Чому деякі люди хворіють часто, а інші ні: генетика, стрес і навіть дитинство можуть впливати на імунну систему
- Люди, які часто піддаються стресу і страждають від цього, частіше хворіють
- Наявність позитивного ставлення до життя може допомогти з імунною резистентністю
- Діти, що знаходяться в контакті з великою кількістю людей, можуть мати кращу імунну систему
Повідомлення приходить по смс або електронною поштою. Хтось знову захворів.
«Існує мутація гена, яка присутня приблизно в одній з 400 популяції, яка, як вважається, захищає від грипу», - каже професор Опеншоу
Проте, я щиро боюся пригадати останній раз, коли була серед них. У мене ніколи не було повномасштабного грипу і у мене ніколи не було щеплення від грипу.
Так, мені призначали антибіотики, кілька десятків разів, і більшість з них були від зубних інфекцій або викликані травмами, які я отримала в автокатастрофі кілька років тому.
Віруси, схоже, відскакують від мене, я кожен день їжджу на метро, де люди буквально чхають і кашляють в обличчя
Чим більше ви спілкуєтеся з людьми в молодому віці, тим з більшою кількістю бактерій і вірусів вступаєте в контакт і в результаті отримуєте більш стійку імунну систему
Разом з чоловіком ми подорожували по Азії. У той час він був вегетаріанцем і дуже обережно ставився до того, що їв. Я, між тим, пожирала все підряд. Хто-небудь їв дивну, невідому мертву річ на паличці, яку продає вуличний торговець, заїдаючи її екзотичними немитими фруктами?
Але вгадайте, хто з нас виявився з жахливим харчовим отруєнням? Його, не надто романтична фраза для мене, після цього свята була «тефлонові кишки».
Діти, схоже, успадкували мої гени. Вони регулярно отримували нагороди за 100-відсоткову відвідуваність школи. Напевно, ви очікуєте, що зараз прочитаю натхненну проповідь за природне, сире харчування, але, чесно кажучи, цього робити не буду.
Я п'ю занадто багато. Безумовно їм занадто багато, і у мене є жахлива звичка - паління.
Єдине, що роблю - два, три рази в тиждень, плаваю, займаюся йогою у вихідні дні, проходжу півгодини щодня до і від залізничного вокзалу.
Але віруси, бактерії атакують без розбору, всіх однаково. Їх не хвилює, чи є у нас абонемент у фітнес клуб або штани з начосом розміру-20. Все, що їм потрібно, - це волога поверхня, на якій вони закріплюються.
Застуда поширюється, коли краплі, що містять мікрокроскопіческіе риновіруси (їх до 200 різних штамів), переносяться між людьми, коли інфікована людина чхає.
Вони прикріплюються до носової порожнини, вторгаються в кровотік, вводять свій генетичний матеріал в клітини-господаря, розмножуються, потім вириваються з клітки, вбиваючи її.
Імунна система переходить в аварійний режим, відправляє білі клітини крові, щоб поглинути, знищити вірус, підвищуючи температуру тіла в процесі, створюючи для вірусу більш вороже середовище, перешкоджаючи його поширенню.
Бактерії поширюються так само, але, на відміну від вірусів, їх можна лікувати антибіотиками. Вони відповідають за безліч інфекцій від тонзиліту до туберкульозу.
думка експертів
Є деякі невдачливі душі, які не курять, вправляються, роблять все правильно і як і раніше хворіють
Отже, яке пояснення експерти дають на питання чому деякі люди не хворіють? У мене є носова порожнина, як і у всіх інших.
Або може бути, віруси дійсно мене дістають, але клітини-захисту справляються з ними швидше?
Звичайно, «супер імунітет» є предметом, який зачаровує імунологів: «Ми всі визнаємо, що є люди, які переходять від хвороби до хвороби, в той час як є інші, які ніколи, схоже, не спіймають вірус», - говорить доктор Нік Бічінг, консультант з інфекційних захворювань університету Ліверпуля.
Звичайно, є довгий список речей, які можуть вплинути на те, наскільки ймовірно ви зловите інфекцію.
Це включає в себе все, від того, як часто ви миєте руки (в моєму випадку, не надто часто), якщо ви проводите час з маленькими дітьми, які незмінно піднімають все з землі, які препарати приймаєте: антациди роблять людей більш вразливими до шлунковим інфекцій (я їх не приймаю).
Це може йти з дитинства. Існує теорія, що чим більше спілкується дитина, тим з більшою кількістю бактерій і вірусів вступає в контакт, і в результаті отримує більш стійку імунну систему.
Вона була витривалою, сільською жінкою, яка вважала, що антибіотики призначені для слабкого, тому нас з сестрою лікувала народними засобами, без медичного втручання.
вплив розуму
Розум може впливати на схильність до захворювань, кажуть експерти.
