Всі ми можемо зізнатися, що іноді нам сняться сни. Часом вони так приємні, що хочеться, щоб сон ніколи не закінчувався, часом настільки реалістичні, що ми плутаємо сновидіння з реальним життям, а іноді нам сняться такі сни, від яких кров холоне в жилах, і ми прокидаємося в холодному поту від побаченого. Сни сняться не тільки дорослим, але й нашим дітям, тільки все ми нечасто їх можемо запам'ятати. Розповідаючи на ніч казку своєму малюкові, ми бажаємо йому на добраніч, і сподіваємося, що такою вона і буде. Але ж не завжди наші діти бачать солодкі спокійні сни, часом їм сняться кошмари.
Нічні кошмари у дітей не така вже й рідкість, тому що саме в ранньому віці наші дітки дуже сприйнятливі до оточуючого їх світу і дуже емоційні. Те, що ми надмірно переживаємо днем, повертається до нас ще і вночі в наші сни, щоб трохи розвантажити нашу психіку на наступний день.
Медичне обгрунтування кошмарів
Нам здається, що ми дивилися сни всю ніч, хоча насправді тривалість одного сновидіння дуже коротка (не більше 20 хвилин), і воно формується в нашій голові в останню фазу сну. Коли ми тільки починаємо засинати, ми знаходимося у фазі дрімоти, яка поступово переходить у фазу глибокого сну, ну, а завершується наш сон саме цієї фінішної фазою, коли нам сняться сновидіння (це відбувається приблизно на 90-100 хвилині після того, як дитина заснула ). Коли остання фаза пройде, весь цикл починається заново, і знову через 1,5-2 години людина бачить сни. Остання фаза називається «парадоксальним» сном, оскільки в цей момент будь-який звук, будь-який рух може перетворитися в нашому сонному свідомості в чітку картинку. Напевно ви не раз помічали, як вам сниться, що в вашу руку вчепилася змія, а прокинувшись, ви помічаєте, що кінцівку просто оніміла. Ось так і у дітей асоціації можуть бути різні, а тим більше в їх сприйнятливому віці їм можуть наснитися жахливі казкові герої.
Діти ще не вміють приховувати своїх емоцій, тому будь-який переляк буде переходити у них в крик і плач, так що ви відразу ж довідаєтеся про те, що дитині сняться кошмари. Вже з того моменту, як малюк почне більш-менш зв'язно розмовляти, можна буде зрозуміти, що він побачив щось жахливе уві сні. Цей вік - близько 2-х років, і саме його вважають початком для нічних кошмарів, оскільки з цього моменту дитина може сам фантазувати і уявляти собі картинки навіть тоді, коли наочно не бачить їх. Але найчутливіший до нічних кошмарів вік - від 3-х до 5-ти років. Приблизно до 12-ти років діти перестають бачити кошмари, але вони зникнуть ще швидше, якщо батьки допоможуть дитині подолати ту проблему, через яку почали з'являтися ці жахливі сновидіння.
Як зрозуміти, що дитині приснився страшний сон?
Якщо ваш малюк вже здатний розмовляти, то він неодмінно розповість вам, що такого поганого йому наснилося. А почнеться все це з сильного крику і плачу, коли малюк прокинеться. Уві сні дитина зазвичай не рухається, але його пульс під час нічного кошмару частішає. Таку знерухомлену реакцію на страшний сон можна пояснити тим, що він приходить до дитини в ту фазу сну, коли все його м'язи розслаблені.
Однак коли дитина прокидається, починається найстрашніше - він може безладно рухати кінцівками, кричати, кидатися по ліжку, а все через те, що прокинувшись, дитина намагається втекти від небезпеки, ще не розуміючи, що сон вже пройшов. Можливо, він перші кілька секунд навіть не зможе дізнатися про своїх батьків, що надмірно лякає їх, у нього часто б'ється серце, зіниці розширені. Однак боятися цього не слід, адже дитина переходить з фази сну до пробудження, і йому потрібно допомогти відчути реальність. Спокійно уклавши малюка в ліжечко, ви можете спостерігати, як він тут же засне глибоким сном. І дійсно, дитина може або прокинутися повністю і плакати від страшного сну, а може з одного сну перейти в другій, більш спокійний, а на ранок нічого не згадати.
Причини появи нічних кошмарів у дитини
Справа в тому, що вночі активується несвідома частина нашої психіки. І у снах починають програватися ті емоції, які знаходяться в нашій підсвідомості. Якщо ці емоції приємні, то і сни носять відповідне забарвлення. Якщо ж ні, то і приходять різні сюжети, в яких переважають страх, жах і безвихідь. Вони часом дуже потрібні для того, щоб трохи розвантажити нашу несвідому частину психіки. Гризучи нас вночі, вони рятують від надлишку негативних емоцій днем. Тому причини поганого сну у дитини безпосередньо залежать від його психоемоційного стану. А ось емоції у дитини можуть вирувати з багатьох причин, починаючи від розказаної страшної казки на ніч, закінчуючи неблагополучними відносинами в сім'ї. І щоб заспокоїти малюка, потрібно зуміти зрозуміти, що призвело до подібних підсвідомим картинам.
