Як то кажуть, хвороба легше попередити, ніж лікувати. А найдоступніший нам спосіб попередження хвороб - це підтримка в чистоті свого будинку, дотримання нескладних гігієнічних правил.
Ще в XIX столітті люди рідко доживали до похилого віку. Сорокарічна жінка вважалася майже старою, а дитяча і особливо дитяча смертність була повсякденним явищем. Зараз же, завдяки досягненням науки, ми легко уникаємо більшості небезпечних захворювань, які були смертельними бичем протягом багатьох попередніх століть. А основних чинників, які призвели до такого результату, всього три - це антибіотики, щеплення і гігієна.
Так-так, прості гігієнічні правила і чисті приміщення почали чинити сильний же оздоровлюючий вплив на людську популяцію, як і досягнення академічної наукової думкою. Правда, для того, щоб вони з'явилися, знадобилося розуміння того, як виникають і поширюються хвороби. І тоді знайшлися способи, що допомагають їм запобігти.
До найважливіших гігієнічним вимогам ставляться чистота, правильні вологість, температура і освітленість приміщення. Зрозуміло, також необхідно утримувати в чистоті і своє тіло, але це тема для окремої розмови, а сьогодні - про чистоту в домі. Які небезпечні для здоров'я фактори необхідно усувати?
Пил є найнебезпечнішим ворогом здоров'я. Вона складається з мікроскопічних частинок грунту, волосся, будівельних матеріалів, тканин, волосся і відмерлої відшарованої шкіри людини і домашніх тварин. Пил найчастіше є найсильнішим алергеном через що містяться в ній численних органічних речовин. При вдиханні пил подразнює слизову поверхню гортані, бронхів і легені, навіть може призводити до виникнення ракових пухлин. З частинками пилу переносяться по повітрю найдрібніші паразити і збудники захворювань. Через мікроскопічних своєї будови пил проникає в будь-які закутки, звідки її буває дуже складно видалити.
Для боротьби з пилом необхідно проводити вологе прибирання як мінімум раз на тиждень. Просте підмітання або обробка пилососом тут не допоможуть. Зовні все може виглядати чисто, але частинки пилу піднімуться в повітря і осядуть знову через деякий час. Мокра ганчірка, пилосос - ось наші головні помічники в боротьбі з пилом.
Мухи розносять на лапках численні інфекції. До того, як відвідати вашу кухню, вони, можливо, бенкетували на гниючих відходах або останках тварини. Сітки на вікнах, спеціальні спреї, липучки - такий арсенал проти етик крилатих ворогів чистоти.
Зіпсовані продукти не повинні вживатися в їжу навіть в переробленому вигляді! Вони можуть стати причиною шлунково-кишкових розладів, харчового отруєння. Уважно дивіться на термін придатності. вибираючи продукти в магазині. Завжди зберігайте швидкопсувні продукти в холодильнику. При будь-якому підозрілому запаху або присмаку позбавляйтеся від цього блюда. Тут, як то кажуть, краще перебдеть.
Про необхідність тримати в чистоті сантехніку, думається, говорити зайве - кожна господиня пам'ятає про це. Та й користуватися не дуже чистим унітазом, погодьтеся, досить неприємно. Але є один момент, про який мало хто пам'ятає: при змиві завжди тримайте кришку унітазу закритою! Справа в тому., Що потужний натиск води утворює дрібні крапельки, які піднімаються в повітря. У цих крапельках у вигляді мікроскопічних часток може міститися ... в загальному, все, що що міститься в унітазі. Вдихати такий аерозоль дуже не корисно, а крім того він осідає, наприклад, на залишених відкритими зубні щітки або інших предметах особистої гігієни.
Ці, в общем-то, нескладні і навіть очевидні поради допоможу вам уникнути багатьох хвороб і не вдаватися до допомоги медицини. Нехай ваше здоров'я буде натуральним!