Чистка кишечника в домашніх умовах

Чистка кишечника в домашніх умовах народними засобами допоможе позбутися від багатьох проблем зі здоров'ям і знайти шлях до схуднення. Багато захворювань пов'язані з накопиченням шкідливих речовин і шлаків в організмі. Вони викликають дисфункції різних внутрішніх органів, зниження імунітету, погіршення секреції захисних ферментів, чим користуються патогенні мікроорганізми. Кишечник є одним з найбільших осередків скупчення непотрібних речовин. Від того, як часто ми очищаємо свій кишечник, залежать загальне самопочуття і схильність до різних захворювань. Очищення шлунка і кишечника народними засобами - це вірний шлях до забезпечення міцного здоров'я.

сутність проблеми

Кишечник - це важливий людський орган, в якому завершується процес травлення, і з якого евакуюються всі непотрібні залишки їжі. Корисні речовини всмоктуються в організм, а всі зайві компоненти викидаються шляхом дефекації.

У складі цих залишків присутні не тільки нешкідливі НЕ засвоєні речовини, але і токсини, різні паразити, умовно патогенні мікроорганізми, агресивні компоненти. При виведенні каловой маси неможливо забезпечити стовідсоткове видалення всіх залишків. Якась частина залишається на стінках кишок (як в тонкому, так і в товстому кишечнику). Протягом життя ці не видалені речовини накопичуються у вигляді шлаків і калових каменів.

Такі скупчення не тільки створюють перешкоду для нормального функціонування органу, вони стають сприятливим середовищем для розвитку різних інфекцій. В їх обсязі «дрімають» умовно патогенні мікроорганізми, які при певних умовах стають джерелом інфекційних захворювань.

Медична статистика стверджує, що до 80% хвороб беруть свій початок від кишкових шлаків. Саме тому очищення кишечника в домашніх умовах стає необхідним профілактичним заходом.

Принципи очищення кишечника

У занедбаному стані кишечник може містити більше 20 кг різних шлаків, крім того, можливі грудки слизу, продуктів гниття і цвілі. Все це виділяє багато токсинів, які розносяться з кров'ю по всьому організму.

Чистка кишечника повинна включати методи, здатні виконати наступні завдання: нейтралізація і виведення токсинів і агресивних елементів; розм'якшення і видалення отверділих шлаків і калових каменів; знищення патогенних мікроорганізмів; очищення від зайвої слизу і нагноєння. Досить часто чистку організму використовують в різних методиках схуднення.

Після первинного очищення потрібно вжити заходів щодо повного відновлення функцій кишечника і нормалізації кишкової мікрофлори. При проведенні заходів слід розуміти, що очищення тонкого кишечника і чистка товстого кишечника значно різняться.

Якщо для обробки товстої кишки найефективніший засіб - клізми, то в разі тонкого кишечника вони стають безглузді. Немає ефекту при очищенні тонких кишок і від відварів, настоїв, які добре працюють в товстій кишці.

При призначенні процедур важливо визначити термін, коли необхідно провести чистку. Такі заходи рекомендується проводити при наявності наступних проблем: хронічні запори; порушення регулярності дефекації; частий метеоризм і здуття живота після прийому їжі без вагомих патологічних підстав; дестабілізація складу середовища (аномальний рН); шкірні висипання у вигляді прищів, вугрів; застосування технології схуднення; профілактика для підтримки молодості і здоров'я.

оптимізація харчування

Позитивний результат очищувальних процедур і схуднення можуть бути досягнуті тільки за умови оптимізації харчування - режиму і раціону. Перш за все, харчування повинне бути збалансованим, а вживані продукти - взаємно сумісними. У живильний раціон необхідно вводити свіжі фрукти, овочі, зелень. Особливо корисно вживання меду в різному вигляді. Необхідно істотно обмежити споживання смажених страв, жирних продуктів, мучного і солодощів. Схуднення несумісне зі здобою. У той же час, не менше ніж один раз на 2-3 дні слід їсти нежирне м'ясо і рибу.

У режимі харчування слід дотримуватися певного порядку. Харчуватися треба в міру, невеликими порціями, але часто - до 5-6 разів на день. Корисно випивати 1,5-2 л чистої води в добу. Найкраще використовувати талу воду.

Для правильного функціонування кишечника слід вживати моркву, буряк, чорнослив, інжир, капусту. При спазмах або больових відчуттях корисно відразу після підйому вранці випити гарячої води (200 мл), а при порушеної кишкової моторики - стакан холодної води. З очисної метою рекомендується пити воду з лимоном і медом (половина лимона і 1 ст. Л. Меду на 200 мл води). У раціон треба вводити каші зі злаків з додаванням горіхів, меду, сухофруктів.

Використання клізм

Клізма є одним з найдавніших і ефективних способів очищення товстої кишки, в тому числі від паразитів, в домашніх умовах. При очисних процедурах рекомендується використовувати кухоль Есмарха, так як груша не дає потрібного об'єму рідини. В організм треба залити більше 2 л води. Найпростіший склад очисної клізми - тепла вода.

Знаходить застосування клізма для очищення кишечника за Уоккеру. Процедура проводиться рано вранці, а об'єм рідини становить близько 2,5-3 л. У цьому обсязі попередньо розчиняється яблучний оцет або лимонний сік (2 ст. Л.), А також часникова вода (1 зубчик на 200 мл води). Можна рекомендувати ще такі склади для клізм:

Кухонна сіль (1 ч. Ложка) розчиняється в воді (200 мл), застосовується при 24-28ºС.
Клізма по Герзон: кава (100 мл), лимонний сік (3 ч. Ложки), буряковий сік (200 мл) змішуються з водою (2 л), застосовується при 37-40 ºС.
Буряковий настій: подрібнена буряк (600 г) заливається окропом (2 л) і настоюється 25-30 хвилин.
Медовий склад: мед і лимонний сік (по 1 ст. Л.) Змішуються з окропом (2 л).

технологія гідроколонотерапії

Найбільш поширеним методом гідроколонотерапії є очищення кишечника солоною водою в домашніх умовах без клізми.

Навіть в системі йоги передбачена така чистка - метод Шанк Пракшалана. Для цього потрібно випити 6 склянок солоної води з виконанням спеціальних вправ протягом 1-1,5 ч. Після цього заплановані відвідини туалету. Очищення проходить досить ефективно. Цей спосіб часто використовується для схуднення.

При звичайному очищенні без спеціальних вправ доведеться випити 9-11 склянок протягом 1,5-2 ч. Очищення кишечника солоною водою проводиться таким складом: тепла вода при 38-40 градусах (1 л) з додаванням солі (1 ст. Л.) . Для лікування солоною водою в домашніх умовах рекомендуються такі речовини: йодована сіль, біла океанічна, рожева карибська і гімалайська сіль. Для зниження блювотного синдрому рекомендується застосовувати лимонний сік (сік одного плоду на 1 л води). Очищення через туалет може тривати протягом 2-3 годин після процедури.

Інші способи домашньої чищення

Очищення кишечника в домашніх умовах народними засобами включає безліч способів. Ось тільки деякі з народних методів:

Чистка кишечника в домашніх умовах допоможе зміцнити здоров'я, підвищити імунітет, а при необхідності схуднути.

Існує безліч методик очищення. Потрібно вибрати одну найбільш підходящу і стійко виконати всі процедури. Позитивний результат не змусить довго чекати.