Я вже писала раніше про те, що таке коучинг. Сьогодні я хочу почати цикл своїх заміток "Як коучинг змінив мене і моє життя".
Мій улюблений клієнт на коучинг - мій молодший син.
Коуч-сесії наші умовні. Це більше бесіди. Але в них є елементи коучингової структури: чого я хочу / що мені потрібно - як до цього можна прийти - варіанти вирішення завдання.
Мене вражає в нашій роботі то, наскільки легко він йде на контакт, як швидко знаходить шляхи вирішення завдання, і наскільки ці рішення багатоваріантних. Крайня наша "сесія" тривала не більш як 5 хвилин, і мені здається, син залишився дуже задоволений собою, а я була приголомшена результатом. І цілий день думаю про те, чому це у нього виходить так легко і швидко, на відміну від "дорослих" клієнтів?
Найважливіше, на мій погляд, те, що у нього ще майже немає страхів і обмежують його переконань, яких так багато у нас, дорослих. Ці страхи і переконання з'являються з досвідом, з виходом після школи в "самостійну" життя. Де є невдачі, відмови, боротьба, недовіра навколишнього світу.
Хтось схильний всього цього більше, хтось менше, і причини різні. Але результат практично однаковий - з'являються страхи, невіра в себе і в свої можливості. І це заважає нам бачити все ті можливості, які у нас є, для того, щоб досягти бажаного. А можливості є у всіх!
Адже багато людей відкривають свою улюблену справу, їдуть жити, вчитися і працювати туди, куди їм хочеться. Подорожують, будують щасливі відносини, досягають успіху і втілюють свої мрії. Вони, ці люди, живуть в тій же країні, в тому ж місті, але у кого-то виходить, а у кого-то немає.
Десь я читала, що за три перші роки життя людина отримує інформації більше, ніж за всю наступну.
Але він не просто отримує інформацію. Він її використовує для своїх цілей. І, що найголовніше, у нього немає страху, він не боїться досвіду невдач. Він взагалі практично нічого не боїться, тотально довіряючи світу.
Падає, плаче або не плаче, але встає і йде знову. Пробує "на зуб" все навколо і все підряд і тільки так визначає: це мені подобається, а це немає. Домагається свого за всяку ціну: плачем, залученням до себе уваги, вчиненням будь-яких дій.
Він не думає: дадуть-не дадуть, вийде-не вийде. Він просто розуміє: я хочу, і мені це потрібно отримати. І він використовує всі можливі варіанти. Пробує, якщо не виходить, пробує знову. Просто бере і робить. Поки не отримає бажаного або не перебере на іншу задачу.
Малюк з цікавістю вивчає навколишній світ, своє місце в ньому і свої інтереси. Він робить те, що йому подобається, то, чого він хоче - саме він і саме зараз: співає, танцює, малює, возиться з іграшками, знайомиться з іншими дітьми і не боїться ні того, що у нього не вийде, ні того, що йому відмовлять.
Саме відсутність страху і дає дитині отримати бажане або зрозуміти, що це йому не потрібно, і переключитися на інший "інтерес".
Відсутність або наявність страхів: страху відмови, страху перед невідомим майбутнім, страху невдачі, страху того, що доведеться змінитися самому або змінити своє життя, страху самотності, та хіба мало їх, страхів - визначає те, як легко і швидко ми досягаємо бажаного і досягаємо чи його взагалі.
Чи бачимо ми варіанти, які життя дає кожній людині для того, щоб він був щасливий і будував ту життя, яку хоче?
Чи використовуємо ми ці варіанти?
У мого сина, 15-річного Капітана Своєю Життя, зараз багатьох страхів немає. Тому йому легко знаходити вирішення своїх завдань (і не тільки математичних). І ще тому, що його мама-коуч (тепер уже сертифікований), якій цікаво відкривати резерви його можливостей, і вона знає, як це робити.
Те, що у нас з вами є страхи - це природно і нормально. Багато страхи захищають нас від небезпечних наслідків, забезпечують нам нормальну життєдіяльність.
Але для того, щоб досягати успіху і ставати щасливими, їх потрібно вміти "приручити" і зробити своїми союзниками. А від деяких - позбутися.
Ну, а від переконань, які нас обмежують ( "У мене все одно не вийде", "Це не для мене", "Я так не зможу", "Після 40 заміж не вийдеш", "Мені вже пізно міняти роботу" і т .п.), заважають отримувати бажане, досягати щастя і успіху - позбавлятися однозначно.
Є кілька способів це зробити: працювати над собою самостійно, звернутися до психолога, звернутися до коуча.
Я довго намагалася працювати самостійно. Страхи, якщо і йшли на якийсь час, але потім знову поверталися. І до психологів я кілька разів зверталася. Але найбільш ефективною і цікавою для мене виявилася робота з коучем.
Я свій варіант вибрала.
І сама стала коучем, для того щоб допомогти іншим стати щасливими і успішними. Можливо, і ти серед них.
Я впевнена, що ти обов'язково знайдеш свій варіант!