У число простих, але м'яких способів детоксикації входить чистка печінки родзинками. Ароматний і смачний продукт, який є сушеним виноградом, володіє масою корисних властивостей. Все, що потрібно для того, щоб відчути його цілющу силу на собі - приготувати відвар по нехитрому рецептом.
Переваги ізюмних чистки
Ізюм відноситься до живильних сухофруктам, що володіє збалансованим комплексом корисних речовин. Судіть самі: в ньому є білки, вуглеводи, жири, вітаміни А, В, С, Е, Н, фолієва кислота, деякі мікроелементи (залізо, цинк, селен, кальцій, магній, натрій). Але, найголовніше, в ньому є інулін - незвичайне речовина, що володіє дивовижними здібностями:
- посилювати регенеративні властивості тканин;
- виводити токсини з організму;
- зміцнювати імунітет;
- позитивно впливати на роботу печінки.
Також родзинки цінується за своє м'яке жовчогінну дію. він чистить протоки, виводячи біологічні отрути та інші шкідливі сполуки, накопичені за роки продуктивної роботи органів (печінки і жовчного міхура).
Варто відзначити, що людям з важкими захворюваннями ця м'яка очищення навряд чи істотно допоможе, між тим особам, які проводять її як профілактичний метод - цілком.
підготовка
Ефективність виконання процедури багато в чому залежить від стану травної системи. Саме тому приступати до неї рекомендується після чистки кишечника. Якщо немає можливості використовувати різні методики, можна спробувати протягом місяця максимально часто вживати клітковину. Вона є в овочах і фруктах, особливо в капусті, яблуках, бананах, апельсинах, буряках та інших плодах.
Також важливо виключити протипоказання до проведення процедури, спеціально відвідавши для цієї мети лікаря. Він проведе УЗД і на підставі отриманих результатів дозволить або заборонить робити детоксикацію. Як правило, вона протипоказана:
- 1 при наявності жовчнокам'яної хвороби (камені в жовчному);
- 2 виразки шлунка і дванадцятипалої кишки;
- 3 цукрового діабету;
- 4 серцевої недостатності;
- 5 хвороб дихальних шляхів;
- 6 туберкульозу.
До речі, в ході проведеного дослідження лікар може виявити і інші перешкоди до очищення, тому ігнорувати рекомендацію походу до нього не варто.
Як вибрати родзинки
Правильний вибір продукту - це вже половина успіху. Для чищення потрібно брати маленький, зморщений, матовий (без блиску), чистий, цільний родзинки середнього ступеня твердості. Просто тому, що він, швидше за все, не піддавався обробці:
- сірчистим ангідритом (Е220). використовується в процесі виробництва вина для відбілювання;
- гліцерином або інший жирової сумішшю для додання сушеним виноградин блиску.
Також слід враховувати запах сухофрукти. Не повинно бути вогкості, прілості, бензинового аромату, які можуть свідчити про порушення правил обробки або зберігання продукту.
Вибираючи між родзинками з плодоніжками (хвостиками) і без, краще віддати перевагу першому. В якійсь мірі наявність таких елементів може говорити про ступінь свіжості ласощі.
Спрощений варіант чищення: родзинковий відвар
Підготовлені сухофрукти (замочені в теплій воді на 15 хвилин, а потім додатково промиті) змішати з водою і довести до кипіння. Варити на слабкому вогні 20 хвилин, після чого відправити настоюватися на ніч. З ранку суміш відцідити і злегка підігріти. Пити з ранку натщесерце за 35 хвилин до їди протягом чотирьох днів поспіль. Точного дозування ліків фахівці не приводять, згадуючи просто, що щоранку слід готувати свіжий відвар. Проводити детоксикацію таким чином досить 1 раз на місяць.
Настій для чищення печінки
У склянку з родзинками необхідно влити воду до країв і залишити все настоюватися на 24 години. Готувати засіб краще з ранку, щоб на ранок наступного дня натщесерце випити вміст склянки і з'їсти все, що залишилися в ньому сухофрукти. Потім потрібно лягти на ліжко, приклавши до правого підребер'я грілку на 2 години. Що виходить від неї тепло розширить протоки і сприяє швидкому виведенню жовчі.
Профілактичний курс - 1 місяць, протягом якого 4 рази потрібно буде «чиститься» (по 1 разу на тиждень).
Рецепт з сиропом шипшини
Та все це, крім сиропу шипшини. з'єднати і поставити на слабкий вогонь на 20 хвилин. Отриманий засіб відставити на 2 години, відцідити, а потім змішати з 1 л води і сиропом шипшини. У підсумку, повинно вийти 2 л настою, який потрібно зберігати в холодильнику і вживати в теплому вигляді (по 1 ст. Перед сном) поки не закінчиться.
Крім детоксикації засіб також сприяє невеликого зниження ваги.
Рецепт з морквою
У комплексі з родзинками продукт робить позитивний вплив на печінку і жовчний міхур, покращуючи їх роботу, сприяючи регенерації тканин, позбавляючи органи від шкідливих токсичних з'єднань.
Для приготування відвару знадобляться:
- морква - 1 кг (краще брати плоди насиченого оранжевого кольору);
- родзинки - 1 кг;
- чиста вода - 2,5 л.
Морква промити, нарізати кільцями. Додати в неї сухофрукти і залити суміш водою. Ємність поставити на вогонь, а її вміст довести до кипіння. Газ зменшити і варити все на слабкому вогні 90 хвилин, періодично помішуючи. Остудити і відцідити, а плоди віджати. Відвар і макуха зберігати в холоді окремо в склі.
Вживати макуха щодня з ранку натщесерце по 2 ст. ложки. На ніч випивати по півсклянки теплого відвару. «Чисті» таким чином протягом 14 днів раз в 6 - 12 місяців.
Протипоказання
Під час підготовки до чищення і в момент її проведення потрібно виключити з меню:
- алкоголь;
- жирне, смажене, гостре, копчене;
- солодке, борошняне;
- фастфуд.
Споживання білкових продуктів (м'ясо, риба, яйця) краще скоротити. Замість них потрібно збільшити кількість з'їдаються каш, молочних продуктів. Принагідно слід дотримуватися питного режиму (випивати до 2 л рідини на добу). Також важливо зберігати спокій, виключити стресові ситуації.
Чистка печінки родзинками - швидкий і ефективний спосіб профілактики багатьох хвороб. Після її проведення дотримуватися спеціальної дієти не потрібно. При бажанні можна просто вживати по 100 г родзинок щодня, тим самим, регулярно омолоджуючи і оздоровлюючи свій організм.