Моя програма стрункості
Римма Мойсенко
Моя програма стрункості
Серія «Модні дієти»
«Дієта Монтіньяка. 190 кращих рецептів для смачного схуднення »
Дієта Монтіньяка визнана ефективним і безпечним способом позбавлення від зайвої ваги вченими всього світу! Вперше російською мовою книга рецептів знаменитого дієтолога, за допомогою якої читач легко позбутися зайвих кілограмів, а також запобігає виникненню серцево-судинних захворювань і діабету.
«Дієта П'ятнашки 2.0. Секретні матеріали"
Перша позитивна дієта, дотримуватися якої можна граючи. Не виснажуючи себе голодом і постійними тренуваннями, можна отримати фігуру своєї мрії! Унікальна методика, в якій читач самостійно визначає не тільки розмір порції, але і продукти, з яких буде складатися дієта. Книга містить журнал для записів власних перемог і мотивацію на кожен день!
«Золотий метод стрункості»
«Моя програма стрункості»
Пам'яті мого духовного наставника і сердечного друга Валентини Толкунової присвячується
Одного разу я прийшла до висновку, що головна мета лікаря - навчитися чути душу пацієнта, щоб зробити його щасливим. Не просто вилікувати, а зробити щасливим!
Ви не помилилися, дорогий читачу, коли взяли в руки цю книгу! І зараз дізнаєтеся, чому. Вас хвилює власний надлишкову вагу, ваші «зайві кілограми»?
І ви вирішили від них позбутися - раз і назавжди. Тому ви і знайомитеся з літературою про схуднення. Адже будь-яке гідне справу просто так не робиться: потрібні спеціальні знання, теоретична підготовка. Адже ви хочете досягти поставленої мети найкоротшим шляхом і максимально комфортно, не завдаючи шкоди своєму здоров'ю. А якщо вам вже доводилося вступати в боротьбу з повнота і всякий раз вас осягала невдача ... Ви бажаєте насамперед знати, як справлятися з труднощами на шляху до свого здоров'я і як зробити так, щоб скинуті кілограми знову до вас не повернулися.
Але ось в чому справа: існує величезна кількість - понад три тисячі - методик схуднення і дієт, які сприяють зниженню ваги. Видано тисячі монографій, посібників, науково-популярних видань на тему схуднення і лікування ожиріння - море літератури! І море людей слідує рекомендаціям фахівців.
Згідно з даними ВООЗ, сьогодні кожен третій житель планети Земля має надлишкову вагу, а кожен десятий страждає ожирінням. У Росії ж в армію людей з надмірною вагою входить 20-25% наших співвітчизників. А в російських містах 20% чоловіків і 40% жінок працездатного віку страждають ожирінням. І ця армія рік у рік неухильно зростає!
У чому ж справа? Яка причина невдач тих людей, які намагаються позбутися зайвих кілограмів? І яким рекомендаціям, дієт і методикам схуднення слідувати, щоб не повторювати чужих помилок?
Ви можете відповісти на ці питання?
Ви любите дивитися по неділях телевізійну програму «Здоров'я», яку веде на Першому каналі наш дорогий «головний теледоктора Росії» Олена Малишева? Якщо так, то напевно кожен раз ваш інтерес різко зростає в самому кінці передачі. Адже остання рубрика в ній присвячена тим, хто бореться з надмірною вагою. «Скинь зайве» - так називається цей унікальний телепроект.
Щороку до нас звертається величезна кількість чоловіків і жінок, які мріють схуднути. Мріють повернутися до себе - красивим і молодим. І звичайно, ми завжди готові прийти на допомогу.
І, як то кажуть, пішло-поїхало ... Глибоке медичне обстеження, лекції, психотренінги, проходження загальної програми детоксикації організму, складання індивідуальних програм схуднення, фізіотерапевтичні процедури ...
Навіть не міг припустити, що все так закрутиться, починаючи з учорашнього дня. Точніше, з позавчорашнього, коли ще раз здавали кров і робили різні дослідження. Вчора ж про їжу не було ніякої можливості навіть думати. О 8 ранку почалася робота в «Ріммаріте», а потім тренінг. Описати в двох словах неможливо ... Додому приїхав в 11 вечора, а зараз о 7:30 знову лечу в Центр.
Учасники проекту відвідують медичний центр «Риммарита» для обстеження, консультацій і проходження процедур по ретельно складеним графіком, на основі індивідуально розроблених програм. А раз на тиждень навідуються в «Останкіно», щоб розповісти глядачам в передачі «Здоров'я» про свої успіхи.
