Розповісти про всі способи очищення печінки в одній статті просто неможливо. Тут ми вас ознайомимо лише з найпопулярнішими методиками очищення печінки.
Обмовимося відразу, чистка печінки народними засобами: вівсом, травами, буряком, а також самостійно, без консультації з лікарем не підходить. Вся справа в тому, що при наявності жовчних каменів навіть сама щадна чистка може привести до плачевних наслідків, в результаті яких ви опинитеся на операційному столі. Тому не починайте чистку печінки без обстеження.
При очищенні печінки поліпшується колір шкіри, зникають пігментні плями, а також в цілому поліпшується самопочуття. Під час процедури потрібно уважно стежити за раціоном харчування. Важливо не переїдати і звести до мінімуму (а краще виключити) вживання шоколаду, кави і какао.
Чищення печінки з допомогою жовчогінних трав
Один з найпопулярніших способів чищення печінки - це прийом настоїв жовчогінних трав. Крім очищає ефекту, жовчогінні трави також нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту і сечостатевої системи.
Вираженою жовчогінною дією володіють: квітки кульбаби, кукурудзяні стовпчики з рильцями, квіти безсмертника піщаного, кореневища валеріани, трава м'яти, трава материнки, квіти ромашки аптечної.
Плоди і листя брусниці, суниці і чорниці мають легким жовчогінну дію і також можуть використовуватися для очищення печінки.
Для приготування очищає чаю з трав потрібно взяти 1 чайну ложку жовчогінною трави і заварити 1 склянкою окропу. Настоювати 10 хвилин, після чого процідити і пити по півсклянки 3-4 рази на день за 15 хвилин до прийому їжі.
Оливкова олія і лимонний сік для очищення печінки
Для очищення печінки в склянку теплої води додайте 1 десертну ложку лимонного соку і 1 чайну ложку оливкової олії. Отриманий розчин потрібно випити перед сном. Очисний курс становить 10 процедур. У людей, які перенесли операцію з видалення жовчного міхура, а також у гіпотоніків ця процедура переноситься легше.
тіосульфат натрію
Очищення печінки також проводиться за допомогою тіосульфату натрію в ампулах. Вміст ампули розводиться в склянці води і приймається в два прийоми. За допомогою тіосульфату натрію печінку очищається від солей важких металів, антибіотиків (в тому числі і антибіотиків), а також ряду токсичних речовин, що застрягли в печінкових клітинах і міжклітинному просторі.
Біг підтюпцем
Хорошим засобом, що очищає для печінки є біг. Для позитивного ефекту на печінку необхідно здійснювати пробіжки по 30 - 60 хвилин в день протягом 5-6 тижнів.
Процес очищення печінки істотно прискорюється, якщо біг поєднувати з щотижневими 36-годинними курсами голодування.
Чистка за допомогою бурякового соку
Для очищення печінки здавна користувалися соком буряка. Для цього потрібно приймати 1 стакан соку щодня протягом тривалого часу (до 3-х місяців). Дана процедура буває досить агресивною, тому обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед проведенням очисного курсу.
Змініть систему харчування
Якщо будь-які схеми чистки вам протипоказані, то не впадайте у відчай. Допомогти вашій печінки можна і більш щадним, і в той же час надійним способом. Для цього візьміть на озброєння наступні рекомендації:
Дуже важливо в системі харчування стежити за калорійністю їжі, а також за складом в ній білків, жирів і вуглеводів. Занадто жирна їжа, особливо у вечірній час згубно позначається на стані печінки. Намагайтеся уникати рясних прийомів їжі на вечерю. Вечірньої пори найкраще віддавати перевагу легкій рослинній їжі, пісному м'ясу або молочнокислим продуктам.