Варто дозволити собі бажати, мріяти, прагнути до чогось більшого, а також перестати ставити собі рамки - і життя практично відразу починає стрімко змінюватися.
Ділячись своїми успіхами, багато наших учениці з подивом відзначають, що і не уявляли собі, як легко виконати деякі бажання і досягти цілей, які здавалися недосяжними.
Але, зрозуміло, не завжди все відбувається легко і просто. Буває, що в якийсь момент опускаються руки і починає здаватися, що все, межа досягнута, на більше розраховувати не варто. А хтось і зовсім не може навіть почати, повірити в себе. Саме подолання таких моментів і буде присвячена ця книга.
У ній ми об'єднали досвід чотирьох відомих експертів і тренерів, кожен з яких, крім величезного досвіду в консультуванні, пройшов власну дивовижну трансформацію.
Ірина Уділова, крім книг і виступів, відома тим, що всього за три місяці купила перший будинок біля моря і перевезла в нього свою сім'ю.
Ольга Фролова особисто пропрацювала травматичний сексуальний досвід з більш ніж десятьма тисячами жінок.
Антон Уступалов - підприємець, який почав свій шлях з «нуля» і надихнув на фінансовий успіх дві тисячі тренерів.
На початку книги ми з вами будемо говорити про виконання бажань в цілому, а потім докладно зупинимося на тому, як виконати свої найзаповітніші мрії, що стосуються любовних відносин і інтимної сфери. І в кінці наших прекрасних читачок чекає приємний сюрприз у вигляді цікавого і пізнавального бонусного матеріалу.
У другій частині ми торкнемося теми травматичного сексуального досвіду, який безпосередньо впливає на те, що ви зараз дозволяєте собі в житті і як легко ви йдете до своїх цілей. Проблеми в сексуальній сфері блокують вашу енергію і не дають проявлятися творчо, якщо не пропрацювати внутрішні блоки. На образи і розчарування часто взагалі йде все життя, і тому важливо навчитися ними керувати.
І нарешті, завершуючи шлях до виконання ваших бажань, ми разом з прекрасною казкаркою Ельфік навчимося розслаблятися, щоб ще легше і швидше реалізовувати свої мрії.
Читайте кожну главу з відкритим серцем і думкою про те, як це допоможе вам і вашим близьким. Труднощі на шляху до ваших бажань, цілям і мріям неминучі, але можна вирішити. Не буває непереборних перешкод або нескінченного невезіння, тому важливо вміти правильно ставитися до тимчасових труднощів і не опускати руки.
Завдяки цій книзі ви отримаєте кращі інструменти підтримки на своєму шляху. Наші рекомендації допоможуть вам просунутися у виконанні своїх бажань і досягнення цілей.
Фундамент нового життя
Те, ким ми є і як живемо, у великій мірі обумовлено наповненням нашого зовнішнього і внутрішнього простору. І якщо це простір заповнений якимись непотрібними деталями та акцентами - простіше кажучи, «сміттям», - дуже важко втілити навіть найменше бажання.
Насамперед важливо зрозуміти, що становить ваше життя, які сфери ви в ній виділяєте, ніж наповнюєте свою всесвіт.
Для цього візьміть аркуш паперу і намалюйте, з чого складається ваше життя: яке місце займає сім'я, яке - особисті стосунки з партнером, робота, кар'єра, хобі. Частини можуть бути будь-які, головне в цій вправі - уявити чистий аркуш своїм простором і визначити, чим воно заповнене. Після цього можна буде приступати до розчищення.
Але спочатку поговоримо про те, чому так важливо почати саме з цього. Прийнято вважати, що можливості людського мозку безмежні. Але це як мінімум не зовсім так.
Наш мозок можна представити у вигляді простої «комп'ютерної» метафори. У комп'ютера існує два види пам'яті: фізична і оперативна. Фізична пам'ять - це жорсткий диск, на якому ми зберігаємо всю інформацію: фільми, музику, книги, звіти, фотографії і т. Д.
Об'єм жорсткого диска дуже великий, туди поміщається багато різної інформації.
Але є ще і оперативна пам'ять, в якій зберігаються тільки тимчасові файли від включення до виключення комп'ютера. Це та інформація, з якої ми працюємо прямо зараз, в даний момент.
Оперативна пам'ять відповідає за швидкодію комп'ютера, і чим більше у вас запущено процесів, тим повільніше працює ваш пристрій.
Практично всі хоч раз стикалися з цим: якщо у вас відкрито безліч програм, купа вкладок в браузері, машина починає «гальмувати». Це відбувається, коли ви забуваєте закрити програми та вкладки, якими не користуєтеся в даний момент.
Те ж саме відбувається з людським мозком: якщо у вас в голові крутиться одночасно велику кількість думок, процесів і завдань, ефективність виконання кожної окремої падає. Тому важливо звільняти свою «оперативну пам'ять», розставляти пріоритети, залишати в роботі тільки першочергові завдання, позбавляючись від неактуальних і незначущих.
Для жінок це особливо важливо, оскільки за своєю природою вони дуже емоційні і легко захоплюються. Це їх сильна сторона, коли мова йде про досягнення цілей і реалізації планів - почуття і емоції надають сил і допомагають сконцентруватися на важливому.
Але це ж властивість може зіграти з жінкою злий жарт, якщо в її голові крутиться надто багато думок і планів одночасно. Не вміючи розставляти пріоритети і будучи не в силах відкласти менш важливі думки на потім, вона починає кидатися від однієї справи до іншого, намагаючись встигнути все і відразу.
Неважко здогадатися, що замість виконання бажань це призводить до стресу і втоми. Тому жінкам особливо важливо стежити за тим, щоб творчий підхід не перетворювався на хаос.
Часто навести порядок в голові буває не так вже й просто - незрозуміло, з чого починати і як розставити пріоритети. Саме для тих, хто відчуває складне становище з очищенням особистого простору від мотлоху, ми пропонуємо кілька простих кроків, які допомагають впоратися з цим завданням.
Намалюйте картину своїх пріоритетів за сферами життя. Оформіть її відповідно до свого смаку, можете додати аплікацію або малюнки. Головне - наочність і зрозумілість, щоб при бажанні ви завжди могли на неї поглянути і отримати додаткову мотивацію.
Насамперед важливо навести порядок в буквальному сенсі цього слова.
Почати слід з власного будинку. Навіть якщо ви звикли регулярно робити прибирання і ніколи не відкладаєте миття посуду на потім, в будинку напевно є містечка, що вислизають від вашої уваги.