Мільйони телеглядачів тиждень за тижнем спостерігають, як «щасливчики проекту» худнуть. Але не тільки, звичайно, спостерігають: з рубрики вони дізнаються масу корисних речей про правильне харчування, харчовій поведінці, ставленні до дієт і принципах схуднення - засвоюють систему знань, яку вибудувала для них Римма Василівна Мойсенко. І, звичайно, можуть на власні очі побачити, що все це працює, - адже учасники проекту позбавляються від непотрібних жирових відкладень прямо на очах!
Але чи багато можна розповісти про настільки багатогранний процес, як позбавлення від зайвої ваги, за кілька хвилин ефірного часу раз на тиждень? І тут на допомогу приходить Інтернет. Римма Василівна Мойсенко веде на сайті «Школу краси і стрункості», дає «Уроки схуднення», відповідає на питання відвідувачів порталу. Учасники проекту «Скинь зайве» в своїх блогах докладно розповідають про те, як проходить процес позбавлення від зайвих кілограмів. Вони щедро діляться знаннями і досвідом, отриманими від Римми Василівни, зі своїми віртуальними гостями. А цих гостей чимало! За учасниками проекту в справі схуднення слідують тисячі і тисячі відвідувачів «Здоров'я info» - з усієї Росії, з країн СНД, з далекого зарубіжжя!
Милі толстушечкі, оголосимо жиру війну! Худну з вами по ту сторону екрану!
Із записів форуму рубрики «Скинь зайве» інтернет-порталу «Здоров'я info»
І люди отримують відмінні результати! Так що якщо ви, шановний читачу, ще не учасник проекту, не губіться! Підключайтеся до Інтернету, реєструйтеся на порталі «Здоров'я info» і худніть разом з учасниками проекту «Скинь зайве» - під керівництвом і консультаційним онлайн-супроводом Римми Василівни Мойсенко.
А ось тепер про найголовніше: чому вам потрібна книга, яку ви тримаєте в руках.
Про найголовніше
Цю книгу написала Римма Василівна Мойсенко - блискучий фахівець, під патронажем якої вже третій рік успішно позбавляються від зайвої ваги учасники телевізійного проекту «Скинь зайве», а також тисячі людей, які прямують її програмі і повчанням в Інтернеті.
Але от питання: хіба мало на світі блискучих фахівців? Чим ця книга відрізняється від трьох тисяч наукових і науково-популярних книг про схуднення, про які ми говорили?
Ні до чого, а до кого ...
Пам'ятайте знаменитий вислів Альберта Ейнштейна? «Неможливо вирішити проблему на тому ж рівні, на якому вона виникла. Потрібно стати вище цієї проблеми, піднявшись на наступний рівень ».
«Якби всі лікарі були такими, як вона, то люди не боялися б звертатися до них. Я не зустрічала медиків, які так любили б своїх пацієнтів. Римма Василівна вже бачить своїх підопічних стрункими і здоровими. І тому вони починають вірити в себе і у них дійсно виходить те, що не виходило раніше ».
Прочитавши цю книгу, ви не тільки отримаєте знання, необхідні для успішного позбавлення від зайвої ваги. По-перше, ви дізнаєтеся про себе багато нового і цікавого. По-друге, зможете поглянути на себе як би з боку, зрозуміти і прийняти цього «незнайомого» вам людини. І ясно побачите, як йому можна допомогти. І тому - по-третє - ви одного разу знайдете себе в новому - прекрасний! - якість.
Тоді йдіть заклику, який в цьому невеликому передмові повторюється рефреном: «Читайте далі!»
Вступне слово Олени Малишевої
Я познайомилася з доктором Р.В. Мойсенко більше двох років тому. Це був важкий час для проекту «Скинь зайве», який йшов в програмі «Здоров'я» на Першому каналі. Ми шукали грамотного доктора, здатного взяти на себе відповідальність за 12 чоловік. Всі люди із зайвою вагою насамперед нещасні, а вже потім повні. Всі учасники проекту були не просто повні, але ще мали багато самих різних хвороб, а також - домашніх проблем і так далі.
Ніде правди діти, що вже на першій зустрічі Римма Василівна мені дуже сподобалася. Вона не просто дієтолог і фахівець з естетичної медицини, вона лікар-реаніматолог, кандидат медичних наук. Одним словом, як професіонал вона нам відразу підійшла. А далі почалася важка робота. Щомісяця до нас приїжджали худнуть. Вони проходили складні обстеження і процедури в клініці доктора Мойсенко, вони скаржилися їй на життя, переживали разом з нею всі свої сімейні проблеми.