Не дарма в народі прижилася прислів'я: «Пізно пити боржомі, коли нирки відмовили». Цей парний орган працює на знос: коли його функція знижується до 20%, він все ще здатний підтримувати повноцінну життєдіяльність. Тому дуже складно виявити захворювання нирок на ранній стадії, а адже це пряма загроза всьому організму.
Пам'ятай, що хвороби нирок - «тихі вбивці», тому що вони розвиваються поступово і довго не дають про себе знати. Причиною руйнування цього органу стають поширені звички.
Чому болять нирки
- переохолодження
Через довгого перебування на холоді часто виникають проблеми з нирками. Легкий одяг в холодну погоду, сидіння на холодній поверхні, промоклі ноги - все це може викликати запалення. А це великий ризик для здоров'я.
Іноді ми ігноруємо застуду і відмовляємо собі в повноцінному лікарняному. Нам здається, що пара таблеток і лікарський чай приведуть нас в норму. Але переносити застуду на ногах - велика помилка! Недбалий догляд за собою під час хвороби впливає на роботу нирок.
Є люди, які ковтають пігулки жменями, аби вгамувати найменшу біль. До цього питання потрібно підходити розумно, адже всі ліки мають побічний ефект. Найчастіше від нього страждають нирки.
Сигналом захворювання нирок можуть бути згрубла шкіра і тріщини на п'ятах. Своєчасно лікуй ангіну, карієс, гайморит, адже вони можуть запустити процес руйнування дорогоцінного органу. Зайва вага і запори також надають згубний вплив.
Шкода переїдання для організму очевидна. Нирки стають заручниками примх нашого шлунка, і це негативно відбивається на їхньому фінансовому стані. Важливо не тільки контролювати кількість споживаної їжі, але і стежити за тим, що ти їси.
При гіпертонії кров по нирках тече по-іншому і вони не фільтрують належним чином токсини. Через це нирки повільно починають атрофуватися, що може перерости в дуже серйозні проблеми. Регулярно міряй тиск, щоб уникнути ускладнень.
Знаючи, які звички вбивають нирки, ти зможеш запобігти погіршенню їх працездатності і розвиток захворювань. Веди здоровий спосіб життя. їж корисні для нирок продукти і піклуйся про себе!
Редакція «Так Просто!»
Це справжня творча лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких фахівець в своїй справі, об'єднаних спільною метою: допомагати людям. Ми створюємо матеріали, якими дійсно варто ділитися, а джерелом невичерпного натхнення служать для нас улюблені читачі!