З дитиною міг статися якийсь нещасний випадок: можливо, він мало не впав у колодязь, а може, його звідти ледве витягли, можливо, його ледь не збила машина, коли він тікав від мами, а може на нього напала сусідський собака. Будь схожий випадок, який є причиною стресу, навіть якщо він стався в дуже ранньому дитинстві, залишився в пам'яті дитини і міцно там зафіксувався. За щоденної суєтою дитина може і забути, що з ним сталося щось жахливе, але воно стійко засіло в його підсвідомості і може «вийти назовні» уві сні. Ну, а якщо дитина ще навіть не відійшов від наслідків нещасного випадку, то нічні кошмари практично неминучі.
Чому навіть дорослі бояться ходити по квартирі в темряві? Ці страхи тягнуться за нами ще з самого дитинства, коли мама говорила нам «Не йди туди, там бабай» або розповідала казки про злом Кощія Безсмертного. Всі ці казки по-доброму закінчуються, але один єдиний переляк дитини може перетворитися вночі в кошмарний сон. Не дивуйтеся потім, якщо малюк захлинаючись буде розповідати, як вночі уві сні його хотіла забрати страшна тітка або що його хотіли з'їсти якісь монстри.
І особливий стрес малюк отримує, якщо одного разу побачить фільми жахів. Психіка дорослої людини може не витримати кривавих сцен або раптових появ чудовиськ, не кажучи вже про непристосованому до життя дитині. Ні в якому разі не дивіться ужастики, якщо поруч дитина - якщо ви так вже їх любите, дочекайтеся, поки малюк засне, інакше все побачене мозок малюка може інтерпретувати не тільки уві сні, а й наяву, і тоді нічні кошмари перетворяться в нав'язливі нічні страхи .
Дитина, безсумнівно, любить своїх батьків більше всього на світі, і будь-які конфлікти в родині, сварки, нерозуміння залишає негативний відбиток у свідомості дитини. Навіть банальне розставання з матір'ю на кілька днів може стати причиною появи нічних кошмарних снів. Можливо, батьки занадто суворі зі своєю дитиною, постійно лають його, навіть застосовують грубу фізичну силу - такі дії можуть вилитися в страшні сни, де головними лиходіями будуть казкові герої, ототожнюються дитиною з його кривдниками. Так, бездушна мати може з'явитися до дитини уві сні у вигляді страшної Баби Яги, а жорсткий деспот батько може привидітися малюкові у вигляді Бармалея.
Можуть наснитися і два страшних образу, якщо негативні емоції дитина відчуває від обох батьків (якщо вони йому все забороняють, загрожують, кричать на нього). У цьому випадку не можна просто заспокоїти малюка вночі і думати, що на цьому проблема вирішена, адже циклічне повторення негативних емоцій (вдень від постійних заборон батьків, вночі від нічних кошмарів) може привести до постійних страхів, нервозності, і як наслідок - до неврозів.
Професійно ремонтуємо холодильники Liebherr + будь-які інші виробники. Досвід більше 5 років. Безкоштовний виїзд майстра і діагностика!
Використовуйте промокод: Гномік.ру і отримайте гарантовану знижку 10%
Працюємо по Москві і області.
Телефонуйте: +7 (495) 222-13-94
Допомагаємо дитині впоратися з нічним кошмаром
Якщо ви почуєте крик з ліжечка малюка, то, звичайно ж, злякалися не менш свого чада, але ви повинні взяти себе в руки і допомогти дитині. Найголовніше для дитини - це відчути, що мама поруч, що вона його захистить і нікому не дасть в образу. Відчуття тепла, ласкавих слів і погладжувань заспокоїть дитину.
Коли малюк тільки прокинувся від кошмарного сну, перші хвилини він ще не може розрізнити, де був сон, а де реальність, і в ці моменти ви повинні переконати його, що все, що він бачив - не представляє для нього небезпеки. Не потрібно змушувати дитину розповідати свій поганий сон, тому що малюк переживе ті ж негативні емоції повторно. Все, що вам потрібно зробити - це міцно обійняти малюка, ніжно його погладжувати, шепотіти ласкаві слова. Це первинне ваша поведінка, котороедолжно піти негайно.
Ну, а якщо кошмари повторюються, то пора задуматися над тим, як малюк лягає спати, зрозуміти, чому дітям сняться кошмари і що можуть зробити батьки, щоб надалі цього не траплялося.
Дівчатка! Давайте робити репости.
Завдяки цьому до нас заглядають фахівці і дають відповіді на наші запитання!
А ще, ви можете задати своє питання нижче. Такі як ви або фахівці дадуть відповідь.
Спасибки ;-)
Всім здорових малюків!
Пс. Хлопчиків це теж стосується! Просто дівчаток тут більше ;-)
Сподобався матеріал? Підтримайте - зробіть репост! Ми намагаємося для вас ;-)