Але прощення не дається легко. Простивши минуле, але до кінця з ним не розібравшись, ми платимо високу ціну: починаємо звинувачувати себе у всьому, що з нами сталося. Однак, займаючись самоїдством, ви ні на сантиметр не наблизилися до бажаного. Необхідно припинити звинувачувати себе, набратися мужності, відкинути підозри в «нападках на сім'ю» і обчислити джерело проблеми з чужими очікуваннями. Якщо ви гарненько подумаєте, то, ймовірно, зрозумієте, що проблема існує вже давно, а це значить, що її насіння заронили в дитинстві.
Як же любляча сім'я може нашкодити? На жаль, дуже легко. Вважаючи, що одного кохання досить, ми часто беремо до уваги важливу річ: любов і повагу - не одне й те саме.
Любов - це злиття. У дитинстві ви належите батькам, ви їх продовження, і злиття сприяє виживанню маленьких дітей. Повага ж - це поділ, розмежування: ви належите собі і не є додатком ні до кого іншого. Таке розмежування абсолютно необхідно для щасливого життя дорослої людини.
Ще раз уважно подивіться на список очікувань вашої родини. Ці установки залишилися у вас в голові, правда? А де ж у цьому списку установка реалізувати ваш унікальний потенціал? Хто наполягав, щоб ви шукали свій власний, оригінальний «я», чого б це не коштувало? Далеко не всі побачать таке побажання в своєму списку. Як би сильно не любили нас члени сім'ї, вони рідко говорять: «Ми поважаємо тебе і знаємо: ти унікальний і хочеш знайти своє покликання в житті. Іди і знайди його. Ми тебе підтримаємо ».
У батьків є власні мрії, і вони зосереджені на своїх бажаннях, а не на ваших. У них склалися образи успішних синів і красивих забезпечених дочок - добре влаштованих в житті дітей, якими можна пишатися перед оточуючими. Далеко не всім батькам доступна така розкіш, як душевну рівновагу, яке допомагає усвідомити: найрозумніше для дитини - знайти свій шлях і слідувати йому.
Жити відповідно до настанов сім'ї - все одно що завжди ходити в сукні подружки нареченої, замовленому для чиєїсь весілля. Дуже рідко чужа мрія по-справжньому вам підходить, тоді як ваша схожа на наряд, зшитий спеціально для вас. І ця мрія варта будь-яких зусиль.
Але поки ви живете не так, як хочеться, і займаєтеся не дуже придатними речами, не варто витрачати час на з'ясування «чому». Не звинувачуйте себе.
Якщо механізми сімейних установок розгорнулися в вашу сторону і прийшли в рух, вашої провини в цьому немає. Ми занадто рано прийняли важливі рішення про майбутнє життя, коли в дитинстві засвоїли очікування родичів і почали на них реагувати. Потім ми перетягнули ці рішення з дитинства у доросле життя, для якої вони годяться не завжди. Це може привести навіть до невдалого вибору чоловіка і деструктивної поведінки.
Я знаю жінку, яка нещодавно розлучилася з дуже гнівливим людиною. Вона сказала: «Не знаю, як я могла зробити таку дурість. Вже я-то повинна була знати, чим все скінчиться. Мій батько поводився як скажений бик! Я це ненавиділа! Як же вийшло, що я вляпалася в історію з точно таким же чоловіком? »
Намагаючись вижити, ось як.
У дитинстві вона навчилася «вести себе добре», щоб батько не злітав з котушок, і, коли шукала чоловіка, виявилося, що цей навик розвинений у неї найкраще. Природно, вона знайшла ситуацію, в якій його можна застосувати.
Марк з дитинства засвоїв протилежну установку. Сім'я налаштовувала його, що в цьому шаленому, шаленому, шаленому світі кожен сам за себе. Марк був четвертим з п'ятьох братів, і йому доводилося боротися за все, щоб його не затоптали. І ось його звільнили з двох хороших місць, тому що в конфліктній ситуації він відразу ж втрачав контроль і починав кричати.