Функції імунної системи можуть залежати від вашого розуміння - стакан наполовину повний або наполовину порожній.
«Якщо ваша психіка хороша - якщо ви в позитивному стані розуму, тоді це допомагає», - каже доктор Бічінг.
«Люди, які часто відчувають стрес і відчувають стрес від цього стресу, з більшою ймовірністю захворіють. Можливо, це впливає на ендокринну систему, тобто на те, як поводяться наші гормони, такі як гормон стресу кортизол ».
Цей аргумент не для мене, тому що у мене дуже напружена робота і вважаю себе природженим песимістом. Однак, професор Пітер Опеншоу, президент Британського товариства імунології, стверджує, що в деяких випадках стрес може фактично сприятиме захисту.
Якщо ваша психіка хороша - якщо ви в позитивному настрої - тоді ви менше ризикуєте захворіти
«Проводилось дослідження з учнями напередодні іспитів, в ході яких з'ясувалося, що імунна система може бути посилена стресом на короткий проміжок часу, але після іспитів вони хворіли».
спадковість
Але оскільки наші настрої можуть приходити і йти, найбільш вірогідним поясненням мого доброго здоров'я в житті є те, що я народилася з щасливими генами.
«Ми все більше усвідомлюємо, що генетика задіяна в ефективності імунної системи, і деякі люди, по суті, заздалегідь запрограмовані, щоб краще боротися з хворобою, ніж інші», - говорить доктор Бічінг.
Однак вчені тільки починають розгадувати вплив генетики на імунну систему.
«За останні п'ять років ми намагалися ідентифікувати певні гени в травному тракті, які допомагають регулювати поверхневий шар кишечника, оскільки вони вважаються дуже важливими в боротьбі з інфекціями», додає лікар.
Ми все частіше визнаємо, що генетика залучена в ефективність імунної системи - і деякі люди заздалегідь запрограмовані, щоб відбиватися від хвороби краще, ніж інші
Тим часом, існує цілий ряд генів, які, як кажуть, захищають нас від грипу. «Існує мутація гена, яка присутня приблизно в одному з 400 населення, яке, як вважається, захищає від грипу», - каже професор Опеншоу.
Ген управляє білком, який захищає організм від інфекції, накопичуючись навколо клітин, ускладнює проникнення вірусу грипу.
«Коли ми проводили дослідження людей в лікарні з важким грипом, ми виявили, що тільки у шести відсотків цих пацієнтів був цей ген», - додає професор.
Так що дуже схоже, що я щасливий носій і передала ген своїм дітям. Але навіть «щасливі гени» можуть мати свої недоліки.
Люди, які часто відчувають стрес з більшою ймовірністю захворіють
Часто наявність сильної імунної відповіді на одне захворювання або інфекцію загрожує менш надійним відповіддю перед обличчям іншої інфекції.
Приклад, який часто цитується, полягає в тому, що гени, які допомогли деяким людям в Ірландії пережити труднощі і хвороби картопляного голоду, - збільшують ризик розвитку муковісцидозу - саме тому ця країна має найвищі показники захворюваності в Світі.
Заняття спортом підсилюють імунітет
Крім генів, інше, що може піти на користь, це заняття спортом.
«Є всілякі зміни - короткі і тривалі - для імунної системи, які викликані фізичними вправами», - додає професор.
«Навіть якщо всього лише бігаєте навколо парку, ви можете добитися помірного поліпшення числа білих клітин - або клітин-захисту, що циркулюють у вашій крові».
«Бути неактивним і мати ожиріння, справляє негативний вплив на імунну систему», додає доктор Бічінг.
Існує цілий набір генів, які, як кажуть, захищають нас від грипу
І, на щастя, експерти використовують знання про вплив дієти на імунітет. «Цікава ідея про те, що поодинокі поживні речовини можуть поліпшити імунітет, але докази цього трохи слабкі», - каже професор.
Так, якщо ви живете на гамбургерах і чіпсах, то ваша дієта навряд чи забезпечить весь спектр необхідних поживних речовин.
Але якщо ви дотримуєтеся основи збалансованої дієти більшу частину часу, то це, швидше за все, буде адекватно потребам імунної системи.
Є деякі невдачливі люди, які не курять, займаються спортом, правильно харчуються і часто хворіють.
«Як фахівець з інфекційних хвороб, скажу, що існують люди, у яких є, наприклад, рецидивуючий тонзиліт, і часто я не можу знайти вагомих причин, чому це відбувається з ними», додає доктор Бічінг.
«Ми перевіряємо їх на наявність будь-яких серйозних недоліків імунітету і в переважній більшості випадків не можемо знайти нічого, щоб пояснити, чому ця людина захворює, - ясно, що можуть бути тонкі речі, які відіграють роль, про які ми ще не знаємо».
(Поки оцінок немає)