеся періодом відносної свободи і займіться собою. Щоб підняти собі настрій, виділіть час на щоденні заняття тим, що вам подобається і на що у вас раніше не вистачало часу.
Відпочинок - рідкісна можливість подумати про справи
Пора вирішити всі побутові проблеми, які накопичилися за останні кілька років, наприклад, щось підремонтувати, зайнятися машиною, зробити закордонний паспорт. І нарешті, є можливість подумати про вічне. Саме в такі періоди у людини з'являється можливість зупинитися, віддихатися і подумати, чи все він робить правильно, вірну чи поставив перед собою мету і ті чи методи вибрав для її досягнення. Цілком ймовірно, що саме в цей час відбудеться переосмислення і почнеться рух зовсім в іншу сторону.
Не нехтуйте цим. Інакше до кінця дистанції ви будете мати такий вигляд, що роботодавці просто отримуватимуть негативні емоції при спілкуванні з вами. Адже в більшості своїй це досвідчені люди, які гостро відчувають емоційний стан кандидата на вакансію. При пошуку роботи просто необхідно постійно підтримувати позитивний настрій. Причому починати потрібно відразу ж після того, як ви прокинетеся.
Врахуйте, що чим більше перерва в роботі, тим складніше добре працевлаштуватися. Тому не затягуйте з пошуком нового місця. Діяти потрібно цілеспрямовано, напористо і безперервно. До пошуку роботи потрібно ставитися як до роботи.
Чим триваліший період безробіття, тим нижче люди оцінюють свою здатність відновити зайнятість. Особи, які не працюють понад 6 місяців, поступово адаптуються до свого статусу безробітного і втрачають інтерес до працевлаштування.
Цікавтеся не лише роботою за основним профілем. Спробуйте використовувати свої раніше нереалізовані таланти (кулінарія, шиття, репетиторство і т. П.). По-перше, це дасть вам можливість заробити гроші в період, коли у вас туго з фінансами. А по-друге, в наш непередбачуваний час не виключено, що нову справу може розкрутитися так, що стане для вас основним.