«Чому я не можу зупинитися? - питав він. - Я намагаюся звільнитися від дитячої звички, але не встигаю і оком моргнути, як слова вже вилетіли з рота ».
Марк ніколи не позбудеться від цих сімейних і культурних установок, якщо буде прикидатися, що їх немає. І ми теж не зможемо цього зробити. Не можна забувати про них, плануючи нове життя, тому що, хочете ви цього чи ні, вони виявляться у вашому багажі. Нижче я покажу, як відключити старі установки, щоб вони не заглушили шепіт вашої власної душі.
Ви повинні робити те, від чого співає ваше серце.
Це буде найбільш практичним.
Якщо ви займаєтеся тим, що любите - ростіть дітей, проектуєте літаки, плаваєте, - то зможете робити це дуже добре і продовжувати довго (а довгий термін - найважливіший фактор успіху).
У наступному розділі я покажу, як почати шлях до виконання ваших бажань, навіть якщо ви ще не знаєте, в чому вони полягають. Але до того як ми рушимо далі, я б хотіла, щоб ви виготовили власне ліки від прикрого відчуття, що ви не виправдовуєте чиїхось очікувань.
Вправа 2. Їх неможлива мрія
Створіть портрет людини, який втілить абсолютно все, чого хотіла від вас сім'я. Постарайтеся на совість. Використовуйте вирізки з журналів, щоб результат вийшов цікавіше, а потім повісьте картину на стіну, де її добре видно.
І подивіться на «досконалого» дитини, що втілив всі очікування.
«Від мене хотіли, щоб я був розумним, але недосвідченим, багатим, але не багатшими мого бідного батька, добре вгодованим на маминій куховарство, але струнким, щоб не отримати інфаркт, як дядько Френк», - зі сміхом сказав Джо.
Аніта вирізала фото ділової жінки в дизайнерському одязі, приклеїла до неї покриту чепцом голову черниці, віддалений від світла, і розмістила цю комбінацію на тлі африканського села. Потім відступила на крок і уклала: «Ось. Тепер всі задоволені ».
Визнайте: це неможливо. Не можна зробити те, чого вони хочуть. Так що залиште картинку для нагадування на видному місці - і рухайтеся далі.
Те, чого хочете ви, зробити можна.
Як стати щасливим
Коли ви бачите людей, які пристрасно люблять свою роботу і знайшли собі ідеальну нішу, здається, що світ несправедливий. Чому їм так пощастило?
Можу назвати принаймні одну причину. Вони почали діяти - і не зупинялися.
Ваша удача залежить від готовності діяти.
Якщо у вас немає певних бажань, ви, ймовірно, думаєте, що застрягли. Всі ми схильні спочатку розвідувати обстановку, а потім переходити до дії, але дія абсолютно необхідно людям, які не знають, чого хочуть.
Можу навести чотири причини, чому це так.
1. Дія допомагає думати
Занурюючись в реальні життєві ситуації і переживаючи їх на власному досвіді, ви починаєте думати набагато ясніше, ніж сидячи на місці і зважуючи всі теоретичні чинники. Навіть дію в невірному напрямі дає вам інформацію.
2. Дія підвищує самооцінку
Найчастіше бездіяльність пояснюється не тільки нерішучістю, а й страхом. Однак щоразу, коли ви хочете що-небудь зробити і відчуваєте страх, але долаєте себе, ваша самооцінка піднімається на кілька значень. Коли ви боїтеся, але все одно йдете вперед, ви надаєте собі величезну послугу. Навіть якщо перед вами закриють двері, якщо проігнорують ваше лист або накрічат - тобто станеться найгірше, що можна собі уявити, - це неважливо. Ви також прагнете успіху кожного разу, коли перемагаєте страх. Відчутного успіху. Ви переживаєте захоплення або рішучість - так чи інакше, це п'янке почуття.
повну версію книги