Чим замінити віник здоров'я людини

Головна сторінка Пар кісток не ломить

Часто буває так: прийшов в баню попаритися, а віників немає. Як бути? Адже попаритися збирався весь тиждень, а коли вибрався, то головного «інструменту» не виявилося.

Даємо рада. У парильні вибираєте зручніше лаву і стелити простирадло так, щоб ближній її край був на одному рівні з лавою, а друга половина простирадла була звернена до стіни (якщо лава під стіною). Якщо ж лава стоїть посередині парильні, то її дальній край повинен спускатися з лави. На постелили простирадло лягає людина (завжди головою в протилежну сторону від грубки, каміна) і накривається тією половиною простирадла, яка у стіни (або звисає на підлогу), голова зовні. Що лежить повинен бути розслаблений, руки вздовж тулуба, під головою рушник (або губка), щоб було зручніше лежати.

Що стоїть навпроти захоплює простирадло за обидва кінці і піднімає свою сторону простирадла вгору, як би захопивши зверху більш нагріте повітря, і швидко опускає руки разом з нею вниз. Повторивши 4-6 разів, опускає простирадло (накриває нею людини) і починає рукою розтирати по простирадлі спину, руки, сідниці, стегна і т. Д. Не більше півхвилини. Так повторюють 2-3 рази. Після цього повертаються обличчям вгору (повороти завжди слід робити в сторону від партнера, який проводить років, щоб простирадло на лаві не згорнулася) і за такою ж методикою парять з боку грудей. Вся процедура складається з 2 4 серій.

Попаритися всю людину (як це описано вище), парять потім вибірково. Наприклад, якщо треба більше приділити уваги спині, тоді кінець простирадла з боку ніг опускають, а гаряче повітря нагнітають тільки з боку спини.

Якщо ж лава стоїть посередині парильні (а такі варіанти дуже часті, особливо в міських лазнях), тоді простирадлом покривають все тіло. Близько голови верхній кінець простирадла підкладають під плечі і руками притримують його. Масажист (парильник) стає в ногах біля стіп, руками захоплює за обидва кінці простирадло і поступово нагнітає жар (пар) від спини до голови. Те ж саме робиться, коли людина повернеться грудьми вгору. Парити за допомогою простирадла, рушники можна і локально область лопаток, попереку, колінних суглобів і т. Д.

Ну а як бути, якщо і простирадла немає?

Візьміть рушник (краще махровий, довжиною не більше 1-1,5 м), знайдіть середину і зробіть петлю, потім просуньте в неї кисть правої руки і потягніть за вільні кінці, петля затягнеться. Тепер парся як звичайним віником.

Схожі статті