Сьогодні непідготовленому читачеві важко вибрати з великої кількості книг про здоровий спосіб життя, хвороби та їх лікування то, що йому потрібно. Ми допоможемо вам знайти свою книгу. Саме для цього ми створили серію «Здоров'я Росії. Провідні лікарі про здоров'я », для якої відібрали найкорисніші медичні книги. У них ви знайдете останні дані про методи лікування, профілактики і діагностики, а також отримаєте рекомендації про те, як прискорити одужання і зменшити біль. Ми впевнені в якості та рівні пропонованого матеріалу, сподіваємося, що він буде корисний і вам. Міцного вам здоров'я!
Вперше в Росії в цій книзі розглядається теорія про смаки, їх вплив на травлення і вага людини. Вся західна медицина вважає корисність і засвоюваність їжі з позиції виміру її кількості, якості (білки, жири, вуглеводи) і підрахунку калорій. Як показує практика, такий підхід не призводить до бажаного результату. А головне, не усуває нетравлення, (ма-жу), як справжню причину ожиріння за двома типами: у одних з «холодного», у інших за «гарячим». Стан ма-жу усувається смаком їжі. Як? Доктор тибетської медицини Світлана ЧОЙЖІНІМАЕВА якраз про це пише у своїй новій книзі.
Читаючи книги Світлани Чойжінімаевой, ви відкриєте для себе двері в інший світ і прийдете до розуміння, що погляди на здоров'я можуть бути відмінними від ваших і саме тому цікавими і корисними.
Зайва вага - причина багатьох проблем. Ця тема зараз надзвичайно актуальна: вона широко обговорюється і в медичних кабінетах, і на сторінках ЗМІ. Проте число людей, які страждають від ожиріння, як і раніше велика. Багато з них зацікавлені в тому, щоб скинути зайві кілограми, але потребують помічника. Тибетська медицина з її багатовіковими традиціями і накопиченими знаннями - надійний орієнтир на цьому шляху. Древнє мистецтво лікування пропонує різноманітні підходи до проблеми боротьби із зайвою вагою.
Зайва вага не просто косметичний дефект і втрата зовнішньої привабливості. Це спусковий гачок для багатьох важких хронічних захворювань.
З точки зору тибетської медицини надлишкова маса тіла у вигляді зайвих жирових відкладень призводить до збільшення вмісту в організмі таких речовин, як лімфа і слиз. З'являється велика кількість вільної рідини - як всередині, так і поза клітинами. Наслідком цього є порушення гормонального фону.
Звідси - негативні наслідки для тіла: розвиток артеріальної гіпертонії, цукрового діабету, підвищення рівня холестерину. На тлі ожиріння в першу чергу відзначаються артрози і симптоми атеросклерозу судин серця і головного мозку. Підвищується ризик розвитку сечо-і жовчнокам'яної хвороб, захворювань щитовидної залози і надниркових залоз.
Нормальна маса тіла підтримується за рахунок правильного харчування. Найважливіше при цьому - дотримуватися співвідношення між споживанням і витратою калорій.
Ожирінням або надмірною вагою називають перевищення оптимальної ваги більш ніж на 20%. В цьому випадку відбувається відкладення живильної енергії у вигляді жирової тканини.