- Ну, давай, ложечку за маму, ложечку за тата. - як правило, такі вмовляння марні, і, в черговий раз, зітхаючи, ми засмучено споглядаємо своє ненаглядне чадо, з огидою відсуває від себе тарілку смачної, розсипчастої каші або густих, наваристих щей. Коли дитина не їсть. це доставляє батькам істинні страждання і здатне надовго вибити їх з колії.
- Сьогодні знову нічого не їв, - розгублено повідомляємо ми бабусі, тільки-но вона переступає поріг, прийшовши поняньчитися з улюбленим онуком.
- Весь день сидить голодний, - вказуємо ми на малюка, і це перше, що чує від нас чоловік, повертаючись з роботи.
Чергова заява свого улюбленого чада:
- Не хочу їсти, не буду, - будь-яка мама сприймає майже як трагедію, навіть не замислюючись про те, що сама доклала чимало зусиль до того, що її дитина відмовляється їсти.
Напевно, багато мам зараз обурилися:
- Так як же так, я для нього все роблю, з сил вибиваюся, кожен раз намагаюся приготувати щось смачненьке, а він навіть в тарілку дивитися не хоче.
Все вірно, але поцікавтеся у будь-якого вихователя дитячого садка, чому діти погано їдять і хто з дітей найчастіше відмовляється від їжі під час обіду, після тривалої прогулянки і активних фізичних ігор на свіжому повітрі?
Вам напевно дадуть відповідь приблизно так: тільки ті, про кого батьки заздалегідь "потурбувалися", з ранку уклавши в кишені курточки печива і цукерки. Мами і бабусі можуть бути абсолютно впевнені, що якщо набити кишені дитини солодощами і тут же не дати доручення негайно поділитися з ким - небудь, то, виявивши під час прогулянки солодку знахідку в кишені, в малюку негайно прокинеться почуття власності, і він неодмінно постарається з'їсти несподіваний гостинець поодинці. Як результат - дитина відмовляється їсти під час обіду.
А яке спостерігати за дитиною, коли він знає, що в його кишенях повно цукерок, і він під будь-яким приводом намагається відпроситися в роздягальню, щоб вивудити з кишені і засунути за щоку чергову іриску. Тут вже виховательці нічого не залишається, окрім, як застосувати суворість і до приходу батьків, просто заховати цукерки в недоступному дитині місці.
А ось картина з життя, знайома всім, у кого є діти. Збираючись на прогулянку, мами, збираючи і одягаючи дитину, в першу чергу, беруть з собою похідну їжу, на випадок, якщо дитина зголодніє. Це і є одна з причин того, що діти погано їдять. Ну, зрозуміло, рано чи пізно, малюк захоче їсти. І в цьому випадку, слід не перебивати йому апетит прихопленими з дому печивом, а поспішити додому і нагодувати малюка повноцінним обідом з першим, другим і третім стравами.
Часто доводиться бачити дітей, які майже весь день не випускають з рук печива, сухарики та інше (а адже найчастіше це шкідливе дитяче харчування). З печивом в руці вони ходять по будинку, грають, їздять в колясці і навіть засинають. Мама просто не може бачити, що малюк ходить без їжі в руці, і неодмінно вкладе йому в руку хоч шматочок булочки.
Ваше бажання забезпечити дитину запасами їжі на весь день, грає для нього дуже погану службу: протягом дня дитина відмовляється їсти.
Велика кількість солодощів, з'їдених під час прогулянки всухом'ятку і активні ігри з дітьми, викликають сильну спрагу, і після прогулянки дитина просить пити. А якщо малюк випиває перед обідом склянку води, він вже точно, взагалі нічого їсти не стане.
Тому намагайтеся ні в якому разі не давати дитині води, соків, безпосередньо, перед обідом. Нехай трохи потерпить, поки роздягається і миє руки після прогулянки. Перше блюдо завжди рідке і цілком здатне вгамувати спрагу.
Якщо малюк просить пити на прогулянці, можна дати випити йому склянку натурального соку, якщо прогулянка занадто затягнулася або стоїть дуже спекотна погода. В інших випадках, намагайтеся зробити так, що б він вдосталь напився перед виходом на вулицю.
Не слід забувати і про те, що шлунок у дитини ще дуже маленький і потреба в їжі набагато менше, ніж у дорослої людини. Крім того, в дошкільному віці, практично, кожна дитина має проблеми з апетитом, особливо, якщо він виховується вдома, і не відвідує дитячий садок, де режим дотримується дуже жорстко, а порції розраховані якраз на його вік.
Крім того, ми часто йдемо на поводу у дитини, навіть не помічаючи цього. У мами це на рівні інстинкту - виконувати все, що зажадає малюк. А якщо ще доведеться опинитися разом з дитиною в магазині, навряд чи ми зможемо ввечері згадати кількість куплених на його прохання солодощів, від яких вже залишилися одні папірці.
Незліченні чупа-чупси, шоколадні яйця, жуйки, жувальні цукерки, шоколадки, - все це вабить і привертає малюків яскравими обгортками, а ми абсолютно не можемо встояти перед їх проханнями.
Ви і самі можете не знати, що ваша дитина не їсть суп тому, що вже наївся цукерок. Його цілком могла почастувати власна бабуся, жаліслива сусідка, подружка по пісочниці або просто незнайома тітка. Маленькі діти викликають розчулення і багато дорослих не можуть пройти повз, щоб не почастувати чим - небудь чарівне істота, яка не сповільнить тут же заштовхати в рот все те, що йому вручили, причому так, що ви цього навіть не помітите.
- Чи не сяду за стіл! - коли вся родина готується обідати.
Потрапляючи в дитячий колектив, в тому ж дитячому садку, вони геть забувають про свою звичку упиратися перед їдою, тому що прекрасно помічають, що там зовсім інше оточення, яке не звертає на маленьких диваків такої пильної уваги, коли вони вередують. Але, тільки-но опинившись вдома, у вихідні, при мамі і татові, починається те ж саме. Малюк влаштовує батькам справжнісінький домашній терор.
Такою поведінкою дитина дає дорослим сигнал про те, що з ним не все гаразд. Дитина не їсть, він намагається повідомити, що ви неправильно будуєте свою лінію поведінки, спілкуючись з ним, що ваш контакт з ним потребує коригування, і, можливо, в серйозної допомоги досвідченого психолога. У будь-якому випадку, якщо дитина відмовляється їсти, дорослі повинні, перш за все, з'ясувати причину відмови від їжі. І ні в якому разі, не варто змушувати дитину їсти насильно. Це завдає сильну психологічну травму дитині і надовго викликає огиду від їжі в цілому.
А ми даємо дитячі вітаміни Вітажуйкі. Вони цікаві дитині! Вони нагадують жувальну цукерку, в формі ведмедя. А я знаю що принаймні баланс вітамінів в нормі буде.
Якщо це раптова відмова, тоді потрібно з'ясувати, чому або навіть показати лікарю. Якщо це відмова через моралі, потрібно поговорити, пояснити або піти на які-небудь хитрості. Я для стимулу кожного разу після їжі за порожню тарілку, даю вітажуйку чи ще якусь - небудь вкусняшки.