Для жінок - сльози, це нормальне явище і поведінку при стресовій ситуації, але чоловіки, на нашу думку, в будь-який критичний момент повинні зберігати холоднокровність і спокій. А якщо нерви не витримають, або просто розчулиться на очах у оточуючих, то ризикує отримати клеймо на все життя: «Нюня» або «Як баба». При всьому при цьому, стресів у чоловіків нітрохи не менше, ніж у слабкої статі, а механізмів захисту практично немає. Що робити?
Всім нам відомо, що коли ми стикаємося з стресовій, неприємною для нас ситуацією: конфлікт на роботі, пробки на дорогах, сімейна сварка - в кров відразу викидаються гормони стресу. Але нас, жінок природа влаштувала так, що під час стресу ці гормони у нас виробляється значно менше, ніж у сильної статі. І тому жіночому організму простіше включити механізм захисту і нейтралізувати їх вплив. Найпростіші і розповсюджені приклади загасити загострилася ситуацію: поплакати ридма, грохнути пару тарілок або заїсти до нестями солодощами.
У чоловіків все набагато складніше. Ви уявляєте собі об'єкта сильної статі, який закочує істерику, ридає ридма, об'їдається шоколадками, а потім біжить на спа - манікюр в салон, тому, що його це заспокоює. Хотіла б я на це подивитися. Ну, як тоді чоловікам усувати цей накопичилася грудку стресу? З самих підручних засобів залишаються тільки - систематичне нервове куріння і мікстура у вигляді алкоголю, як еліксиру, затуманює мозок від проблем.
Психологи визначили 4 основні причини стресу у чоловічої статі:
1. Перша по своїй згубності впливу є стресова ситуація, пов'язана з роботою (за опитуваннями психологів - з цієї причини страждають 48% чоловіків).
2. Друге місце (44%) займають проблеми, пов'язані з віковими змінами, і природно, не в кращу сторону: погіршення здоров'я, самопочуття, втома, імпотенція.
3. 27% чоловіків страждають від почуття загнанности, життєві тупикові проблеми, безвихідь.
4. Проблеми в сім'ї та взаємовідносини - 25%
Спробуємо з цими причинами розібратися по порядку:
Робочий процес.
У чоловіка на роботі завжди знайдеться привід для побоювань і тривог. Ще б пак, адже на нього покладено найголовніша турбота і відповідальність - бути годувальником сім'ї. Проект, над яким він сопів, затримувався на роботі і не спав ночами, провалився з тріском. Підвищення за посадою, до якого він так прагнув і зі шкіри ліз - дісталося його колеги, за які - то заслуги. Всю роботу, яку він на себе взяв по відділу, ніхто не помічає, а його старання дорікають і засуджується колегами, що він вислужується перед начальством. І ось кров нашого «трудоголіка» завирувала гормонами стресу.
Стреси, пов'язані з віком, найчастіше проявляються після 40 років. Усвідомлення того, що він вже не той, яким був в 16 років героєм, коли дівчатка зітхали по ньому. Цей неминучий факт завдає колосальної стусан по чоловічій самооцінці. Він вперше помічає «проїв» життям лисину, обрезкле черевце і задишку при ходьбі.
Проблеми, пов'язані з сексуальним життям.
Найважчий для чоловіка стрес, пов'язаний із сексуальними розладами і порушенням ерекції. Саме це є причиною розладів відносин з дружиною. Стрес, в цьому випадку запускає процес розвитку відчуженості, депресії, відсутність інтересу до життя. Все це тільки посилює і провокує проблеми в ліжку.
Що робити? Наша поведінка?
Іноді основною причиною сексуальних «промахів» може бути банальне психічне і фізичне перенапруження. При виявленні цих перших проблем, від жінки потрібно мудрий підхід, тобто необхідна обережність і тактовність. Ні в якому разі не вдаємося до критики, приниженням, і тим більше глузуванням. Покладіть улюбленого в ліжко, зробіть розслабляючий масаж, або просто дайте йому гарненько виспатися і прийти до тями. Коли чоловік трохи заспокоїтися, ви разом зможете обговорити ці наслідки стресу. Але не проявляйте надмірну ініціативу з'ясування сексуальних проблем, не тисніть на чоловіка, якщо насправді ці проблеми пов'язані зі стресом і перевантаженням організму. Якщо все ж, ці проблеми виникають знову і знову, слід звернутися до лікаря - уролога, може все - таки, є проблеми з «чоловічий» частини, наприклад, простата або інші запальні процеси, на які слід звернути увагу і ліквідувати.
Загнана коняка.
Так період «загнанности» буває, на жаль, в житті кожної людини. Коли викладаєшся на всі 100, а віддачу отримуєш мінімальну. При цьому до невпевненості в своїх силах виникає ще почуття провини. Чоловік відчуває себе невдахою, який не здатний забезпечувати і бути відповідальним за свою сім'ю. Він зациклюється і впадає в ступор.
Що робити? Наша поведінка?
У цій ситуації всі заходи хороші, головне відволікти чоловіка і дати йому можливість переключитися на що - ні будь іншого, щоб не дати стресу перерости в постійну депресію. Слід пояснити чоловікові, що далеко не всі зусилля приносять миттєві плоди, що слід трохи почекати, і що цей період - просто черговий бар'єр, який в майбутньому дозволить йому стрибнути набагато вище. Допоможіть йому вийти із ситуації, в яку він сам себе загнав.