Чому деякі люди бояться розслабитися?
Христина Луберто (Christina Luberto), докторант з University of Cincinnati's Department of Psychology в даний час брала участь в розробці опитувальника, що включає індекс чутливості до релаксації (RSI), для вивчення подібного явища.
"Занепокоєння, викликане релаксацією, або парадоксальне збільшення занепокоєння в результаті релаксації, є відносно поширеним явищем", - пояснює доктор Луберто. "Ми хотіли розробити тест, для того, щоб розібратися, чому певні люди бояться розслаблення".
Фізичні проблеми - "Мене лякає, коли моє дихання стає глибше, я ненавиджу масаж через почуття розслаблення м'язів."
Когнітивні проблеми - "Я не люблю розслаблятися, тому що мені не подобається, коли мої думки сповільнюються: це змушує відчувати втрату контролю."
Учасники оцінювали, наскільки кожне твердження ставиться до них за шкалою від 0 до 5 балів. У дослідженні взяли участь 300 студентів коледжу.
Ранні результати дослідження RSI показали, що люди, які мають високу чутливість до релаксації, також мають підвищену чутливість до тривоги.
"Це говорить про те, що для деяких людей, будь-яке відхилення від нормального функціонування, будь то збудження або розслаблення, є стресом", - говорить Христина Луберто.
Результати також припустили, що RSI є достовірною і надійною заходом страхів, пов'язаних з релаксацією і здатне визначити рівень підвищеної тривожності під час відпочинку.
Дослідники вважають, що необхідні додаткові дослідження для вивчення ефективності RSI в різноманітних групах населення, а також серед осіб з психічними розладами. В кінцевому рахунку, RSI може бути використана для ідентифікації пацієнтів, які не реагують на лікування шляхом розслаблюючих процедур, що є загальним компонентом для лікування тривожних розладів.