Коліна людини складно влаштовані, тому вважаються найбільш вразливими суглобами. Щодня вони піддаються різним видам навантажень. Біль, що з'являється в коліні, впливає на стан здоров'я всього організму.
Причини: чому болять коліна?
Всі проблеми, які виникають з колінними суглобами, можна розділити на дві групи. Перша причина болю в коліні може полягати в появі захворювання, через яке відбувається ця біль. Друга причина може викликатися травмами і фізичними навантаженнями.
Причини, пов'язані з хворобами суглобів:
- гонартроз - больові відчуття виникають при ходьбі на великі відстані, при підйомі по сходах і вставанні навпочіпки - в коліні може з'явитися хрускіт і біль;
- порушується кровообіг в суглобі - в більшості випадків виникає у підлітків в період інтенсивного росту кісток, що перешкоджає повноцінному харчуванню колінного суглоба;
- артрит - колінний суглоб опухає, відбувається почервоніння шкірного покриву. У нічний час больові відчуття виявляються сильнішими, можуть реагувати на зміну погодних умов. Найчастіше захворювання виникає у жінок похилого віку, які мають надлишкову вагу;
- меніскопатія - больові відчуття виникають у вигляді сильної і пульсуючого болю. Причина появи болю - травма;
- бурсит - поразка коліна, яке викликається запальним процесом. Виникають сильні больові відчуття, набряк, почервоніння і загальна слабкість організму;
- хондропатії - захворювання характеризується повним відмиранням хряща в одному з колін. Відбуваються сильні больові відчуття і хрускіт. Виникає стан через професійну хвороби або травми;
- тендиніт - проявляється у вигляді ниючих болів, часто викликаних зміною погоди;
- кіста Бейкера - в коліні виникає грижа, яка може рости і призводить до больових відчуттів. В основному такого захворювання схильні діти у віці 3-7 років, підлітки та молоді люди;
- хвороба Кеніга - характеризується утрудненням і болем в суглобі при русі, набряком.
Читайте також: Туберкульоз горла і гортані: причини, симптоми і лікування
Захворювань, які викликають больові відчуття в колінах, багато. До них можна віднести: подагру, остеомієліт, інфекційні хвороби, коксартроз кульшового суглоба.
Біль в колінних суглобах може бути викликана різними травмами. Вона може виникнути відразу або через деякий час, якщо стався:
- вивих, забій колінного суглоба;
- розрив сухожиль і меніска;
- надрив колінних зв'язок.
Найпоширеніша біль, що виникає в коліні, - при різних фізичних навантаженнях. Сильний біль в коліні може виникнути після тренувань, бігу, фітнесу та інших навантажень, які викликають підвищений перенапруження колінних суглобів.
Що робити, якщо болить коліно?
Деякі фахівці пропонують вибрати в якості лікування спортивну ходьбу. Таку пропозицію викликає безліч розбіжностей, тому що при ходьбі відбувається підвищене навантаження на колінний суглоб.
На початку лікування можна використовувати носіння бандажа, щоб помітно знизити навантаження на коліна. У деяких випадках його носіння призводить до м'язової слабкості.
Лікування болю в колінах лікарськими препаратами
Якщо болять коліна, як їх потрібно лікувати? Для зняття больових відчуттів можуть застосовуватися протизапальні ліки:
У зв'язку з індивідуальними особливостями організму вплив препаратів може змінюватися.
Іноді для відновлення рухливості колінного суглоба може знадобитися оперативне лікування, яке спрямоване на застосування імплантантів на суглоби і кісткові тканини при сильному їх руйнуванні.
Операції на колінних суглобах роблять вкрай рідко, зазвичай лікування полягає в:
- фізіотерапевтичних процедурах;
- прогрівання;
- масажі;
- лікувальної фізкультури.
Лікування колінних суглобів може полягати в застосуванні різних кремів і мазей. Лікарем призначаються знеболюючі засоби місцевої дії. Їх рекомендується наносити по кілька разів на день на уражену ділянку коліна.
Ліки, які використовуються для місцевого впливу
- «Фастум-гель»;
- «Диклофенак»;
- «Бутадіоновая мазь»;
- «Вольтарен-гель»;
- «Індометаціновая мазь».
Мазі добре впливають на колінний суглоб. Найбільший ефект можна досягти, застосовуючи їх з лікарськими препаратами у вигляді таблеток або ін'єкцій.
Читайте також: Запалення мигдалин в горлі: симптоми і лікування
Для лікування болю в колінах можна застосовувати компреси:
Препарати добре розігрівають шкіру і мають розсмоктуючу дію.
