Дівчата! А як погладшати. Я важу 44 кг, вже народила, але все одно вага вернулся.Одеться не можу нормально.Стала обідати в Макдональдсі, але ні на грамів не потолстела.В чому проблема, як набрати кілограм 10? Особливої апетиту немає, їм дуже мало, змусити себе не можу
їж сир зі сметаною, цукром і бананами, я поправилась на цьому, не рада була навіть
їж сир зі сметаною, цукром і бананами, я поправилась на цьому, не рада була навіть
І буде пронос раз 10 за добу, відмінний рада
Дівчата! А як погладшати. Я важу 44 кг, вже народила, але все одно вага вернулся.Одеться не можу нормально.Стала обідати в Макдональдсі, але ні на грамів не потолстела.В чому проблема, як набрати кілограм 10? Особливої апетиту немає, їм дуже мало, змусити себе не можу
Тут повинна бути гілка, якщо не видалили "Клуб худеньких" Пишнотіла мрія ", пошукайте. Там багато всього понаписувано на цю тему. У мене теж така проблема, але я ще не народжувала, так що сподіваюся))
12, почитайте в інтернеті - у моркви високий глікемічний індекс і при дієтах не рекомендується абсолютно.
робіть перекушування кожен дві-три години, бажано білковою їжею.
вода допомагає вгамувати бажання поїсти, але в першу чергу пам'ятаєте, що найчастіше голод народжується в хворій уяві людини і до теперішнього голоду не має ніякого відношення.
Більше води без газу, зеленого чаю, огірків і кавунів.
Перед тим, як поїсти - завжди випийте води. Можливо, ваш організм плутає спрагу з голодом.
Гілка стухла, але якщо зайдуть новенькі, то для них рада, їжте білкові продукти. Пісна куряча грудка, відварна, м'ясо індички відварне, будь-яка риба, червона, біла, відварна або на пару, сир знежирений або не більше 1,5% жиру, виключити вуглеводи, мінімум крохмалистих фруктів, більше зелених і червоних, з цитрусами обережніше, збуджують апетит, більше чистої води.
Дівчата! А як погладшати. Я важу 44 кг, вже народила, але все одно вага вернулся.Одеться не можу нормально.Стала обідати в Макдональдсі, але ні на грамів не потолстела.В чому проблема, як набрати кілограм 10? Особливої апетиту немає, їм дуже мало, змусити себе не можу
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]