Перед людиною, які залишилися без роботи, встають три основні проблеми. З одного боку, це стрес. Цей стрес пов'язаний з тим, що людина не може змиритися з цим фактом і впоратися з негативними емоціями. З іншого боку - його лякає майбутнє безгрошів'я, особливо якщо у нього не було ніяких заощаджень. Нарешті, безробітний часто не знає, чого йому хочеться і що йому робити далі. Від рішення трьох завдань залежить, наскільки успішним буде подальше працевлаштування і уникнути фінансових проблем.
Чому це сталося зі мною?
Що робити. важливо перестати себе жаліти і прийняти той факт, що ви залишилися без роботи. Це серйозна психологічна проблема, яку самостійно вирішити досить важко, на це буде потрібно тривалий час. Швидше і ефективніше це зробити за допомогою психолога.
Що тепер зі мною буде?
Залишившись без роботи, ми відчуваємо страх перед прийдешнім безгрошів'ям. Це дуже сильний страх, який стосується нашу базову потребу в безпеці. Особливо якщо людина не може отримати допомогу від близьких людей на період безгрошів'я, а запасу він не відклав.
Що робити: з одного боку, відсутність ресурсів повинно стимулювати до заробітку. Однак весь світ уже відкинув цю ідею. Бажано на певний час заручитися підтримкою близьких, родичів, друзів. Тільки визначтеся спочатку, в якому розмірі вам потрібна допомога, на який період і в якому вигляді. Адже допомоги можна просити не тільки грошима, а й зв'язками, моральною підтримкою. З іншого боку - турбота близьких може послужити погану службу. Від надмірної турботи пропадає мотивація шукати роботу і заробляти самостійно, в результаті чого безробітний період може затягнутися на тривалий час. Часто до психолога звертаються мами дорослих чоловіків зі скаргами на те, що їхні сини сидять у них на шиї і не хочуть працювати. Насправді ж проблема в самих жінках, які годують своїх дітей, дають їм житло, допомагають фінансово.
Щоб впоратися зі страхом залишитися без засобів до існування, дайте собі відповідь на питання, що найстрашніше чекає вас в безгрошів'я? Уявивши найстрашніші картинки, дайте собі відповідь на питання: що я зараз маю? І тоді виявиться, що сьогодні ще не найстрашніша ситуація, а до голодної смерті на лавці ще дуже довгий шлях. Є запаси грошей, продуктів, є речі, які можна продати, є можливість отримати гроші різними шляхами.
У чому моє покликання?
Пошук покликання - один з найважливіших моментів у реалізації людини. І як раз в період відсутності роботи є і можливість, і мотивація відповісти собі на питання: в чому полягає моє покликання? Питання "чим займатися далі?" починає пульсувати в голові у тих, хто залишився без роботи, з перших хвилин. При цьому зростає напруга: людина прагне кудись бігти і щось робити і при цьому не розуміє, чого ж він сам хоче.
Що робити. розділіть аркуш паперу на три колонки. В першу випишіть все, що ви вмієте робити. У другій відзначте з цих справ все, що ви любите робити. У третій колонці відзначте, що з того, що ви написали, що оточують люди оцінюють позитивно. Тоді виявиться, що ви вмієте і любите шити, а в школі на уроках праці ваше виріб не змогли відрізнити від фабричного. І ви могли б згадати навички швачки. Або все знайомі не можуть відірватися від ваших пиріжків. Тоді можна почати виготовляти пиріжків трохи більше і обслуговувати різні заходи. А, можливо, ви любите танцювати, і могли б організувати танцювальний гурток в школі. А якщо ви хороший фотограф, але ніколи не заробляли цим умінням, можливо, прийшов час почати продавати свої послуги.
Час безробіття і безгрошів'я - дуже вдалий для того, щоб зупинитися і відповісти собі на питання: що я люблю, чого я хочу і що я вмію. Ці три питань і є секрет успіху.