Чого боїться меланома?
Звичайно, здорового харчування!
Корисні: зелений чай;
прянощі (кумін, куркума, карі, тмин, шафран і розмарин);
риба, багата кислотою омега-3 (лососина, сардина, скумбрія, тунець);
продукти з ненасиченими, мононенасичені або поліненасиченими жирами (соняшник, соя, кукурудзяна олія, риб'ячий жир, оливки, кунжут і горіхи);
печені, тушковані, варені або сирі овочі;
фрукти і свіжі фруктові соки (яблука, вишня, чорниця, чорна смородина);
натуральні молочні продукти (молоко, йогурт, кефір і сир);
складні вуглеводні (хліб з висівками, макарони з твердих сортів, коричневий рис, каші);
проста, очищена вода у великих кількостях;
продукти, що містять селен (запечена куряча грудка, індичка, нежирні домашній сир, збагачений селеном хліб, сир чеддер, бразильські горіхи, нирки свинячі і баранячі, омари, кальмари, мідії, устриці, креветки);
хрестоцвіті овочі (брюссельська і білокачанна капуста, цвітна капуста, кольрабі, брокколі, китайська капуста, редька, ріпа, хрін і бруква);
ламінарія (морська капуста);
лікопін (натуральний кетчуп, томатний соус, свіжі помідори, томатний сік);
листова зелень (петрушка, кріп, селера, шпинат, зелена цибуля, ревінь, крес-салат, пастернак, щавель, кропива, листя кульбаби, проростки пшениці, харчові морські водорості);
харчові волокна (компоненти рослинних клітин, клітковина).
Перевірений часом засіб: сік чистотілу (застосовувати СУВОРО на папіломи, родимки, уникаючи здорових ділянок шкіри).
І, звичайно, уникати попадання сонячних променів на проблемні ділянки шкіри.
Маю особистим досвідом