внутрісуглобні ін'єкції
Значний позитивний вплив може бути отримано при ін'єкціях в колінний суглоб.
При артрозі і артриті можуть бути рекомендовані уколи ботоксом, спрямовані на заповнення навколосуглобових сумки рідиною, яка перешкоджає тертю суглобів один об одного.
Поширення отримали протизапальні кортикостероїдні препарати:
Введення препаратів в суглоб допомагає швидко знизити больові відчуття і зменшити запальний процес.
В даний час широкого поширення набуло введення в колінний суглоб гіалуронової кислоти. Вона являє собою додаткову синовіальнурідину, що дозволяє суглобу безболісно рухатися і зменшує травматизм суглобів.
Гіалуронова кислота для ін'єкцій випускається в таких препаратах:
Лікування таким методом є процедурою дорогої. Для досягнення ефекту необхідно зробити 3-4 уколу в хворий суглоб раз в тиждень.
Що робити, якщо болять колінні суглоби?
Якщо ниють коліна, рекомендується розтирати колінні суглоби в місці болю, а також зверху, збоку і з внутрішньої сторони стегна. Після процедури обов'язково потрібно укутати колінний суглоб.
Види розтирань і компресів. використовувані для зменшення болю в коліні:
- холодний компрес - коли причиною болю стає травма, необхідно обробити рану антисептиком, покласти ногу на піднесення і зверху покласти холодний компрес;
- лопух - сік лопуха змішують з горілкою в рівних пропорціях. За допомогою цього настою потрібно робити компреси, накривши коліно тканиною і перебуваючи в стані спокою;
- листя лопуха і хрону. Взяти обидва листочка, розім'яти їх і накласти на коліно, надійно зафіксірова;
- Камфорна олія. Змішати по 100 г камфори і сухої гірчиці, додати в суміш 2 яєчних білка. Розтирати суглоб рекомендується на ніч, закутавши ногу теплим шарфом;
- перцевий масло. Взяти 10 стручків гіркого перцю, подрібнити і змішати з двома склянками рослинного масла. Настояти протягом тижня, процідити і натирати хворі суглоби. Спочатку процедури буде відчуватися печіння, потім з'явитися відчуття тепла. Допомагає при ниючих болях на зміну погоди;
- гірчиця - добре допомагає при болю в коліні компрес з гірчиці. Необхідно змішати велику ложку порошку з такою ж кількістю меду і харчової соди. Найбільший лікувальний ефект досягається, якщо зробити цю процедуру на ніч.
Читайте також: Слизові виділення у жінок, причини і лікування
Якщо болять коліна, для полегшення болю поряд з компресами можна використовувати настойки, які допоможуть значно зменшити больові відчуття:
- лавровий лист. Прокип'ятити 5 г листків в склянці води, потім залишити на 3 години, добре обгорнувши настій. Пити по ковточку протягом дня для виведення солі з організму;
- овес. На склянку вівса необхідно взяти літр води, проварити протягом 10 хвилин і настояти всю ніч. Для лікування болю в колінах необхідно пити по дві склянки в день протягом двох тижнів.
Чого не рекомендується робити?
Правильна навантаження у вигляді фізичних вправ може допомогти при болях в колінах, але головне в цьому випадку - не перестаратися. Підвищена активність тільки погіршить ситуацію. Необхідно вибрати програму, яка буде ефективною і безпечною.
Ускладнюють болю в колінах падіння. Ці ризики необхідно мінімізувати. Слід користуватися надійними сходами, проявляти обережність при ожеледиці та при русі по інших слизьких поверхнях.
Чому болять коліна у жінок? Підвищене навантаження на коліна викликає надмірна вага. Рекомендується позбутися його за допомогою правильного харчування і фізичних вправ.
Болі в колінах прямо пов'язані з взуттям, яку носять люди, які страждають такими захворюваннями. Не слід надягати тісний і незручне взуття, жінкам необхідно відмовитися від каблуків. Ідеальним варіантом стане використання ортопедичних устілок.
профілактичні заходи
Заходи профілактичного характеру. спрямовані на зменшення болю в колінах:
- зниження ваги допоможе істотно знизити навантаження на колінний суглоб;
- правильна фізичне навантаження і дієта надасть допомогу для поліпшення стану колінних суглобів;
- відмова від куріння призведе до зменшення больових відчуттів в колінах.
Зменшення болю в колінних суглобах можна домогтися за допомогою правильного харчування, помірних фізичних навантажень і профілактичних заходів, спрямованих на запобігання травм.